Muốn đẹp da uống vitamin nào?
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Muốn đẹp da uống vitamin nào?
kinhthucteao Fri Dec 25, 2020 2:08 pm
Muốn đẹp da uống vitamin nào?
Vitamin được chia ra làm nhiều nhóm khác nhau, vậy thì muốn đẹp da uống vitamin nào? Bởi vì mỗi nhóm vitamin đều có những tác dụng khác nhau về cả làm đẹp lẫn sức khỏe, vậy thì để giúp cho các chị em có thể chăm sóc sắc đẹp được dễ dàng hơn, chúng ta cùng tìm hiểu về các nhóm vitamin làm đẹp.
Vitamin được chia ra làm 6 nhóm khác nhau, và dựa theo những chuyên gia về dinh dưỡng đã nghiên cứu thì sẽ có 3 nhóm là đặc biệt mang tới tác dụng tốt đối với làm đẹp đó là vitamin C, D và E. Những vitamin khác vẫn có khả năng làm đẹp da, nhưng không mạnh mẽ bằng 3 loại vitamin vừa nói tới.
1. Vitamin C
Nếu như bạn chưa biết muốn đẹp da uống vitamin nào, thì Vitamin C chính là đáp án đầu tiên mà bạn cần đến. Đây là vitamin được nhiều chị em phụ nữ bổ sung cho cơ thể để thông qua đó cải thiện được chất lượng làn da. Cụ thể hơn thì tác dụng của vitamin C gồm:
Ngăn chặn lão hóa: khi bước vào khoảng độ tuổi 30 thì làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa mạnh mẽ, vitamin C sẽ cải thiện và khắc phục dấu hiệu của những nếp da nhăn bởi lão hóa.
Ngăn ngừa da khô: nếu như cơ thể không có đủ lượng vitamin C thì rất dễ bị khô da, bong da chính là một dấu hiệu của việc thiếu hụt vitamin C.
Bảo vệ làn da: vitamin C cũng sẽ giúp làn da giảm thiểu được những tác động xấu gây ra bởi tia nắng mặt trời hoặc là khói bụi từ môi trường.
Giúp làm sáng da: nếu như da của bạn bị sạm màu, thâm hoặc là nám thì bổ sung vitamin C sẽ giúp cho làn da đều màu và trở nên tươi sáng hơn.
Kích thích tái tạo: một tác dụng nữa của vitamin C đó là kích thích sản sinh collagen, tăng cường sự tái tạo của tế bào da và những thương tổn ở trên da.
2. Vitamin D
Vitamin D cũng là đáp án cho câu hỏi: muốn đẹp da uống vitamin nào? Nguyên nhân mà ánh nắng lúc sáng sớm có lợi đối với làn da chính bởi vì lúc đó ánh nắng mặt trời có chứa vitamin D. Cụ thể hơn thì những tác dụng của vitamin D đối với làm đẹp gồm có:
Trẻ hóa làn da: nếu như thiếu hụt vitamin D thì làn da sẽ bị yếu và dễ thương tổn, không còn độ săn chắc vốn có. Bởi vậy mà vitamin D sẽ giúp cho làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Phục hồi thương tổn: vitamin D cũng góp phần tăng cường hệ miễn dịch của làn da, giúp cho làn da tránh cũng như là đẩy nhanh tốc độ phục hồi của những thương tổn gặp phải.
Điều trị da liễu: một số bệnh ngoài da như nấm, vảy nến… gây mất thẩm mỹ, và vitamin D có thể phòng ngừa, điều trị những bệnh này. Đây là nghiên cứu đã được thực hiện bởi các chuyên gia.
3. Vitamin E
Khi được hỏi muốn đẹp da uống vitamin nào thì có lẽ đa số chị em phụ nữ sẽ nghĩ tới vitamin E, bởi đây cũng chính là loại vitamin có tác dụng làm đẹp mạnh mẽ nhất.
Ngăn ngừa lão hóa: vitamin E bảo vệ những enzyme có ở trong da cũng như là ngăn chặn liên kết ngang của protein cho nên khả năng chống lão hóa rất đáng kể.
Duy trì độ ẩm: nếu như bổ sung vitamin E thường xuyên thì làn da sẽ duy trì được độ ẩm tự nhiên, từ đó mà bạn sẽ không sợ tình trạng da bị mất nước nữa.
Phục hồi thương tổn: chính xác hơn thì vitamin E sẽ đẩy nhanh thời gian để những vết thương có thể lành lại, hạn chế nguy cơ để lại sẹo ở trên da.
