Re: Spa Đồng cỏ Thiên Y khuyến mại giảm còn 6.800.000

[đồng cỏ thiên y]

Những động tác ngăn lão hóa vùng mặt

Vùng mặt thường xuyên vận động là một trong những biện pháp tốt nhất làm chậm lão hóa ở mặt, nếu vận động ít, da sẽ dễ bị lão hóa, thiếu độ đàn hồi.
 
Động tác 1
 
Nhai thức ăn một bên sẽ làm cho bên răng còn lại mất đi quan hệ hỗ trợ nhai thông thường, hàm, cơ hàm nhai, cơ mặt… sẽ thiếu chức năng sinh lý kích thích, thời gian dài sẽ làm cho cơ hàm dị dạng, bắp thịt thu co teo lại, hai bên mặt không đối xứng.
 
Vì vậy khi có bất kỳ thời gian rỗi,  nâng cằm về phía trước,  sau đó chuyển động sang hai bên trái và phải nhiều lần, giống như động tác nhai thức ăn, như thế sẽ làm cho da mặt được vận động nhiều hơn.
 
Động tác 2
 
Phương pháp cụ thể như sau:
 
5 ngón tay đặt song song và gần nhau, hai lòng bàn tay chà vào nhau cho hơi nóng lên, sau đó áp lên mặt, nhẹ nhàng xoa đều quanh mặt đổng thời mát-xa da ở cổ, trán và cả phần mũi, tai, làm liên tục trong 3-5 phút. Cách này gọi là tắm cho mặt.
 
Tắm mặt có thể kích thích da mặt, cơ bắp, thần kinh và huyết quản, từ đó điều tiết chức năng hệ thống thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu vùng mặt, cải thiện quá trình trao đổi chất cũ mới và dinh dưỡng cho mô, tế bào, tăng cường tính đàn hồi cho bắp thịt.
 
Động tác 3
 
Ngậm miệng, dồn sức thở ra, liên tục dùng sức để phát ra âm thanh “wu, wu”, khi âm thanh phát ra chú ý 4 vùng xung quanh mặt phát ra âm thanh, sau đó thư giãn trở lại bình thường, làm cho da xung quanh miệng được vận động. Tiếp theo đó,  ngậm miệng giống như đang cười mỉm và lại thư giãn trở lại bình thường. Động tác này chủ yếu làm cho da hai bên mũi được vận động đầy đủ.
 
Động tác 4
 
Dùng sức mở hết mắt to ra, cố gắng hết sức nhấc mày và mắt lên trên, sau đó thư giãn, làm đi làm lại nhiều lần, mục đích là làm cho da xung quanh vùng mắt được vận động, từ đó ngăn chặn lão hóa.

[đồng cỏ thiên y]

Rửa mặt bao nhiêu lần một ngày là đúng cách

Câu trả lời cho câu hỏi trên còn tùy thuộc vào da mặt bạn thuộc loại da gì. Dưới đây là những hướng dẫn đơn giản nhất cho bốn loại da thường gặp: da thường, da dầu, da khô và da có mụn.   
Da thường
 
Đối với loại da này chúng ta nên rửa mặt đều đặn 2 lần một ngày. Rửa một lần vào buổi sáng với nước lạnh và sữa rửa mặt loại nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, chất dầu hình thành trong khi ngủ. Sau khi rửa, lau khô mặt và dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày cho da. Vào buổi tối, rửa bằng sữa rửa mặt và vật dụng tẩy trang nếu trong ngày bạn có trang điểm lên da.
 
Lưu ý: Nếu bạn trang điểm cho mắt trong cả ngày, buổi tối nên dùng dụng cụ loại bỏ makeup cho mắt được thiết kế đặc biệt để có thể tẩy hết mascara và eyeliner.
  
Da dầu
 
Da dầu thường yêu cầu được chăm sóc kỹ lưỡng hơn bởi vì chất dầu và bụi bẩn hình thành rất nhanh qua lỗ chân lông khiến làn da trông có vẻ bóng nhờn. Rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày với sữa rửa mặt phù hợp cho da dầu. Nếu có trang điểm hay dùng chất làm ẩm thì nên sử dụng sản phẩm không có dầu để ngăn ngừa sự hình thành quá nhiều của dầu trên da mặt.
 
Rửa mặt vào buổi sáng, trưa khi có thể và trước khi đi ngủ. Ngoài ra bạn có thể dùng kem bôi da trong suốt cả ngày để hút chất dầu dư thừa được hình thành trên mặt.
 
Da khô
 
Da khô cũng yêu cầu chế độ chăm sóc đặc biệt, vì nếu rửa quá nhiều thường gây ra hiện tượng da quá khô dẫn đến nứt nẻ, bong tróc. Rửa mặt buổi sáng chỉ với nước lạnh mà không dùng thêm bất kỳ loại sữa rửa mặt nào. Chọn kem làm ẩm phù hợp cho làn da khô. Tiếp tục thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ, lúc này có thể dùng thêm sữa rửa mặt đặc tính nhẹ để tẩy trang nếu có. Dùng dụng cụ tẩy trang cho mặt để loại bỏ lớp da chết sau đó bôi kem giữ ẩm để bổ sung độ ẩm cho da.
 
Da có mụn
 
Đầu tiên xác định xem da mình thuộc loại nào trong 3 loại da được đề cập ở trên và áp dụng cách rửa mặt như trên. Lưu ý sử dụng khăn mặt mềm khi rửa mặt để tránh viêm nhiễm vùng da có mụn. Sử dụng loại sữa rửa mặt được sản xuất riêng biệt cho làn da có mụn, hoặc bôi kem trị mụn cho da trước khi đi ngủ.

[đồng cỏ thiên y]

Rửa mặt bao nhiêu lần một ngày là đúng cách

Câu trả lời cho câu hỏi trên còn tùy thuộc vào da mặt bạn thuộc loại da gì. Dưới đây là những hướng dẫn đơn giản nhất cho bốn loại da thường gặp: da thường, da dầu, da khô và da có mụn.   
Da thường
 
Đối với loại da này chúng ta nên rửa mặt đều đặn 2 lần một ngày. Rửa một lần vào buổi sáng với nước lạnh và sữa rửa mặt loại nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, chất dầu hình thành trong khi ngủ. Sau khi rửa, lau khô mặt và dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày cho da. Vào buổi tối, rửa bằng sữa rửa mặt và vật dụng tẩy trang nếu trong ngày bạn có trang điểm lên da.
 
Lưu ý: Nếu bạn trang điểm cho mắt trong cả ngày, buổi tối nên dùng dụng cụ loại bỏ makeup cho mắt được thiết kế đặc biệt để có thể tẩy hết mascara và eyeliner.
  
Da dầu
 
Da dầu thường yêu cầu được chăm sóc kỹ lưỡng hơn bởi vì chất dầu và bụi bẩn hình thành rất nhanh qua lỗ chân lông khiến làn da trông có vẻ bóng nhờn. Rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày với sữa rửa mặt phù hợp cho da dầu. Nếu có trang điểm hay dùng chất làm ẩm thì nên sử dụng sản phẩm không có dầu để ngăn ngừa sự hình thành quá nhiều của dầu trên da mặt.
 
Rửa mặt vào buổi sáng, trưa khi có thể và trước khi đi ngủ. Ngoài ra bạn có thể dùng kem bôi da trong suốt cả ngày để hút chất dầu dư thừa được hình thành trên mặt.
 
Da khô
 
Da khô cũng yêu cầu chế độ chăm sóc đặc biệt, vì nếu rửa quá nhiều thường gây ra hiện tượng da quá khô dẫn đến nứt nẻ, bong tróc. Rửa mặt buổi sáng chỉ với nước lạnh mà không dùng thêm bất kỳ loại sữa rửa mặt nào. Chọn kem làm ẩm phù hợp cho làn da khô. Tiếp tục thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ, lúc này có thể dùng thêm sữa rửa mặt đặc tính nhẹ để tẩy trang nếu có. Dùng dụng cụ tẩy trang cho mặt để loại bỏ lớp da chết sau đó bôi kem giữ ẩm để bổ sung độ ẩm cho da.
 
Da có mụn
 
Đầu tiên xác định xem da mình thuộc loại nào trong 3 loại da được đề cập ở trên và áp dụng cách rửa mặt như trên. Lưu ý sử dụng khăn mặt mềm khi rửa mặt để tránh viêm nhiễm vùng da có mụn. Sử dụng loại sữa rửa mặt được sản xuất riêng biệt cho làn da có mụn, hoặc bôi kem trị mụn cho da trước khi đi ngủ.

