Các chống rụng tóc hiệu quả là gì? Bạn có biết?

[golgol]

Không ít chị em đang có chung vấn đề về mái tóc hư tổn, gãy rụng. Một khảo sát mới đây tại Anh cho thấy 35% phụ nữ phải đi gặp bác sĩ vì vấn đề này. Nhưng có những cách đơn giản để ngăn chặn sự rụng tóc.


- Bạn cần xác định được hàm lượng ferritin – một protein chứa sắt trong cơ thể giúp sản xuất ra các tế bào tóc. Nếu hàm lượng này thấp, bạn nên bổ sung thêm sắt. Đây là cách tốt nhất giúp bạn ngăn ngừa được chứng rụng tóc.
- Hấp nóng :Hãy hấp ấm (không quá nóng) bất kỳ loại dầu tự nhiên nào như dầu ôliu, dầu dừa, dầu hạt cải tinh luyện. Sau đó sử dụng một trong những loại dầu này để mát xa da đầu nhẹ nhàng. Đội mũi tắm lên và ủ trong 1 giờ sau đó gội lại bằng dầu gội đầu.
- Stress là một yếu tố quan trọng khác gây rụng tóc. Sự căng thẳng làm gia tăng hoóc môn androgen trong cơ thể, dẫn đến rụng tóc. Cách tốt nhất là hãy thư giãn và giảm cường độ công việc.

Bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để giảm rụng tóc​

- Tóc là protein, nên cần ăn cá, gia cầm, trứng và thịt để ngăn chặn tình trạng hói. Các viên vitamin tổng hợp, vitamin B và coenzyme biotin đều ngăn ngừa tóc rụng.
- Bạn có thể xoa da đầu bằng nước tỏi, nước hành hoặc nước gừng. Để qua đêm và gội sạch vào sáng hôm sau. Những người thử nghiệm phương pháp này như cách trị hói đầu đã đạt kết quả rất tốt.

Nguồn:rungtoc.info​