Giúp da trắng sáng: với khả năng hạn chế tác động của cả tia UVA và UVB cùng với việc bảo vệ da khỏi những gốc oxy hóa gây hại, vitamin E sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên trắng sáng hơn.
4. Cách bổ sung vitamin
Khi đã biết được muốn đẹp da uống vitamin nào, thì chúng ta cũng cần phải nắm được cách bổ sung vitamin một cách phù hợp, qua đó mới đảm bảo được tác dụng mà những vitamin đem lại.
Nên kết hợp bổ sung vitamin cùng với chế độ ăn uống thật khoa học.
Nên bổ sung vitamin và liều dùng vừa phải, không nên lạm dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Không nên bổ sung vitamin liều cao trong thời gian dài liên tục.
Kết hợp các loại vitamin trên bài viết với nhau có thể sẽ mang tới tác dụng tốt hơn.
Trong thời gian bổ sung vitamin cũng cần bổ sung nước cho cơ thể.
Các loại vitamin không phải là thuốc cho nên không thể chữa được bệnh.
Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, những người đang có bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Nếu như có một số phản ứng lạ thì cần phải thăm khám để quyết định có nên tiếp tục hay không.
Trong quá trình chăm sóc sắc đẹp, các bạn nên bổ sung vitamin kết hợp cùng với một số phương pháp làm đẹp tại nhà, việc này đem lại hiệu quả rất tốt cho làn da của bạn. Trong trường hợp nếu như các bạn cần tư vấn thêm, các bạn có thể liên hệ với công ty cổ phần Excellence Plus theo hình thức:
Hotline: 093.845.1717
Website: Sakuralegend.vn
Blog official: Blog.sakuralegend.vn
Email: vothequyen.eplus@gmail.com
Vậy là các bạn đã biết được, muốn đẹp da uống vitamin nào. Hãy sử dụng vitamin thật tốt để có được làn da căng mịn, trắng sáng tự nhiên. Chúc các bạn thành công
Xem thêm: https://blog.sakuralegend.vn/muon-dep-da-uong-vitamin-nao/
Vitamin được chia ra làm nhiều nhóm khác nhau, vậy thì muốn đẹp da uống vitamin nào? Bởi vì mỗi nhóm vitamin đều có những tác dụng khác nhau về cả làm đẹp lẫn sức khỏe, vậy thì để giúp cho các chị em có thể chăm sóc sắc đẹp được dễ dàng hơn, chúng ta cùng tìm hiểu về các nhóm vitamin làm đẹp.
Vitamin được chia ra làm 6 nhóm khác nhau, và dựa theo những chuyên gia về dinh dưỡng đã nghiên cứu thì sẽ có 3 nhóm là đặc biệt mang tới tác dụng tốt đối với làm đẹp đó là vitamin C, D và E. Những vitamin khác vẫn có khả năng làm đẹp da, nhưng không mạnh mẽ bằng 3 loại vitamin vừa nói tới.
1. Vitamin C
Nếu như bạn chưa biết muốn đẹp da uống vitamin nào, thì Vitamin C chính là đáp án đầu tiên mà bạn cần đến. Đây là vitamin được nhiều chị em phụ nữ bổ sung cho cơ thể để thông qua đó cải thiện được chất lượng làn da. Cụ thể hơn thì tác dụng của vitamin C gồm:
Ngăn chặn lão hóa: khi bước vào khoảng độ tuổi 30 thì làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa mạnh mẽ, vitamin C sẽ cải thiện và khắc phục dấu hiệu của những nếp da nhăn bởi lão hóa.
Ngăn ngừa da khô: nếu như cơ thể không có đủ lượng vitamin C thì rất dễ bị khô da, bong da chính là một dấu hiệu của việc thiếu hụt vitamin C.
Bảo vệ làn da: vitamin C cũng sẽ giúp làn da giảm thiểu được những tác động xấu gây ra bởi tia nắng mặt trời hoặc là khói bụi từ môi trường.
Giúp làm sáng da: nếu như da của bạn bị sạm màu, thâm hoặc là nám thì bổ sung vitamin C sẽ giúp cho làn da đều màu và trở nên tươi sáng hơn.
Kích thích tái tạo: một tác dụng nữa của vitamin C đó là kích thích sản sinh collagen, tăng cường sự tái tạo của tế bào da và những thương tổn ở trên da.