[đồng cỏ thiên y]

6 lỗi phá hủy làn da khỏe mạnh khi đắp mặt nạ
Mặt nạ là một trong những phép thuật chăm sóc da tốt. Tuy nhiên, đắp mặt nạ không đúng sẽ phản tác dụng, 6 lỗi thường gặp dưới đây sẽ phá hủy làn da khỏe mạnh mà bạn nên biếtMặt nạ là một sản phẩm chăm sóc da thiết yếu của phụ nữ góp phần cung cấp độ ẩm, dưỡng da, làm trắng hay ngăn ngừa nếp nhăn… Tuy nhiên, đắp mặt nạ không đúng cách sẽ phản tác dụng, 6 lỗi thường gặp dưới đây sẽ phá hủy làn da khỏe mạnh mà bạn cần biết. 1. Không nên đắp mặt nạ hàng ngày Chăm sóc da thường xuyên là một thói quen tốt của mỗi phụ nữ, tuy nhiên việc sử dụng mặt nạ để dưỡng da mỗi ngày lại không được khuyến khích. Trên thực tế, làn da của bạn rất mong manh, đắp mặt nạ thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da khiến da bạn mất khả năng chống lại những tác động môi trường, dễ bị tổn thương. Đặc biệt đối với làn da nhạy cảm có thể dẫn đến mẩn đỏ và các triệu chứng khác.Lời khuyên: Đắp mặt nạ 2 hoặc 3 lần/ tuần để có một làn da đẹp và khỏe mạnh 2. Không đắp mặt nạ quá lâuMột bộ phận nữ giới nghĩ rằng đắp mặt nạ càng lâu càng giúp da có được nhiều lợi ích. Và trong lúc đắp mặt nạ họ tranh thủ làm một công việc khác như xem phim, đọc chuyện, lướt mạng… thậm chí có lúc họ hoàn toàn quên đi tấm mặt nạ giàu dinh dưỡng. Nhưng quan niệm đó hoàn toàn sai lầm, việc lưu giữ mặt nạ quá lâu khiến bạn không những không đạt được hiệu quả mong muốn mà chỉ khiến cho bề mặt da bị mất đi độ ẩm.Lời khuyên: 15 ~ 20 phút đủ để cho da hấp thu các chất dinh dưỡng mà không bị lấy đi độ ẩmHầu hết các mặt nạ đều có hướng dẫn sử dụng rõ ràng thời gian đắp, thường là khoảng 15 đến 20 phút. Thời gian này đủ để da hấp thụ các chất dinh dưỡng từ mặt nạ và độ ẩm của da cũng được bổ sung trở lại. Ngoài ra cũng cần lưu ý, việc thay đổi quá nhiều loại mặt nạ trong một thời gian cũng có thể gây kích ứng da. 3. Phân biệt giữa các thành phần mặt nạTác dụng dinh dưỡng của mỗi loại mặt nạ khác nhau. Cần có hiểu biết để sử dụng đúng từng loại mặt nạ cụ thể, phát huy tác dụng lý tưởng của chúng. Nếu không sẽ khiến da bị kích ứng mạnh, gây tổn thương.Lời khuyên: Dựa vào công dụng làm trắng hay dưỡng ẩm để phân biệt.Chanh, dâu tây, sữa chua, dưa leo, lô hội, khoai mỡ… được biết đến là một trong những thực phẩm có công dụng làm trắng da rất tốt. Còn axit hyaluronic, collagen, chiết xuất rong biển lại được biết đến như những dưỡng chất có tác dụng giữ ẩm tuyệt vời… Do đó, sự lựa chọn phải căn cứ vào chất dinh dưỡng để phân biệt. Tất nhiên, đây chỉ là một thành phần nhỏ, nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi chuyên gia tư vấn ngay khi bạn mua nó. Trong đó có một số mặt nạ, chẳng hạn như vitamin C trong chanh, cam thảo lại chứa nhiều axit làm trắng mà bạn không nên dùng trong ngày vì nó dễ bị tác động bởi tia UV kích thích hình thành sắc tố da khiến da bị đen hơn. Còn sử dụng thành phần acid dụng thường xuyên sẽ kích thích da, đỏ da, ngứa và các vấn đề về da khác.
4. Mặt nạ dạng lột (dính) cần được dùng thận trọngMặt nạ dạng lột (hoặc dính) có hiệu lực nhanh chóng cho phần đông người sử dụng và họ thường ca ngợi nó. Tất nhiên, mặt nạ dạng này có tác dụng cải thiện da khá rõ ràng nhưng do lúc bóc mặt nạ thường gây đau rát, tổn thương cho da. Điều này làm cho lỗ chân lông chẳng những không se khít mà còn to hơn và dễ gây dị ứng da.Lời khuyên: Chọn mặt nạ đắp thay vì mặt nạ dán xé các loạiNếu bạn muốn làm sạch da thì bạn nên sử dụng mặt nạ bùn hoặc dán thay vì mặt nạ dạng lột. Mặc dù các loại mặt nạ dạng này có thể làm sạch ít hơn nhưng cũng có thể giúp loại bỏ bã nhờn rất tốt mà không gây đau rát da mặt. Hơn hết nó an toàn, phù hợp để sử dụng lâu dài, đặc biệt là cho làn da nhạy cảm thì cần lựa chọn loại có tính ôn hòa hơn như mặt nạ dạng kem. 5. Mặt nạ tự chế không hẳn có hiệu quả lâu dàiTruyền hình và tạp chí hay khuyến khích bạn tự làm mặt nạ cho mình để an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Nhưng về bản chất khả năng tác động tốt cho da chúng ta rất hạn chế, mặt nạ tự chế có thể tác động trực tiếp bề mặt da mang tới cho bạn sự hài lòng nhưng ngay ngày hôm sau thì làn do của bạn có thể trở lại như ban đầu.Lý do là những thành phần làm mặt nạ tự chế là những nguyên liệu tự nhiên, nhưng đã không đi qua một số quá trình của khoa học và công nghệ, các phân tử vi chất nói chung quá lớn để được hấp thụ bởi làn da. Do vậy, dù dơn giản, tiết kiệm nhưng mặt nạ tự nhiên thực sự lại chưa nhiều hiệu quả.
6. Đắp mặt nạ quá dàyMột lớp mặt nạ dày sẽ có tác động nhiều hơn? Sai. Có thể đúng ở một khía cạnh nhỏ khi chúng khiến cho nhiệt độ bề mặt da tăng, thúc đẩy lưu thông máu, làm cho chất dinh dưỡng thẩm thấu tốt hơn vào tế bào. Bề mặt da sẽ không bị bốc hơi nước giữ lại trong các lớp biểu bì, khiến da mịn và săn chắc. Nhưng tác động của nhiệt cũng khiến lỗ chân lông mở rộng và cho phép tích tụ bụi bẩn vào sâu bên trong da nhiều hơn.Nhìn chung, phải thừa nhận rằng đắp mặt nạ là một trong những phép thuật chăm sóc da tốt, nhưng có thể không hoàn toàn có ích và hợp lý nếu không biết cách sử dụng. Bạn cần lựa chọn đúng loại mặt nạ phù hợp với da của mình và thực hiện theo đúng hướng dẫn ghi trên sản phẩm để an toàn và đạt được hiệu ứng tối đa. Ngoài ra, mặt nạ cần được lựa chọn thời gian thực hiện. Các chuyên viên làm đẹp cho rằng, chính thời gian da được thư giãn nghỉ ngơi là điều kiện để công dụng đắp mặt nạ được phát huy tối đa. Có thể không nhất thiết phải là buổi tối, bạn có thể đắp mặt nạ bất cứ lúc nào thấy tiện. Tuy nhiên, tối là lúc da có sự thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất cao nhất.

[đồng cỏ thiên y]

6 lỗi phá hủy làn da khỏe mạnh khi đắp mặt nạ

Mặt nạ là một trong những phép thuật chăm sóc da tốt. Tuy nhiên, đắp mặt nạ không đúng sẽ phản tác dụng, 6 lỗi thường gặp dưới đây sẽ phá hủy làn da khỏe mạnh mà bạn nên biết
Mặt nạ là một sản phẩm chăm sóc da thiết yếu của phụ nữ góp phần cung cấp độ ẩm, dưỡng da, làm trắng hay ngăn ngừa nếp nhăn… Tuy nhiên, đắp mặt nạ không đúng cách sẽ phản tác dụng, 6 lỗi thường gặp dưới đây sẽ phá hủy làn da khỏe mạnh mà bạn cần biết.
1. Không nên đắp mặt nạ hàng ngày
Chăm sóc da thường xuyên là một thói quen tốt của mỗi phụ nữ, tuy nhiên việc sử dụng mặt nạ để dưỡng da mỗi ngày lại không được khuyến khích. Trên thực tế, làn da của bạn rất mong manh, đắp mặt nạ thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da khiến da bạn mất khả năng chống lại những tác động môi trường, dễ bị tổn thương. Đặc biệt đối với làn da nhạy cảm có thể dẫn đến mẩn đỏ và các triệu chứng khác.
Lời khuyên: Đắp mặt nạ 2 hoặc 3 lần/ tuần để có một làn da đẹp và khỏe mạnh
 
