Sự thật phòng ngừa nám cho nam và nữ

[myvientili]

Nám da là tình trạng gia tăng các sắc tố với những biểu hiện: xuất hiện những đốm hoặc mảng có màu nâu nằm rải rác hoặc thành từng mảng trên da mặt, trên trán, sống mũi, hai bên gò má...

Nam giới thường chiếm tỷ lệ ít hơn. Nữ giới- nám da thường liên quan đến thay đổi nội tiết, mỹ phẩm. Nám da ở nam giới thường liên quan đến các yếu tố di truyền và ánh nắng mặt trời...

Điều trị và phòng ngừa nám da:
-       Điểm đầu tiên cần lưu ý trong việc điều trị và phòng ngừa nám da là nên dùng kem chống nắng để hạn chế tác động của yếu tố này. Việc lựa chọn kem chống nắng cũng là một yếu tố quan trọng, nên lựa chọn loại kem có khả năng chống lại cả hai loại tia UVA và UVB,  chỉ số SPF nên từ 30 trở lên thì mới đảm bảo hiệu quả chống nắng tốt. Đồng thời, khi dùng các loại kem chống nắng thì nên được dùng lặp lại sau khoảng 2 giờ, nếu đi bơi thì có thể dùng lặp lại trong khoảng thời gian ngắn hơn...
-       Chế độ sinh hoạt cũng cần được quan tâm đúng mức như: nên chọn các đồ ăn giàu vitamin A, C, E và các thành phần dinh dưỡng khác...
-       Nam giới khi điều trị nám hoặc phòng ngừa nám là không nên dùng xà phòng. Khi đã hết nám thì lưu ý vẫn luôn luôn phải dùng kem chống nắng.

Nam giới cũng bị nám da

-       Để đảm bảo da luôn khỏe đẹp, ngoài chế độ ăn uống, việc chăm sóc da đúng cách cũng rất quan trọng.

Phụ nữ bị nám da, sạm da do những yếu tố dưới đây:
Nám là vấn đề thường gặp trong lúc mang thai do ảnh hưởng của tuyến hormone nữ kích thích sự sản sinh sắc tố melanin. Nám thường hay gặp ở vùng mặt, biểu hiện bằng những vết thâm hai bên má. Sắc tố sẫm trên gò má (được gọi là chloasma)
-       Cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện của các đốm nâu, mảng nâu nên tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời: tốt nhất là bôi kem chống nắng .
-       Nếu da bị sẫm màu do dùng thuốc tránh thai thì bạn nên trao đổi với bác sĩ để tìm một hình thức tránh thai khác phù hợp hơn bởi dùng các loại thuốc tránh thai liều thấp cũng không giúp cải thiện tình hình nhiều.

Nám bắt đầu lan rộng khi không được điều trị

-       Với những vết nám “cứng đầu”, tốt nhất bạn nên nhờ cậy Bác Sĩ chuyên khoa da liễu, trung tâm thẩm mỹ có uy tín. Tùy theo tình trạng nám (nông hay sâu), tùy theo công việc của bạn (có tiếp xúc với ánh nắng hay không) nhờ bác sĩ  đưa ra phác đồ điều trị hợp lý. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, nám chỉ có thể hết tùy thuộc từng tình trạng nám.
-       Bà mẹ lưu ý chỉ điều trị nám sau khi sinh, nên ăn bổ dưỡng cho thân thể để da khỏe mạnh và không nên dùng bất kể sản phẩm tẩy nám nào để tránh rối loạn sắc tố da.

Xem thông tin chi tiết trị nám tại đây

[myvientili]

Điều trị nám và phòng chống
Một trong những cách tốt nhất để tránh bị nám do nắng là sử dụng kem chống nắng với SPF tối thiểu là 30 +, mà sẽ ngăn chặn cả tia UVA và UVB . Các kem chống nắng cần được áp dụng mỗi 3-4 giờ nếu bạn đang ở ngoài trời.
Không nên sử dụng các loại hóa mỹ phẩm có thành phần tẩy trắng da
Không nên tự chữa trị nám da theo các bài thuốc dân gian, truyền miệng….nó sẽ làm tình trạng nám da ngày càng nặng thêm dễ dẫn đến rối loạn sắc tố da.
Khi bị nám bạn nên đến gặp Bác sĩ chuyên khoa da liễu để khám và tư vấn điều trị theo phác đồ, những vết nám sẽ nhạt dần và biến mất.

[myvientili]

Nguyên nhân nám da: có thể được gây ra do di truyền, ánh nắng mặt trời, căng thẳng, kích thích tố biến động do mang thai, thời kỳ mãn kinh, kháng insulin, vùng da do chấn thương, sử dụng hóa mỹ phẩm…

[Sponsored content]