2. Vitamin D
Vitamin D cũng là đáp án cho câu hỏi: muốn đẹp da uống vitamin nào? Nguyên nhân mà ánh nắng lúc sáng sớm có lợi đối với làn da chính bởi vì lúc đó ánh nắng mặt trời có chứa vitamin D. Cụ thể hơn thì những tác dụng của vitamin D đối với làm đẹp gồm có:
Trẻ hóa làn da: nếu như thiếu hụt vitamin D thì làn da sẽ bị yếu và dễ thương tổn, không còn độ săn chắc vốn có. Bởi vậy mà vitamin D sẽ giúp cho làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Phục hồi thương tổn: vitamin D cũng góp phần tăng cường hệ miễn dịch của làn da, giúp cho làn da tránh cũng như là đẩy nhanh tốc độ phục hồi của những thương tổn gặp phải.
Điều trị da liễu: một số bệnh ngoài da như nấm, vảy nến… gây mất thẩm mỹ, và vitamin D có thể phòng ngừa, điều trị những bệnh này. Đây là nghiên cứu đã được thực hiện bởi các chuyên gia.
3. Vitamin E
Khi được hỏi muốn đẹp da uống vitamin nào thì có lẽ đa số chị em phụ nữ sẽ nghĩ tới vitamin E, bởi đây cũng chính là loại vitamin có tác dụng làm đẹp mạnh mẽ nhất.
Ngăn ngừa lão hóa: vitamin E bảo vệ những enzyme có ở trong da cũng như là ngăn chặn liên kết ngang của protein cho nên khả năng chống lão hóa rất đáng kể.
Duy trì độ ẩm: nếu như bổ sung vitamin E thường xuyên thì làn da sẽ duy trì được độ ẩm tự nhiên, từ đó mà bạn sẽ không sợ tình trạng da bị mất nước nữa.
Phục hồi thương tổn: chính xác hơn thì vitamin E sẽ đẩy nhanh thời gian để những vết thương có thể lành lại, hạn chế nguy cơ để lại sẹo ở trên da.
Giúp da trắng sáng: với khả năng hạn chế tác động của cả tia UVA và UVB cùng với việc bảo vệ da khỏi những gốc oxy hóa gây hại, vitamin E sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên trắng sáng hơn.
4. Cách bổ sung vitamin
Khi đã biết được muốn đẹp da uống vitamin nào, thì chúng ta cũng cần phải nắm được cách bổ sung vitamin một cách phù hợp, qua đó mới đảm bảo được tác dụng mà những vitamin đem lại.
Nên kết hợp bổ sung vitamin cùng với chế độ ăn uống thật khoa học.
Nên bổ sung vitamin và liều dùng vừa phải, không nên lạm dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Không nên bổ sung vitamin liều cao trong thời gian dài liên tục.
Kết hợp các loại vitamin trên bài viết với nhau có thể sẽ mang tới tác dụng tốt hơn.
Trong thời gian bổ sung vitamin cũng cần bổ sung nước cho cơ thể.
Các loại vitamin không phải là thuốc cho nên không thể chữa được bệnh.
Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, những người đang có bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Nếu như có một số phản ứng lạ thì cần phải thăm khám để quyết định có nên tiếp tục hay không.
Trong quá trình chăm sóc sắc đẹp, các bạn nên bổ sung vitamin kết hợp cùng với một số phương pháp làm đẹp tại nhà, việc này đem lại hiệu quả rất tốt cho làn da của bạn. Trong trường hợp nếu như các bạn cần tư vấn thêm, các bạn có thể liên hệ với công ty cổ phần Excellence Plus theo hình thức:
Hotline: 093.845.1717
Website: Sakuralegend.vn
Blog official: Blog.sakuralegend.vn
Email: vothequyen.eplus@gmail.com
Vậy là các bạn đã biết được, muốn đẹp da uống vitamin nào. Hãy sử dụng vitamin thật tốt để có được làn da căng mịn, trắng sáng tự nhiên. Chúc các bạn thành công
Xem thêm: https://blog.sakuralegend.vn/muon-dep-da-uong-vitamin-nao/
kinhthucteao- Tổng số bài gửi : 27
Age : 33
Registration date : 27/05/2019 -
Similar topics» Nếu không muốn tóc mỏng thưa, rụng từng mảng bổ sung ngay vitamin h
» Tác dụng của vitamin C đối với việc trị NÁM?
» Tầm quan trọng của Vitamin K đối với sức khỏe
» Chăm sóc da với srem vitamin c
» Phương pháp trị mụn bằng vitamin c hiệu quả
» Tác dụng của vitamin C đối với việc trị NÁM?
» Tầm quan trọng của Vitamin K đối với sức khỏe
» Chăm sóc da với srem vitamin c
» Phương pháp trị mụn bằng vitamin c hiệu quả
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết|
|
|