2. Không đắp mặt nạ quá lâu
Một bộ phận nữ giới nghĩ rằng đắp mặt nạ càng lâu càng giúp da có được nhiều lợi ích. Và trong lúc đắp mặt nạ họ tranh thủ làm một công việc khác như xem phim, đọc chuyện, lướt mạng… thậm chí có lúc họ hoàn toàn quên đi tấm mặt nạ giàu dinh dưỡng. Nhưng quan niệm đó hoàn toàn sai lầm, việc lưu giữ mặt nạ quá lâu khiến bạn không những không đạt được hiệu quả mong muốn mà chỉ khiến cho bề mặt da bị mất đi độ ẩm.
Lời khuyên: 15 ~ 20 phút đủ để cho da hấp thu các chất dinh dưỡng mà không bị lấy đi độ ẩm
Hầu hết các mặt nạ đều có hướng dẫn sử dụng rõ ràng thời gian đắp, thường là khoảng 15 đến 20 phút. Thời gian này đủ để da hấp thụ các chất dinh dưỡng từ mặt nạ và độ ẩm của da cũng được bổ sung trở lại. Ngoài ra cũng cần lưu ý, việc thay đổi quá nhiều loại mặt nạ trong một thời gian cũng có thể gây kích ứng da.
3. Phân biệt giữa các thành phần mặt nạ
Tác dụng dinh dưỡng của mỗi loại mặt nạ khác nhau. Cần có hiểu biết để sử dụng đúng từng loại mặt nạ cụ thể, phát huy tác dụng lý tưởng của chúng. Nếu không sẽ khiến da bị kích ứng mạnh, gây tổn thương.
Lời khuyên: Dựa vào công dụng làm trắng hay dưỡng ẩm để phân biệt
.Chanh, dâu tây, sữa chua, dưa leo, lô hội, khoai mỡ… được biết đến là một trong những thực phẩm có công dụng làm trắng da rất tốt. Còn axit hyaluronic, collagen, chiết xuất rong biển lại được biết đến như những dưỡng chất có tác dụng giữ ẩm tuyệt vời… Do đó, sự lựa chọn phải căn cứ vào chất dinh dưỡng để phân biệt. Tất nhiên, đây chỉ là một thành phần nhỏ, nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi chuyên gia tư vấn ngay khi bạn mua nó. Trong đó có một số mặt nạ, chẳng hạn như vitamin C trong chanh, cam thảo lại chứa nhiều axit làm trắng mà bạn không nên dùng trong ngày vì nó dễ bị tác động bởi tia UV kích thích hình thành sắc tố da khiến da bị đen hơn. Còn sử dụng thành phần acid dụng thường xuyên sẽ kích thích da, đỏ da, ngứa và các vấn đề về da khác.
4. Mặt nạ dạng lột (dính) cần được dùng thận trọng
Mặt nạ dạng lột (hoặc dính) có hiệu lực nhanh chóng cho phần đông người sử dụng và họ thường ca ngợi nó. Tất nhiên, mặt nạ dạng này có tác dụng cải thiện da khá rõ ràng nhưng do lúc bóc mặt nạ thường gây đau rát, tổn thương cho da. Điều này làm cho lỗ chân lông chẳng những không se khít mà còn to hơn và dễ gây dị ứng da.
Lời khuyên: Chọn mặt nạ đắp thay vì mặt nạ dán xé các loại
Nếu bạn muốn làm sạch da thì bạn nên sử dụng mặt nạ bùn hoặc dán thay vì mặt nạ dạng lột. Mặc dù các loại mặt nạ dạng này có thể làm sạch ít hơn nhưng cũng có thể giúp loại bỏ bã nhờn rất tốt mà không gây đau rát da mặt. Hơn hết nó an toàn, phù hợp để sử dụng lâu dài, đặc biệt là cho làn da nhạy cảm thì cần lựa chọn loại có tính ôn hòa hơn như mặt nạ dạng kem.
5. Mặt nạ tự chế không hẳn có hiệu quả lâu dài
Truyền hình và tạp chí hay khuyến khích bạn tự làm mặt nạ cho mình để an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Nhưng về bản chất khả năng tác động tốt cho da chúng ta rất hạn chế, mặt nạ tự chế có thể tác động trực tiếp bề mặt da mang tới cho bạn sự hài lòng nhưng ngay ngày hôm sau thì làn do của bạn có thể trở lại như ban đầu.
Lý do là những thành phần làm mặt nạ tự chế là những nguyên liệu tự nhiên, nhưng đã không đi qua một số quá trình của khoa học và công nghệ, các phân tử vi chất nói chung quá lớn để được hấp thụ bởi làn da. Do vậy, dù dơn giản, tiết kiệm nhưng mặt nạ tự nhiên thực sự lại chưa nhiều hiệu quả.
6. Đắp mặt nạ quá dày
Một lớp mặt nạ dày sẽ có tác động nhiều hơn? Sai. Có thể đúng ở một khía cạnh nhỏ khi chúng khiến cho nhiệt độ bề mặt da tăng, thúc đẩy lưu thông máu, làm cho chất dinh dưỡng thẩm thấu tốt hơn vào tế bào. Bề mặt da sẽ không bị bốc hơi nước giữ lại trong các lớp biểu bì, khiến da mịn và săn chắc. Nhưng tác động của nhiệt cũng khiến lỗ chân lông mở rộng và cho phép tích tụ bụi bẩn vào sâu bên trong da nhiều hơn.
Nhìn chung, phải thừa nhận rằng đắp mặt nạ là một trong những phép thuật chăm sóc da tốt, nhưng có thể không hoàn toàn có ích và hợp lý nếu không biết cách sử dụng. Bạn cần lựa chọn đúng loại mặt nạ phù hợp với da của mình và thực hiện theo đúng hướng dẫn ghi trên sản phẩm để an toàn và đạt được hiệu ứng tối đa. Ngoài ra, mặt nạ cần được lựa chọn thời gian thực hiện. Các chuyên viên làm đẹp cho rằng, chính thời gian da được thư giãn nghỉ ngơi là điều kiện để công dụng đắp mặt nạ được phát huy tối đa. Có thể không nhất thiết phải là buổi tối, bạn có thể đắp mặt nạ bất cứ lúc nào thấy tiện. Tuy nhiên, tối là lúc da có sự thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất cao nhất.

[đồng cỏ thiên y]

Cách làm da trắng sáng không hề khó

Thậm chí còn chẳng hề tốn tiền nữa nếu bạn biết tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên phong phú xung quanh mình!
Ai cũng biết nước gạo có tác dụng làm đẹp da, nhưng sử dụng nước gạo thế nào để các nhóm Vitamin B và khoáng chất phát huy tối đa tác dụng làm da trứng mịn. Xinh Xinh sẽ mách nước cho bạn cách làm trắng da dễ dàng.
Hãy dùng nước gạo để rửa mặt mỗi ngày vào buổi sáng với nước gạo, bạn đã có hoàn toàn tự tin với làn da trắng, loại nước rửa mặt tự nhiên này không có một chút hóa chất nào nên kể cả da nhạy cảm vẫn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng cách làm đẹp này .
Bạn có thể chế nước gạo rửa mặt bằng cách sau:
Bước 1: Cho gạo vào trong nước, vò qua rồi đổ nước đầu đi, sau đó vò lại 1 lần nữa và đổ nước vo gạo lần 2 vào một cái âu sạch.
Bước 2: Để vào tủ lạnh, sau 1 đêm lấy phần lắng màu trắng đục, thả vào nước rửa mặt.
Bước 3: Thêm nước ấm và bắt đầu sử dụng nước này để rửa mặt, khi rửa mặt nhớ massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa lại bằng nước.
Bạn chỉ nên để nước gạo qua 1 ngày, đừng để đến 2, 3 hôm vì nước gạo sẽ bị lên men.
Khi sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da, bạn cũng nên chọn các loại mặt nạ có chiết xuất từ nước gạo, sẽ tăng thêm hiệu quả dưỡng trắng.
Cách làm mặt nạ nước gạo tự nhiên:
Bước 1: Vo qua gạo 1 lần, đổ nước đầu đi, nước thứ 2 cho ít nước, sau đó chắt nước thứ 2 vào 1 cái âu sạch.
Bước 2: Trước khi tắm, chắt bớt phần nước phía trên của âu nước gạo, lấy phần lắng phía dưới thoa lên mặt, sau khi lớp nước gạo này khô, đắp thêm 1 lớp nữa, cứ làm vậy đến khi hết nước gạo, sau đó để 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Bước 3: Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít.

[đồng cỏ thiên y]

Điện chuyển ion Vitamin C

“Làm đẹp bằng điện chuyển ion, đưa Vitamin C trực tiếp vào da” đang trở thành xu hướng làm đẹp mới. Tuy nhiên đây có phải là phương pháp tối ưu?
Vì sao Vitamin C được “ưu ái” trong làm đẹp?
Vitamin C có tên khoa học là acid ascorbic. Theo hiểu biết thông thường, chúng ta thường bổ sung Vitamin C để tăng cường sức đề kháng và duy trì sức khỏe. Ngoài ra, qua cơ chế tác động của Vitamin C còn mang lại nhiều tác dụng tích cực với làn da như:
- Gia tăng tuần hoàn máu, lấy đi oxygen hoạt hóa, giúp duy trì sự đàn hồi, săn chắc cho làn da, ngăn ngừa lão hóa da.
- Kích thích sự tổng hợp collagen, làm đầy sẹo lõm. Các nghiên cứu khoa học cho thấy khi sử dụng trên da, tế bào tiếp xúc với Vitamin C tái tạo sợi collagen nhanh gấp 8 lần so với bình thường.
- Ngăn sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin, cải thiện tình trạng sạm da, làm mờ đốm nâu và vết nám.
- Bảo vệ da trước những tác hại bên trong lẫn bên ngoài, hiệu quả cao trong việc điều trị da bị tổn thương do tác hại của ánh nắng và bảo vệ da trước nắng.
Với những tác động trên, Vitamin C thực sự là một nhân tố quan trọng trong làm đẹp và cải thiện các khiếm khuyết trên da.
Điện chuyển ion hay thoa Vitamin C?
Vitamin C chỉ phát huy tác dụng tuyệt vời của nó khi hàm lượng cao vitamin C được vận chuyển vào sâu lớp đáy thượng bì. Do đó, giải pháp điện chuyển ion là phương pháp hữu hiệu với công nghệ dùng dòng điện đặc biệt đưa Vitamin C đã được ion hóa, với nồng độ cao đi sâu vào da và phát huy tác dụng. Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn một số tác dụng không mong muốn, và phụ thuộc vào tay nghề của bác sĩ điều trị. Ngoài ra, nếu áp dụng điện chuyển ion Vitamin C thì yêu cầu phải duy trì mỗi tuần ít nhất một lần và phải thực hiện nhiều lần để cung cấp đủ lượng Vitamin C cho làn da thường xuyên với chi phí khá cao.
Vậy tại sao không cân nhắc một phương pháp “truyền thống”, nhưng hiệu quả lâu dài và an toàn hơn là thoa trực tiếp Vitamin C nguyên chất lên vùng da cần điều trị? Đây là cách điều trị đơn giản, dễ thực hiện, có hiệu quả lâu dài nhưng đòi hỏi sự kiên trì khi sử dụng. Bên cạnh đó, như đã đề cập ở trên, Vitamin C chỉ thực sự phát huy tác dụng khi được điều chế với hàm lượng cao, ổn định, thẩm thấu tốt qua da. Điều này đòi hỏi một công nghệ điều chế đặc biệt, chỉ áp dụng trong các sản phẩm đặc trị. Do đó, khi có nhu cầu điều trị các vấn đề về da như: sạm, nám, sẹo thâm do mụn, bạn cần tìm hiểu kỹ và lựa chọn sản phẩm chứa Vitamin C nguyên chất, hàm lượng cao (từ 10% trở lên), ổn định và thẩm thấu tốt qua da.

