Thực phẩm cho người cao huyết áp

[my_linh1996]

Đối với người cao huyết áp, ngoài việc dùng thuốc, việc ăn uống hợp lý sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt và ít hoặc không ảnh hưởng đến tuổi thọ cũng như chất lượng cuộc sống.

Huyết áp bao gồm hai phép đo, tức là cơ tim đang hoạt động (tâm thu) hoặc thả lỏng giữa các nhịp đập (tâm trương). Huyết áp bình thường nằm trong khoảng tâm thu 100–140 mm Hg. Nghệ thuật. (Đọc) và 60–90 mm Hg. Nghệ thuật. Tâm trương (xem bên dưới). Huyết áp cao được định nghĩa là 140/90 mmHg. Nghệ thuật. Hoặc cao hơn.

Cao huyết áp là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho hàng triệu người và là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh suy tim, đột quỵ não và nhồi máu cơ tim. Đáng báo động hơn nữa, tỷ lệ người mắc bệnh cao huyết áp đang gia tăng nhanh chóng và có xu hướng trẻ hóa. Theo các chuyên gia tiêu hóa, những người mắc bệnh cao huyết áp có thể chung sống hòa bình với “kẻ giết người thầm lặng” này bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày.

Thực phẩm dành cho ngườ cao huyết áp

Dưới đây là những thực phẩm được khuyến nghị cho người cao huyết áp:

Sữa không đường: Sữa không đường là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, ít chất béo cần thiết trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta và rất có lợi cho việc giảm huyết áp. Ăn các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa chua thay vì các sản phẩm từ sữa béo.

Các loại rau lá xanh: Thực phẩm giàu kali sẽ giúp cơ thể bạn đạt được tỷ lệ kali trên natri cao hơn, từ đó giúp trung hòa natri trong cơ thể. Các loại rau lá xanh như rau diếp, rau diếp, cải xoăn, củ cải xanh, cải xoăn, rau bina ... đều rất giàu kali.

Cà chua: Bên cạnh khả năng hạ huyết áp, loại quả này còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm mát máu. Ăn 1-2 quả cà chua sống hàng ngày rất có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp.

Khoai tây: Khoai tây có chứa hai loại khoáng chất là kali và magiê giúp giảm huyết áp. Đồng thời, khoai tây giàu chất xơ không thể thiếu trong khẩu phần ăn của gia đình bạn.

Mộc nhĩ: Ăn mộc nhĩ sẽ giúp ngăn ngừa tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu ở bệnh nhân cao huyết áp và sẽ hạn chế được biến chứng nhồi máu cơ tim. Mỗi ngày bạn có thể dùng 10g nấm trắng hoặc 6g nấm đen, nấu chín nhừ rồi thêm 10g phèn chua và ăn thường xuyên trong ngày để kiểm soát huyết áp cao.

Ngoài ra, người cao huyết áp cần chú ý ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe khác như: rau muống, ô liu, cà rốt, cà tím, đậu Hà Lan, đậu xanh, sữa đậu nành, dưa chuột,… Dưa hấu, chuối ớt, cải ngựa, nho. , cần tây, hành tây, nấm hương, nấm, tỏi, lê, táo ...

Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh cao huyết áp cần lưu ý khi ăn uống, đặc biệt tránh các thức ăn dễ gây cao huyết áp: chè đặc; Thịt chó; Muối; thực phẩm cay; protein động vật (nội tạng của động vật như gan, tim ...); thực phẩm chứa nhiều calo (thực phẩm như đường gluco, đường mía, sô cô la và đồ ăn nhanh ...); chất béo và cholesterol; rượu…

Giải pháp ổn định huyết áp với Germany Gold Care

Huyết áp cao là một trong những bệnh lý phổ biến trong xã hội mà mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh. Tuy nhiên, ở những người lớn tuổi, huyết áp tăng cao. Ngoài việc tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục thường xuyên, hiện đang có xu hướng kết hợp sử dụng các loại thảo mộc, thường là cần tây. Để tăng cường tác dụng của rau cần tây cũng như mang lại hiệu quả tốt trong việc kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã sử dụng vị thuốc này làm thành phần chính kết hợp với các loại thảo dược quý khác như: Dây thìa canh, linh chi, khổ qua, tảo xoắn, ... một viên uống gọi là Germany Gold Care.

Germany Gold Care được coi là giải pháp hữu hiệu trong việc ổn định huyết áp, hạ huyết áp ở những người cao huyết áp do:

Thành phần cần tây trong Germany Gold Care có tác dụng hạ huyết áp bằng cách làm chậm nhịp tim, giãn mạch, giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Đặc biệt, chiết xuất từ thiên nhiên không ảnh hưởng đến nhịp tim bình thường của một người.

Thuốc Germany Gold Care hoạt động theo cơ chế hai chiều: khi cơ thể nghỉ ngơi, huyết áp giảm; Khi cơ thể hoạt động, huyết áp tăng cao, do đó không gây mệt mỏi, không làm cơ thể suy nhược; nâng cao sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược nên KHÔNG CÓ TÁC DỤNG PHỤ và cho hiệu quả sau 1-2 tuần sử dụng.

Đối tượng sử dụng: người cao huyết áp; Người có nguy cơ tăng huyết áp: người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng mỡ máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, người béo phì, người ít hoạt động thể lực. Trên thực tế, có rất nhiều người đã sử dụng sản phẩm Germany Gold Care để chữa cao huyết áp tại nhà thành công.

Để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, nên uống 1 viên x 2 lần / ngày. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống Germany Gold Care 30 phút trước bữa ăn.

>>> Thuốc Germany Gold Care mua ở đâu