Hãy thực hiện các liệu pháp massage bấm huyệt đúng cách để đảm bảo sức khỏe

[anspamassage]

Massage bấm huyệt trong Đông y gọi là Xoa bóp bấm huyệt, được phát triển dựa trên lý thuyết kinh tuyến và huyệt đạo, trong đó xoa bóp là phương pháp điều trị, phòng ngừa và chữa bệnh hiệu quả, điều chỉnh chức năng và mang đến tinh thần thư thái cho con người.

Tổng quan về Kỹ thuật Xoa bóp bấm huyệt

Có thể hiểu “huyệt đạo” là vị trí nhạy cảm nhất trên cơ thể con người, là nơi điều trị chính của phương pháp massage xoa bóp bấm huyệt. Tác động đúng cách vào đúng huyệt đạo sẽ mang đến hiệu quả xoa bóp tốt hơn. Theo giải phẫu y học phương Tây, huyệt đạo được hiểu là điểm kết nối cơ – gân – xương. Thư giãn các điểm then chốt sẽ giúp vùng cơ thể được thư giãn.



Đây là một phương pháp chuyên ngành vật lý trị liệu khoa học có từ ngàn năm. Xoa bóp nhằm phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc mệt nhọc hoặc phục hồi bệnh lý. Đối với những người bị mệt mỏi cơ bắp, tay chân bải hoải, nhức mỏi, đau đầu, đau lưng, căng thẳng trí óc... xoa bóp có thể giúp thư giãn, minh mẫn hơn.

Có nhiều kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt khác nhau, áp dụng cho từng vùng cơ thể khác nhau, nhưng thường có một số kỹ thuật được sử dụng nhiều như: ấn, chà, đẩy, day, véo, đánh,… Những kỹ thuật trên không đơn thuần là sử dụng độc lập mà phải được sử dụng lồng ghép, kết hợp với nhau.

-> Xem thêm: https://massagecotruyen.puzl.com/_news/C%25C3%25A1c-bi%25E1%25BB%2587n-ph%25C3%25A1p-ch%25E1%25BB%2591ng-t%25C3%25A1c-h%25E1%25BA%25A1i-c%25E1%25BB%25A7a-%25C3%25A1nh-n%25E1%25BA%25AFng-cho-l%25C3%25A0n-da/189019

Thực hiện sai kỹ thuật massage bấm huyệt có thể hại đến sức khỏe

Thực tế có những người sau khi xoa bóp, xông hơi không những không khỏe ra mà còn bầm tím người, thậm chí ê ẩm hơn. Nguyên nhân thường do nhân viên thiếu chuyên môn xoa bóp, bấm huyệt không đúng cách và không phù hợp với thể trạng từng bệnh nhân. Do vậy xoa bóp, xông hơi không đúng cách có thể gây tai biến có hại cho sức khỏe.

Những điều nên tránh khi massage xoa bóp và xông hơi:

- Không đi xoa bóp khi đã uống rượu - bia hoặc đang bị sốt, viêm nhiễm: bệnh nhân say rượu hay sốt quá cao đều có thể bị xỉu trong phòng xông hơi hoặc gặp nhiều tai biến khác. Trường hợp bệnh nhân bị viêm nhiễm, sốt cao, khối u, nhiễm trùng, có những vết da lở loét... đều có thể làm lây nhiễm cho người khác.

- Không nên thực hiện những động tác như di cột sống lưng, giậm trên lưng cả người. Những động tác "thô bạo" này dễ gây tai biến, thậm chí gãy xương sườn, chấn thương cột sống... Nhất là đối với những bệnh nhân bị loãng xương.

- Ngoài ra, những người bị suy tim, tăng huyết áp cũng cần cẩn thận, tốt nhất là không nên đi xoa bóp.

- Việc giác hơi, cạo gió lề đường, tay ngang hoặc những cơ sở thiếu vệ sinh có thể bị phỏng nhiễm trùng, chưa kể những trường hợp có thể nhiễm viêm gan siêu vi, HIV...

- Nhiều người muốn giảm béo phì một cách nhanh chóng bằng cách xông hơi thật lâu, cho mồ hôi ra thật nhiều là không nên. Nguyên tắc xông hơi chỉ khoảng 10 phút. Nếu xông hơi lâu và nhiều quá sẽ dẫn đến tình trạng mất nước, choáng, xỉu, phải cấp cứu.

https://www.homify.ph/users/6980253/phuchieu25897