[đồng cỏ thiên y]

5 mặt nạ tẩy da chết 'siêu' dễ

Tẩy da chết là một bước chăm sóc da quan trọng nhưng rất nhiều chị em đã bỏ qua.
Tẩy da chết là cách lấy đi các tế bào đã chết, già và các lớp bụi bẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên tẩy da chết 1 lần/ tuần để da được thông thoáng. Đây cũng là một cách trẻ hóa da, giúp da luôn căng mịn. Nếu không tẩy da chết, bạn sẽ có cảm giác da sần sùi, thô, sạm hoặc xỉn màu. Các nếp nhăn cũng nhanh chóng xuất hiện do sự lão hóa của các tế bào.

1. Lột nhẹ da mặt

Chuẩn bị:

2 thìa cà phê dâu tây nghiền nát
1 thìa cà phê dầu hạnh nhân
3 thìa cà phê đường
Cách làm:

Trộn tất cả các thành phần với nhau để khoảng 2-3 phút cho các nguyên liệu sánh mịn. Rửa mặt sạch rồi đắp lên mặt trong vòng 3 phút, dùng tay massage nhẹ nhàng theo hình tròn. Rửa lại với nước ấm. Nếu bạn có làn da khô thì có thể bôi kem dưỡng ẩm sau đó, còn da dầu thì không cần thiết. Đường vốn được coi là thành phần không thể thiếu trong các mặt nạ tẩy tế bào chết. Dâu tây cung cấp vitamin E và C chống lão hóa cho da. Dầu hạnh nhân hay dầu oliu không chỉ cung cấp chất dưỡng ẩm giúp da mịn màng hơn mà nó còn có tính nhờn giúp lột bỏ mọi bụi bẩn cho da sạch và sáng.

2. Mặt nạ hoa cúc làm săn da

Chuẩn bị:

2 thìa bột yến mạch
1 nắm hoa cúc (loại hoa cúc nhỏ hay dùng để ướp trà)
Cách làm:

Ngâm nắm hoa cúc (tươi hoặc khô đều được) vào 1/2 cốc nước sôi, để trong 5 phút, chắt lấy nước rồi trộn với bột yến mạch. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 10 phút, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước ấm. Hoa cúc có chứa chất làm se tự nhiên giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Khi kết hợp với bột yến mạch, nó sẽ là một mặt nạ tẩy da chết hiệu quả và phù hợp với mọi làn da. Bột yến mạch không chỉ lấy đi lớp tế bào già, bong tróc mà nó còn cung cấp vitamin E, B giúp da mịn màng, tươi trẻ.

3. Tẩy tế bào chết cho da khô

Chuẩn bị:

2 thìa bột yến mạch
2 thìa sữa chua không đường
1 thìa cà phê dầu hạnh nhân
Cách làm:

Trộn đều tất cả các thành phần, để trong 5 phút cho yến mạch mềm và nở hết cỡ. Thoa đều lên mặt và massage trong 5 phút rồi rửa lại với nước ấm. Da khô rất dễ bong tróc đặc biệt là mùa đông lạnh, nếu tẩy da chết không đúng cách sẽ làm da càng khô hơn. Sữa chua và bột yến mạch sẽ cung cấp các vitamin cần thiết giúp da luôn duy trì độ ẩm. Thực hiện mỗi tuần 1 lần để da luôn được làm mới và căng mọng.

4. Tẩy tế bào chết cho da dầu

Chuẩn bị:

2 thìa cà phê bột ngô
1 thìa cà phê nước chanh
2 thìa sữa chua không đường
Cách làm:

Trộn đều các nguyên liệu với nhau để trong 5 phút cho bột ngô mềm và nở ra. Thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bột ngô chứa rất nhiều vitamin E không chỉ làm mịn da mà nó còn hạn chế tình trạng lão hóa của tế bào. Mặt nạ này giúp tẩy sạch lớp tế bào chết và lượng dầu dư thừa cho da nhờn. Sử dụng 1 lần/ tuần để da được cân bằng.

5. Tẩy tế bào chết làm sáng da

Chuẩn bị:

2 thìa cà phê hạnh nhân xay
2 thìa cà phê mật ong
4 thìa cà phê sữa chua không đường
Cách làm:

Hạnh nhân xay nhuyễn rồi trộn đều với sữa chua không đường và mật ong, thoa đều lên mặt và cổ rồi massage trong 2-3 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Mặt nạ này có thể dùng cho mọi loại da, hạnh nhân vừa có tác dụng làm mịn da vừa giúp da sáng tự nhiên. Tính sát khuẩn của mật ong sẽ ngăn ngừa các vi khuẩn gây mụn cho da.

[đồng cỏ thiên y]

Mẹo tắm trắng an toàn tại nhà

Tắm trắng tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả lâu dài. Chỉ cần vài nguyên liệu sẵn có từ nhà bếp, làn da Bạch Tuyết sẽ đến với bạn.
Không cần quảng cáo thì ai cũng biết sức hút mãnh liệt của một làn da trắng không tì vết đối với các bạn gái. Nếu bạn cũng đang mong muốn điều đó, thì hãy yên tâm, làn da trắng sáng thực sự không "khó với" như bạn tưởng.

Không quên tẩy tế bào chết cho da
Có thể khẳng định, trong mười phụ nữ tắm trắng tại nhà có đến chín người bỏ qua bước tẩy tế bào chết quan trọng này. Vì sao? Thứ nhất, họ đều là những “nghệ nhân” tắm trắng “amateur” nên chưa hiểu cặn kẽ trình tự một quy trình tắm trắng là như thế nào. Và thứ hai, họ không biết được tác dụng của công đoạn tẩy tế bào chết sẽ giúp da sạch sẽ hoàn toàn và làm giãn nở lỗ chân lông khiến các dưỡng chất dễ thấm vào da hơn. Thông thường, tại các spa, đầu tiên bạn sẽ được xông hơi để loại bỏ mọi độc tố trong da ra ngoài, nhưng tắm trắng tại nhà thì bạn có thể bỏ qua nước này. Nếu bạn muốn “y chang” như spa thì hãy thay thế bằng cách quấn khăn ấm quanh người để mồ hôi toát ra thì cũng đạt được mục đích tương tự.

Hằng ngày, hàng giờ, làn da của bạn là “nạn nhân” lớn nhất của ô nhiễm môi trường từ chất bẩn, khói bụi cho đến ánh nắng gay gắt, cơn gió hanh khô … Tất cả sẽ làm làn da vốn đã mong manh càng trở nên yếu đi và dần đen sạm, đánh mất vẻ trắng hồng xinh xắn. Trong khi đó, việc tắm rửa vệ sinh hàng ngày tưởng chừng đã “vô trùng” được chúng, nhưng không, những lớp da chết xấu xí đó vẫn ngự trị trên làn da của bạn. Vì thế, để có làn da trắng hồng, trước tiên, bạn nên tẩy tế bào chết rồi mới đắp mặt nạ cho da.

Nếu trong nhà không có sẵn kem tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng muối hoặc đường mịn thoa đều lên da ẩm để khiến da thanh khiết, mịn màng. Hoặc bạn có thể trộn thêm vài giọt mật ong hay dầu ôliu để làn da mềm mượt và không bị khô sau khi tẩy tế bào chết. Nhưng nhớ mát-xa nhẹ nhàng theo vòng tròn cho đến khi các hạt muối hoặc đường tan hết, thấm vào da là được. Tránh chà xát quá mạnh, đặc biệt là những vùng da mỏng, nhạy cảm như cổ, ngực, bụng … sẽ khiến da trầy xước, thậm chí chảy máu.

Phương pháp tắm trắng tại gia từ các nguyên liệu thiên nhiên

Nếu như lời giới thiệu “đường mật” của các thẩm mỹ viện hay spa thì tắm trắng là một phương pháp “thay da” cho bạn. Nhưng theo ý kiến của các bác sĩ chuyên ngành da liễu khẳng định, không thể có bất kỳ phép màu nào có thể thay da đổi thịt thần kỳ như vậy. Vì vốn dĩ, màu da của mỗi người là yếu tố được quyết định bởi tính di truyền. Bạn có thể trắng hơn làn da cũ một tông sau khi thực hiện liệu trình tắm trắng với điều kiện phải bảo vệ và che chắn kỹ càng khi ra nắng ra gió. Vì thực chất, tắm trắng chỉ là giải pháp mang tính chất tạm thời. Làn da của bạn trắng sáng hơn là do lớp da chết đã được “lột” bỏ bằng các mỹ phẩm, hóa chất độc hại. Lớp da non có cơ hội được “lộ” ra và tỏa sáng, tạo cho bạn cảm giác da trắng và mịn như da em bé. Nhưng sau một thời gian khi làn da non đã già đi, thì “mèo lại hoàn mèo” mà thôi. Chính vì vậy, phương pháp dưỡng trắng từ các nguyên liệu tự nhiên là biện pháp an toàn nhất mà bạn nên lựa chọn. Tuy tốn nhiều công sức và thời gian hơn dùng mỹ phẩm nhưng các “nàng tiên” này sẽ giúp da bạn được nuôi dưỡng và trắng mịn thực sự từ bên trong, mà bạn không hề mất đi tí da nào vì bị “lột”.

