Hướng dẫn cách dùng nấm linh chi khô Hàn Quốc hiệu quả!

[thuymole]

1. Linh chi khô xay bột hãm trà

Đây là cách sử dụng nấm linh chi đỏ phổ biến. Hiện nay, nhiều người thường mua bột nấm linh chi về hãm trà uống hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều khách hàng khác vì muốn chắc chắn về chất lượng nên thường mua nấm khô nguyên tai về rồi đem đi xay thành bột để hãm trà.

Hướng dẫn sử dụng:

• Dùng 75g nấm linh chi xay bột cho vào bình trà đựng nước sôi. Nên cho bột nấm vào túi lọc và dùng bình pha bằng sứ hoặc thủy tinh.
  
• Để khoảng 10 phút sau đó lọc bã, cho thêm chút mật ong rồi uống sẽ có vị ngon hơn.
  

Rất đơn giản phải không nào, dùng trà linh chi xay bột giúp cho đầu óc luôn tỉnh táo và thư giãn, tập trung trong công việc, giúp người cao tuổi tăng cường trí nhớ. Đồng thời, uống trà linh chi còn giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ kinh niên ở người già và người có độ tuổi trung niên.

2. Sắc nước nấm linh chi uống

Người Hàn thường sắc nấm linh chi với một chút táo đỏ khô Jujube của đất nước họ, một chút cam thảo để tăng thêm công dụng và đặc biệt là tạo hương vị dễ uống hơn. Có khi họ còn cho cả vài lát nấm thượng hoàng vào sắc cùng.
Hướng dẫn sử dụng:

• Nấm linh chi 50g đem thái lát thành những miếng mỏng rồi rửa qua vòi nước chảy cho sạch. Để tiện dụng, bạn cũng có thể mua nấm linh chi loại thái lát sẵn đóng túi để tiết kiệm thời gian chế biến.
  
• Táo đỏ 6-7 quả đem rửa sạch.
  

• Có thể cho thêm 10g cam thảo, 5-6 lát nấm thượng hoàng nếu muốn.
  
• Cho 2 lít nước vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ liu riu. Tiếp tục đun trong vòng 45 phút nữa, ta được nước thứ nhất.Chắt nước ra một bình lớn.
  
• Bước thứ 2 và bước thứ 3 lần lượt đổ 1,5 lít nước và 1 lít nước vào nồi, tiếp tục đun như bước tứ nhất. Sau khi được thì trộn 3 nước lại với nhau để trong tủ lạnh uống dần.
  

Cách làm này hơi tốn thời gian một chút những rất được ưa chuộng vì chất dinh dưỡng trong nấm phai hết ra nước, rất hiệu quả. Các bạn đi làm văn phòng mỗi ngày có thể đem theo một bình nhỏ để uống giúp tập trung tinh thần và đầu óc tỉnh táo, minh mẫn hơn nhiều. 
Trong bài viết trên, mình đã Hướng dẫn sử dụng nấm linh chi khô Hàn Quốc hiệu quả hiệu quả cho các bạn. Mong rằng những kiến thức này thật sự bổ ích trong cuộc sống!