Tắm trắng bằng cám gạo
Theo phân tích khoa học, trong cám gạo chứa rất nhiều các vitamin B1, B6, PP và axit folic … Cám gạo được dùng làm thuốc chữa thiếu vitamin B, đặc biệt là B1 và bổ sung axit folic cho khẩu phần ăn của phụ nữ có thai, giúp cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Ngoài ra, cám gạo không chỉ là lương thực hàng ngày mà còn rất hiệu quả trong việc làm đẹp. Trong cám gạo có chứa 10% axit phytic có tác dụng tẩy da chết nhẹ, đồng thời kiểm soát sắc tố da, tiêu hủy tế bào, kích thích tái tạo tế bào mới nhanh chóng và làm trắng da một cách tự nhiên. Do đó, để có làn da trắng hồng và khỏe mạnh, bạn có thể chọn tắm trắng bằng cám gạo – một phương pháp hoàn toàn tự nhiên và rất an toàn.

Sau khi tẩy tế bào chết, bạn lấy 100g cám gạo và ít sữa tươi không đường, trộn đều thành dung dịch sền sệt rồi thoa đều lên toàn thân. Sau đó, giữ lớp mặt nạ này trong vòng 20 phút để nó phát huy hết tác dụng.

Ngoài sữa tươi, bạn có thể thay thế bằng mật ong hay tinh dầu ôliu đều có tác dụng dưỡng da như nhau. Hoặc có thể thay cám gạo bằng bột yến mạch vì nói chung các loại bột ngũ cốc đều rất tốt cho làn da. Bạn có thể tìm mua cám gạo và bột yến mạch nguyên chất tại các gian hàng ngũ cốc ở siêu thị.

Dưỡng trắng bằng khoai tây
Các nghiên cứu chứng minh khoai tây chứa rất nhiều vitamin C, một chất quan trọng giúp chống lão hóa và làm sáng da. Nếu sử dụng mặt nạ khoai tây thường xuyên, bạn sẽ không còn lo lắng với mụn trứng cá, trái lại, làn da sẽ trở nên mịn màng, giảm nếp nhăn và sáng hồng tự nhiên, ngay cả với vùng da sậm màu như quầng thâm quanh mắt.

Có rất nhiều cách để sử dụng khoai tây khác nhau, bạn có thể luộc chín hoặc để sống, tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy lượng vitamin C khi luộc khoai sẽ tăng hơn, đây chính là bí mật dành cho những ai muốn có làn da sáng mịn.

Luộc chín một củ khoai tây (bạn có thể gọt khoai tây thành từng miếng như nấu canh để luộc cho nhanh). Sau đó, nghiền nát khoai tây bằng muỗng hoặc cho cả sữa tươi và khoai tây vào máy xay sinh tố đều được. Thoa đều khoai tây khắp cơ thể, mát-xa trong 20 phút rồi tắm lại với nước mát. Hỗn hợp này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da và làm da sáng mịn.
Da sáng hơn với bí đỏ
Khi có ý định làm đẹp, bí đỏ không phải là nguyên liệu đầu tiên các chị em nghĩ đến vì ít ai biết được món ăn ngon và bổ dưỡng này lại là một bí quyết cho làn da trắng sáng. Bởi vì bí đỏ chứa rất nhiều vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene, chất chống oxy hóa nên chẳng những đẹp da mà còn tốt cho não bộ.

Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần bí đỏ xay nhuyễn (cần luộc chín trước khi xay), trứng gà, mật ong và sữa tươi không đường. Tất cả trộn đều, rồi thoa lên khắp người, để trong vòng 20 phút. Sau đó, tắm sạch lại với nước.

Da trắng mịn cùng dâu tằm
Trái dâu tằm thuộc loại quả mọng (berry) là loại trái cây đơn, phát triển từ một bầu nhụy, vị chua ngọt rất có lợi cho sức khỏe. Ngày càng có nhiều món ăn được chế biến từ các loại quả mọng. Ngoài ra, quả mọng như dâu tằm là thành phần thiên nhiên nằm trong rất nhiều công thức tạo nên hỗn hợp mặt nạ dưỡng da trắng mịn.

Bạn hãy lấy 100g dâu tằm đã được xay nhuyễn trộn với 10ml mật ong tạo thành dung dịch sền sệt rồi thoa đều lên da. Có thể kết hợp với massage trong vòng 10 – 15 phút sau đó mới tắm lại bằng nước mát. Bạn có thể thay thế hỗn hợp trên bằng 10ml nước cam tươi hoặc đu đủ xay nhuyễn cũng có tác dụng tương tự.

Bạn nên biết:

- Không nên quá lạm dụng việc tắm trắng, tuy là nguyên liệu tự nhiên không gây hại cho da những việc tẩy da quá nhiều sẽ làm da bị tổn thương. Chỉ nên áp dụng các phương pháp này một lần một tuần và mỗi lần không quá 30 phút.

- Khi thoa các hỗn hợp trên lên cơ thể nên nhớ mát-xa nhẹ nhàng sẽ giúp các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da hơn, đạt được hiệu quả trắng sáng nhanh chóng.

- Để tránh kích ứng, dị ứng, nên thử một ít sản phẩm vào mặt trong cánh tay trong vòng 15 phút. Vì đôi khi, các nguyên liệu này có thể hợp với làn da của người này nhưng lại quá mẫn cảm với người khác.

- Hãy tranh thủ đắp mặt nạ cho da mặt luôn nhé, đừng để mặt đen như Bao Công mà toàn thân lại trắng sáng như Bạch Tuyết.

- Các sản phẩm tắm trắng làm từ nguyên liệu thiên nhiên không được để qua đêm, vì không có chất bảo quản nên dễ bị hư hỏng. Nếu không dùng hết, có thể bảo quản trong tủ lạnh, nhưng tốt nhất nên sử dụng hàng ngày.

[đồng cỏ thiên y]

Mẹo thử mỹ phẩm hiệu quả

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chọn được những sản phẩm thật ưng ý khi mua sắm mỹ phẩm.
Làm thế nào để chọn được một loại kem nền có màu thật tự nhiên hay một thỏi mascara không bị đóng cặn? Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chọn được những sản phẩm thật ưng ý khi mua sắm mỹ phẩm.

Kem nền

Nhiều người thường thử kem nền lên vùng da ở hàm, nhưng cách này chưa thật hiệu quả lắm. Theo chuyên gia trang điểm Troy Surratt, vùng da ở cổ sẽ có màu đồng bộ với da ở mặt, vì thế hãy thử kem nền lên cổ. Bạn sẽ tìm được đúng màu kem nền tự nhiên nhất và tránh được hiện tượng bị phân màu ở da vùng xương hàm sau khi thử xong.
Tốt nhất khi đi chọn kem nền, bạn nên có trong tay lọ kem nền thường dùng và chọn sản phẩm có màu tương tự gần nhất. Nếu bạn đã bị hết sạch kem nền thường dùng, thì bạn cần chú ý xem xét nhãn hiệu và xem màu của lọ kem. Những gợi ý dưới đây từ chuyên gia trang điểm Ashleigh Ciucci sẽ mách nhỏ cho bạn:

- Nếu da bạn thuộc da dầu hoặc hỗn hợp, hãy chọn sản phẩm có thành phần cân bằng, màu mờ.

- Nếu da khô hoặc da thường, bạn nên chọn loại dạng kem, sa-tanh hoặc có nhũ.

Khi chọn màu:

- Nếu da bạn hồng hào, chọn màu kem, be hoặc nâu tái.

- Nếu da hơi vàng, bạn hãy chọn màu ngà, nâu sẫm hoặc nâu vàng nhạt.

Lời khuyên của chuyên gia Quinn Murphy là đừng chọn những loại có màu hồng vì chúng sẽ trông quá nổi bật, quá trái ngược với hầu hết mọi màu da.

Kem che khuyết điểm

Bạn hãy quết nhẹ một chút lên má trong cổ tay để xem màu nào hợp với da nhất và dễ rửa lúc sau. Bạn nên cân nhắc đầu tư vào hai loại kem che khuyết điểm: loại kem dạng lỏng màu hồng hoặc hồng đào để che quầng thâm mắt, nhưng lại không hiệu quả lắm với mụn nhọt, còn loại kem đặc màu vàng thì che được mụn nhọt, nốt đỏ nhưng lại dày, dễ đóng bánh và dễ lộ những nếp nhăn dưới mắt.
Hãy đọc nhãn hiệu và màu sắc của loại kem. Nếu màu kem hơi quá sáng với bạn, chỉ cần thoa kem nền lên trên là ổn. Bạn nên tìm loại kem màu vàng bơ để che được những nốt mụn. Chuyên gia Ciucci khuyến cáo bạn nên tìm những loại kem có chữ như “brightening”, “highlighting” trên nhãn, chúng sẽ rất tốt để che phủ vùng da quầng thâm dưới mắt.

Phấn phủ
Phấn phủ tương đối dễ chọn, vì tất cả chúng ta đều nên sử dụng cùng một loại phấn: loại phấn trong mờ. Bạn sẽ muốn hộp phấn của mình hoàn toàn không có màu gì khác. Hãy thử quết một lượng lớn phấn lên mu bàn tay và xem nó có bị lộ hay không. Bạn cũng có thể sử dụng phấn phủ thoa chèn lên nhũ mắt để giúp nhũ mắt bền màu hơn và thoa dưới mắt để mascara không bị nhòe.

Phấn má hồng
Lựa chọn sản phẩm dạng kem sẽ an toàn hơn cả vì chúng giúp lên màu tự nhiên hơn phấn bột. Bạn hãy chọn phấn màu hồng hoặc hồng nhung cho da trắng, và chọn màu nho khô hay hoa cà cho da ngăm. Chuyên gia Ciucci khuyên bạn không phải e ngại các sản phẩm có màu sáng ở ngoài bao bì vì chúng thường có nhũ giúp làm da sáng rạng rỡ hơn.

Phấn highlight
Hãy sử dụng một chiếc chổi to, lông tơi để thử phấn highlight dạng bột lên mu bàn tay hoặc dùng ngón tay để thử các sản phẩm highlight dạng kem hay lỏng. Bạn đưa tay ra ánh sáng để đảm bảo màu da sẽ không bị sáng lấp lánh một cách lộ liễu. Nếu trông chúng có màu pho-mát trên tay thì hãy cẩn thận vì chúng sẽ trông còn tệ hơn trên da mặt. Màu sâm-panh là màu dễ hợp nhất với mọi màu da và bạn có thể an tâm khi lựa chọn.

Bạn hãy tìm các sản phẩm có chữ “radiant”, “glow”, còn cẩn thận với những sản phẩm có đề “glimmering”, hay “shimmer”. Bạn cũng nên tránh mua những sản phẩm có vệt lốm đốm rõ ràng.

Phấn tạo khối

Theo các chuyên gia trang điểm, phấn tạo khối màu mờ đục sẽ tạo được màu da ngăm tự nhiên hoàn hảo nhất. Vì thế bạn đừng mất thời gian tìm những sản phẩm có nhũ lấp lánh. Bạn quết phấn tạo khối lên mé trong cánh tay, nếu không thấy vết lốm đốm thì không nên lấy vì những sản phẩm này khi trang điểm lên mặt sẽ trông rất giả tạo.
Dù bạn có thích làn da rám nắng đến đâu thì cũng đừng bao giờ chọn màu phấn đậm hơn màu da sau khi bắt nắng của bạn. Nếu có làn da trắng, hãy chọn phấn màu be mờ pha chút sắc hồng, còn nếu da ngăm đen, hãy chọn màu nâu vàng sẫm có sắc tố vàng kim.

Nhũ mắt

Bạn nên lấy một chiếc tăm bông để thử nhũ mắt lên mu bàn tay vì dầu ở ngón tay có thể làm thay đổi màu của nhũ. Bạn cũng quết một ít lên mé trong của cổ tay và đợi một lát xem nhũ có bị thành nếp trên da không.

Hãy chọn nhũ màu be hồng lấp lánh cho da trắng và nhũ nâu ấm lấp lánh ánh vàng kim cho da ngăm. Bạn càng trắng thì nhũ mắt càng nên có nhiều nhũ óng ánh.

Kẻ mắt

Bạn hãy kẻ một đường lên mu bàn tay, đợi một giây rồi lau đi. Nếu chỉ nhòe đi một chút thì là sản phẩm tốt, còn nếu chúng nhòe nhoẹt ra thì đó là dấu hiệu sản phẩm này dễ trôi, không nên dùng.
Kẻ mắt là một trong những sản phẩm dễ mua nhất mà không phải thử. Hầu hết các màu của kẻ mắt đều đúng với tên gọi. Nếu bầu mắt của bạn hơi dầu, hãy chọn loại bút kẻ được quảng cảo là “firm” hay “traditional” – chúng sẽ ít bị nhòe. Còn nếu có làn da nhạy cảm, tuyệt đối tránh xa các sản phẩm kẻ mắt “không thấm nước”.

Mascara
Hãy tìm loại mascara có que cầm mỏng, chúng sẽ ít bị vón cục và dễ chạm được đến tận chân mi.

Mascara màu đen sẽ là sự lựa chọn an toàn nhất, nhưng nếu bạn thích phiêu lưu hơn, màu xanh dương hay xanh lá cây cũng sẽ rất hợp với mắt nâu.

Son môi

Hãy thử son lên lòng bàn tay chứ không phải lên mu bàn tay, bạn sẽ biết màu son thực sự khi lên môi.

Hãy nhớ những loại có màu mờ đục thường chứa nhiều sắc tố, những loại lấp lánh thì bóng loáng hào nhoáng và loại phủ sa-tanh thì sẽ mang lại đôi môi óng ánh nhẹ nhàng. Bạn thích loại nào thì hãy chọn loại đó.
Son bóng

Hãy thoa son lên đầu ngón tay và xoa nhẹ vào nhau (giống như khi bạn mím môi vậy). Bằng cách này, bạn sẽ biết được loại nào hơi dính, loại nào cực dính.

Nếu bạn muốn son bóng có màu thì chọn loại có chữ “lacquer” trên bao bì, còn nếu chỉ muốn lớp kết thúc sáng bóng thì chỉ cần tìm loại “gloss” truyền thống.

[đồng cỏ thiên y]

Xóa tan nỗi lo rụng tóc mùa đông

Tóc rụng là nỗi ám ảnh với phái đẹp, vào mùa đông tóc càng rụng nhiều hơn.
Một mái tóc bồng bềnh bỗng dưng thưa thớt và trống vắng vài chỗ trên mái đầu sẽ gây ra những cơn hoảng hốt.

Nguyên nhân gây nên rụng tóc?
Bình thường mỗi ngày tóc mỗi người đều rụng vài sợi. Nhưng nếu vừa trải qua các cơn bệnh nặng thì có thể gây cho tóc rụng nhiều. Nấm tóc, dầu gội, những vấn đề về nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây nên rụng tóc. Nếu tuyến giáp của bạn hoạt động quá yếu hoặc quá mạnh, bạn cũng sẽ bị rụng tóc. Thông thường trường hợp rụng tóc này sẽ được khắc phục sau khi bạn đã chữa trị thành công các vấn đề về tuyến giáp. Ngoài ra, các rối loạn về nội tiết tố nam hoặc nữ cũng dẫn đến rụng tóc nghiêm trọng và chỉ khi các nội tiết tố này cân bằng trở lại thì việc bị rụng tóc mới được cải thiện.

Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Sau khi sinh tóc cũng bị rụng nhiều. Đặc biệt khi cơ thể thiếu chất sắt bạn sẽ nhận ra tóc mình bị rụng đáng kể. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại tân dược để chữa các bệnh như bệnh gút, ung thư, trầm cảm, đái tháo đường, phổi, … cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc.

Như vậy, việc rụng tóc nghiêm trọng thường là dấu hiệu sớm của một vài căn bệnh đáng ngại cho cơ thể, nên khi phát hiện bị rụng tóc bất thường, ta cần quan tâm ngay và tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh để vừa điều trị được chứng rụng tóc bất thường và cũng là bảo vệ sức khỏe.

Chăm sóc tóc thái quá cũng là nguyên nhân của việc rụng tóc
Bạn thuộc họ “Điệu”, ưa tạo kiểu, sấy, nhuộm, uốn thường xuyên cũng gây nên tình trạng tóc rụng vì làm cho tóc yếu đi. Ngoài ra, những cách chăm sóc thông thường không đúng cách như cột tóc hay thắt bím quá chặt, nối tóc với những lọn tóc quá dài và quá nặng, thì những việc này đều dẫn đến đứt rụng tóc đáng kể. Và nếu việc trì siết tóc như vậy ngừng lại kịp thời, chưa làm chân tóc và da đầu bị tổn thương thì tóc mới có thể mọc trở lại bình thường được. Ngoài ra, các cách làm tóc có thể gây bỏng cho da đầu như hấp dầu nóng, kẹp duỗi tóc, làm quăn giả bằng máy và một vài hóa chất gây bỏng cho da đầu bởi các chất ăn da có trong nó như thuốc uốn, thuốc duỗi, cũng sẽ khiến cho tóc bị rụng nghiêm trọng mà khả năng phục hồi lại rất thấp vì sẹo bỏng.

Trường hợp rụng tóc nào được coi là thường gặp nhất?
Trường hợp rụng tóc được coi là thường gặp nhất là việc rụng tóc ở nam giới do di truyền. Rụng tóc kiểu này sẽ bắt đầu từ thời thanh niên kéo dài đến trung niên rồi cao niên, tạo thành các phần hói rất rõ tập trung ở đỉnh đầu và khu vực chữ M ở đường viền tóc trước trán.

Phụ nữ nếu bị rụng tóc theo di truyền thì thường sẽ bị rụng rải rác trên toàn bộ đầu chứ không có khuynh hướng tập trung vào một vị trí đặc biệt nào. Việc rụng nhiều tóc ở đường rẽ ngôi ở phụ nữ có nguyên nhân vật lý nhiều hơn: đó là do nhiều năm dài ta cứ bắt ép tóc phải rẽ theo một đường mòn nhất định.

Bác sĩ có thể làm gì để ngưng việc rụng tóc không?
Chắc chắn là có. Bác sĩ của bạn sẽ đặt một số câu hỏi về chế độ dinh dưỡng, các loại tân dược bạn đang uống, những bệnh trạng gần đây nhất của bạn, và bạn có thói quen chăm sóc tóc tại nhà thế nào. Nếu bạn là phụ nữ, bác sĩ có thể hỏi thêm bạn về chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng thai nghén, hoặc các triệu chứng tiền mãn kinh nếu có. Bác sĩ có thể khám da đầu để tìm ra các triệu chứng viêm nhiễm khác gây ra rụng tóc. Cuối cùng, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu hoặc thử tế bào da đầu để tìm ra chính xác nguyên nhân gây rụng tóc nơi bạn.

Khi đã hiểu rõ nguyên nhân chắc chắn bác sĩ sẽ có biện pháp chữa trị thích hợp.

Có phương pháp nào hữu hiệu để chữa rụng tóc không?
Tùy thuộc vào sự rụng tóc nơi bạn là loại nào thì bác sĩ của bạn mới quyết định được phương án chữa trị thích hợp.

Nếu các loại tân dược bạn đang dùng là nguyên nhân gây rụng tóc, bác sĩ sẽ viết một toa thuốc khác thay thế. Nhận diện và điều trị sớm các bệnh viêm nhiễm trên da đầu sẽ giúp chữa trị hiệu quả tình trạng rụng tóc thuộc nhóm này. Điều chỉnh, làm cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể cũng giúp ngăn ngừa rụng tóc về lâu dài.

Tân dược có khả năng làm chậm lại hoặc ngăn ngừa tiến trình rụng tóc đến hói do di truyền. Một số loại tân dược chữa rụng tóc có chứa chất finasteride dạng viên uống – tên thương mại là Propecia – cần được sự chỉ định của bác sĩ và chỉ dành cho nam giới; một số khác chứa chất minoxidil dạng dung dịch thoa lên da đầu – tên thương mại là Rogaine – thì không cần chỉ định của bác sĩ và dành cho cả nam lẫn nữ.

Cần lưu ý chữa rụng tóc là một tiến trình lâu dài, đỏi hỏi sự kiên nhẫn cao, thông thường thì sau 6 tháng dùng thuốc liên tục mới có thể kết luận việc trị liệu với thuốc ấy có hiệu quả hay không.

Chuyên viên làm tóc có thể giúp được gì cho mái tóc ngày các thưa của bạn?
Trước tiên, chuyên viên làm tóc chuyên nghiệp có thể giúp bạn phát hiện xem da đầu bạn có dấu hiệu gì khác thường như bỏng da hay viêm nhiễm gì không, rồi đề nghị bạn đến chữa trị với một bác sĩ da liễu chuyên về rụng tóc. Kế đến, họ có thể giúp bạn lựa chọn loại dầu gội thích hợp giúp ngưng rụng và làm tăng mọc cho tóc. Sau cùng, họ có thể giúp bạn massage tóc với tinh dầu đặc trị giúp tăng tuần hoàn máu da đầu, để tóc có thể mọc nhanh, khỏe hơn. Ngoài ra, chuyên viên làm tóc có tay nghề cao sẽ giúp bạn chọn lựa các kiểu tóc thích hợp với “những gì còn ở lại”.

Còn khi mọi nỗ lực để tóc của bạn mọc trở lại đầy đặn như mong muốn đều đã thất bại thì bạn vẫn có thể nhờ chuyên gia làm tóc chọn lựa giúp bạn một bộ tóc mượn ở đỉnh đầu hoặc một bộ tóc giả cho cả đầu thật thích hợp.

Ngăn ngừa rụng tóc bằng phương pháp dân gian
Dầu dừa được xem là rất hữu ích cho việc ngăn ngừa tóc rụng. Bạn có thể cải thiện mái tóc của mình bằng cách dùng dầu dừa thoa lên khắp trên da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Trà xanh cũng tốt cho tóc. Pha 50g trà với 1 lít nước ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa. Hâm nóng dấm rượu táo, dùng dung dịch đó để bôi lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.

Ngoài ra, áp dụng phương pháp uống 1/3 cốc nước ép lô hội (nha đam) mỗi ngày để giúp “tăng cường sức đề kháng” cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Cùng với lá cây lô hội, bạn cso thể tự “chế” thuốc bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, làm trong vòng 3 – 4 tháng để đạt được hiệu quả tối đa.

Dân gian cũng lưu truyền rằng ép lá cây rau dền lấy nước và dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Cách làm này đặc biệt kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.

Dùng dầu ô liu thoa lên vùng rụng tóc. Sau khoảng 1 tiếng thì gội sạch lại. Cách làm này đem lại hiệu quả rất nhanh chóng, bạn nên thực hiện mỗi ngày.

[đồng cỏ thiên y]

Spa tại nhà với sản phẩm từ thiên nhiên

Tinh dầu olive chống lại quá trình oxy hóa gây lão hóa da giúp bạn luôn giữ được vẻ đẹp của làn da mềm mại, mịn màng và tươi trẻ.
Nhiều phương pháp trị liệu spa hàng đầu hiện nay có nguồn gốc của các thành phần thiên nhiên. Sau đây là những biện pháp có thể giúp bạn tự thư giãn tại nhà mà ít tốn chi phí cũng như thời gian.
Massage bằng dầu Ôliu để chống khô da
Tinh dầu olive giàu thành phần acid béo và chất chống oxy hóa tự nhiên như vitamin E, carotenoids, polyphenol và hydroxytyrosol… được hấp thu dễ dàng vào da nhờ vào cơ chế massage nhẹ nhàng. Tăng cường dưỡng ẩm tự nhiên và chống lại quá trình oxy hóa gây lão hóa da, nhất là cho làn da khô. Giúp bạn luôn giữ được vẻ đẹp của làn da mềm mại, mịn màng và tươi trẻ.
Massage da bằng 5 hoặc 6 giọt tinh dầu ôliu hoặc kem massage có chứa tinh dầu ôliu, và sau đó phủ khuôn mặt của bạn với một chiếc khăn ấm trong khoảng một phút, để giúp dầu thấm sâu vào da.
Hỗn hợp sữa chua và cam giúp dưỡng ẩm và làm sáng da
Làm mặt nạ dưỡng da bằng hỗn hợp sữa chua và cam giúp da sáng mịn, đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa. Tinh chất từ cam tươi tự nhiên, thúc đẩy quá trình sản xuất acid hyaluronic và khả năng tổng hợp sợi collagen loại I, giúp duy trì đô ẩm và độ đàn hồi cho da. Kết hợp với tinh chất sữa chua giàu axit lactic, enzym, khoáng chất loại bỏ hiệu quả tế bào chết, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.
Đất sét tự nhiên với cấu trúc siêu mịn tạo nên diện tích bề mặt lớn dễ dàng hấp thu bụi bẩn và dầu thừa trên da, hạn chế hiện tượng bít lỗ chân lông - nguyên nhân dẫn đến mụn đầu đen, đồng thời các khoáng chất thiên nhiên giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cho bạn làn da thanh khiết và tràn đầy sức sống.
Cách thực hiện:
Dùng 3 muỗng cà phê bột đất sét
Tùy đặc điểm làn da của bạn, hoặc những thành phần mà bạn muốn bổ sung thêm cho da của mình, bạn có thể thêm một muỗng cà phê một trong số các thành phần sau:
- Mật ong: kháng khuẩn và dưỡng ẩm cho da khô
- Vitamin E: dưỡng ẩm và chống lão hóa
- Gel nha đam: làm dịu, dưỡng ẩm và thúc đẩy tái tạo da, làm dịu vết thương.
- Dầu ôliu: giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa
Thêm một vài giọt tinh dầu vừa tạo cảm giác thư giãn dễ chịu vừa có tác dụng nuôi dưỡng da:
- Tinh dầu tràm trà: kháng khuẩn và ngăn ngừa mụn
- Tinh dầu phong lữ: giúp cân bằng tỉ lệ dầu và nước thích hợp cho da dầu.
- Tinh dầu hoa oải hương: làm dịu da
- Tinh dầu đàn hương: giúp nuôi dưỡng da khô
Trộn đều các thành phần này lại, sau đó bổ sung thêm một lượng vừa đủ nước tinh khiết hoặc nước trà, và khuấy đều cho đến khi đồng nhất.
Chúc các bạn có một làn da săn chắc, khỏe mạnh.

[đồng cỏ thiên y]

Mẹo hay tẩy nốt ruồi

Bạn sẽ không còn lo lắng vì những nốt ruồi vô duyên nữa.
Thay vì đến cơ sở y tế để xóa đi những chiếc nốt ruồi hồn nhiên “an vị” khiến bạn thiếu tự tin, hãy thử tham khảo biện pháp tự nhiên đã được khoa học chứng minh dưới đây để “hô biến” những chiếc nốt ruồi không mong muốn ấy xem sao!

Bước 1

Việc đầu tiên là bạn cần chuẩn bị cho mình một lọ nước dấm táo tinh khiết. Bạn có thể tìm mua dung dịch này ở các hiệu thuốc.
Hoặc nếu có thời gian, bạn cũng có thể tự pha chế dấm táo theo công thức sau: một cân táo ngâm vào nước muối hơi mặn trong khoảng 15 phút để diệt khuẩn rồi vớt ra ráo nước; bổ nhỏ táo (để cả hột) rồi cho 3 lít nước sôi để nguội còn ấm cùng 2 quả chuối tây vào trộn đều; sau đó đựng trong một chiếc lọ thủy tinh sạch và bịt lọ lại thật kín bằng vải màn. Sau một tháng, bạn lọc lấy nước giấm táo ra dùng dần.

Bước 2

Lúc này, bạn hãy rửa thật sạch các nốt ruồi cần “đánh bay” để làm chúng mềm mại hơn rồi dùng khăn (mềm, sạch) nhúng nước ấm liên tục chườm vào các nốt ruồi đó ít nhất trong thời gian 15 phút. Chú ý công đoạn này bởi chúng sẽ giúp bạn có thể loại bỏ dễ dàng hơn nốt ruồi không mong muốn ấy bằng dung dịch dấm táo tự nhiên.

Tiếp đó, đổ một lượng dấm táo vào một chiếc bát nhỏ hoặc lọ sạch, dùng tăm bông mềm nhúng vào nước dấm táo rồi thoa đầu tăm bông vừa nhúng giấm táo vào vị trí nốt ruồi cần tẩy.

Lưu ý khi làm, bạn nhớ cẩn thận tránh để tăm bông có dung dịch dấm táo chạm vào các vùng da khác xung quanh nốt ruồi.

Bước 3

Sau khi chấm tăm bông có dung dịch dấm táo vào vị trí nốt ruồi cần tẩy, bạn hãy để khoảng 15 phút sau hãy rửa chỗ nốt ruồi vừa thoa. Lặp lại việc này mỗi ngày 4 lần cho đến khi chiếc nốt ruồi đó biến mất hoàn toàn. Lưu ý là để biện pháp này có hiệu quả, bạn hãy chịu khó thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng.
Còn nữa, nếu không muốn thực hiện biện pháp này bằng nước dấm táo hoặc không tìm mua được dung dịch này, bạn cũng có thể thay thế bằng những loại nước ép tự nhiên khác như: nước ép tỏi, nước ép hành tây hay nước ép dứa. Cách thức thực hiện bằng các loại nước ép này cũng giống như áp dụng bằng dấm táo.

Lưu ý: Đây được coi là một số biện pháp tẩy nốt ruồi tự nhiên và tương đối an toàn. Ngoài ra, tự ý tẩy bằng phương pháp khác có thể gây biến chứng khôn lường. Chúc bạn sớm có gương mặt đẹp với mẹo nhỏ này!

[đồng cỏ thiên y]

Đẹp tiết kiệm với quả chanh


Làm đẹp với chanh vừa tiết kiệm vừa hiệu quả.
1. Trẻ hóa làn da

Bước vào tuổi trung niên, da bỗng dưng xuất hiện nhiều nếp nhăn và vết chân chim. Đừng lo, cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lo âu, phiền muộn và luôn gìn giữ được làn da đẹp.

Cách làm: Cắt hai lát chanh và đặt vào trong một chiếc bát (Nếu là da nhờn thì nên dùng 4 lát chanh. Còn da da khô chỉ nên dùng một lát chanh). Tiếp đó cho một nửa thìa kem và một nửa thìa sữa vào trong bát. Sau đó cho chúng vào một chiếc chảo và đun nóng. Bắc ra khỏi bếp để nguội trong vòng 3 giờ.

Dùng tay chấm dung dịch và thoa lên mặt, mát xa và để trong vòng 20 phút, đợi cho đến khi hỗn hợp khô đi thì nhỏ thêm 1 vài giọt oliu. Cuối cùng rửa sạch mặt.

2. "Trị" da dầu và mụn đầu đen
Da dầu là loại da nhờn bóng. Nếu bạn thuộc loại da dầu thì đồng nghĩa với việc bạn sẽ có nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá (bởi chất nhờn là môi trường thuận lợi để mụn trứng cá phát triển).

Cách làm: Hãy dùng nước chanh vắt, thấm vào một chiếc bông gòn và thấm trực tiếp lên da hay những khu vực bị mụn tấn công. Ngoài ra, nếu bạn dùng nước cốt chanh để massage da đầu thì cũng có thể làm sạch gàu, mượt tóc.

3. Giúp làn da luôn tươi sáng

Để làn da tươi sáng không bị xỉn màu hay xám, bạn hãy chăm chỉ thực hiện theo cách làm dưới đây.

Cách làm: Dùng 3 đến 4 quả chanh vắt lấy nước đựng trong một chiếc bát. Thêm 1 vài giọt nước ấm vào trong bát.

Tiếp theo dùng một chiếc bông gòn, thấm dung dịch lên mặt và để khoảng 30 phút, rồi rửa sạch. Mỗi ngày nên làm vài lần để đạt hiệu quả được nhanh chóng.

4. Làm trắng móng tay

Chanh có tác dụng làm sạch móng chân, móng tay và nó được sử dụng rất rộng rãi trong dân gian. Chanh có tác dụng tẩy trắng, có thể giúp móng ố vàng trở nên trắng và sáng, đồng thời giúp móng chắc khoẻ.
Cách làm: Cắt quả chanh làm 2 và cọ móng tay trong vài phút vào lõi miếng chanh, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Để giúp móng chắc khoẻ, bạn có thể cho vài giọt dầu ô liu vào miếng chanh trước khi cọ móng tay.

5. Khử mùi vùng dưới cánh tay

Nước chanh hoạt động như một chất khử mùi tự nhiên, rất hữu ích trong việc tẩy trắng da và khử mùi cho vùng da dưới cánh tay.

6. Loại bỏ tàn nhang

Thật bối rối nếu như tàn nhang "gõ cửa" bạn. Muốn ngăn chặn sự phát triển của nó, tránh lan rộng trên vùng da, bạn hãy lấy 1 lòng trắng trứng, cùng nửa thìa nước chanh và 1 quả hạnh đào giã nhuyễn, để thoa lên vùng da bị tàn nhang. Mỗi tuần bạn nên làm vài lần, hiệu quả sẽ nhanh hơn.

[đồng cỏ thiên y]

Xóa sạch mụn và vết thâm

Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn không còn lo lắng về những đốm mụn hay vết thâm trên mặt nữa.
Về chế độ ăn uống

Trong thời gian điều trị mụn, bạn nên tuyệt đối tránh xa đường và chất béo vì nó có thể làm gia tăng hiện tượng tiết bã nhờn ở nang lông khiến da dễ bị nổi mụn. Ngoài ra, những chất kích thích như đồ uống có cồn, cà phê, thức ăn cay nóng cũng cần tránh tuyệt đối vì nó gây kích thích, làm da nóng và nổi mụn.

Bạn nên tăng cường sử dụng thực phẩm có chứa axit béo như omega-3, omega-6, omega-9 vì nó đóng vai trò ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông, giúp giảm nguyên nhân gây ra mụn. Nguồn axit béo này có thể tìm thấy trong các loại dầu mè, dầu nành, ôliu, trứng, sữa, cá nước lạnh…
Ngoài ra bạn có thể bổ sung vitamin A, E, B, C, P, kẽm, Crôm vì những vitamin này giúp kiểm soát tình trạng mụn hình thành cũng như giảm tình trạng sưng, tấy. Các nguồn hoa quả, rau xanh được khuyên là nên sử dụng nhiều trong thời gian này nếu bạn muốn có làn da sạch mụn.

Về mỹ phẩm

Nếu không phải là dân nghiền mỹ phẩm, tốt nhất bạn nên hạn chế trang điểm để làn da được sạch thoáng và kịp hồi phục.

Còn nếu công việc không thể tách rời son phấn, bạn nên lưu ý lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với da. Bạn nên chọn mỹ phẩm không chứa dầu (oil free) và không mùi (fragrance free hoặc hypo-allergenic).
Việc vệ sinh các dụng cụ trang điểm cũng hết sức quan trọng, vì đây là nơi cư trú của vi khuẩn gây ra mụn. Mỗi tuần một lần, hãy sử dụng dầu gội đầu để vệ sinh các dụng cụ trang điểm sau đó để khô tự nhiên qua đêm. Ngoài ra, nên chú ý về hạn sử dụng các mỹ phẩm, mỗi loại có một hạn dùng riêng, nhưng trung bình từ 6 tháng trở lên là bạn có thể thay cho mình một sản phẩm mới.

Về chế độ chăm sóc da

Có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau giúp trị mụn hiệu quả, tuy nhiên bạn nên sử dụng những loại mặt nạ tự nhiên, dễ kiếm và không mất nhiều thời gian. Sau đây là 4 gợi ý bạn có thể sử dụng để chăm sóc da mụn và vết thâm.

- Mặt nạ lòng đỏ trứng: Vitamin A trong trứng có tác dụng rất tốt để điều trị mụn. Sử dụng một lòng đỏ trứng đánh tan và đắp lên mặt trong 20 phút. Cuối cùng rửa lại với nước lạnh.

- Mặt nạ táo và mật ong: Loại mặt nạ này sẽ giúp làm dịu các đốm mụn và điều trị các vết sẹo thâm sau khi mụn biến mất. Sử dụng 1 quả táo xay nhuyễn, trộn 4 muỗng mật ong và đắp lên mặt trong 10 phút. Mặt nạ này cũng hợp với người có làn da dầu.
- Mặt nạ yến mạch và sữa chua: Bột yến mạch giúp lấy đi chất bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, nhờ thế mà làm giảm tình trạng mụn. Chỉ cần một muôi yến mạch trộn với nửa hộp sữa chua là bạn đã có hỗn hợp sền sệt dùng để đắp mặt mỗi ngày cho tới khi hết mụn.

- Mặt nạ sữa chua và mật ong: Sữa chua và mật ong có tác dụng chống chất oxy hóa tự nhiên vì thế sẽ chống lại quá trình nổi mụn. Trộn 1 muỗng cà phê mật ong với 1 thìa sữa chua, sau đó đắp mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm.

Đây là các loại mặt nạ đơn giản, dễ làm có thể thực hiện liên tiếp trong 4 ngày cho tới khi làn da mịn màng trở lại với bạn.

Chúc bạn thành công.

[đồng cỏ thiên y]

Tẩy tế bào chết cho môi mềm

Mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp các chị không còn lo môi bị khô và nứt nẻ trong mùa đông lạnh nữa.
Môi có cấu trúc khá đặc biệt, nhạy cảm và rất dễ khô. Mùa đông, ít ai tránh khỏi làn môi khô ráp, bong tróc hoặc tệ hơn là nứt nẻ, rớm máu. Hầu như môi ở trong tình trạng thiếu nước bởi lớp biểu bì mỏng manh ở môi không có khả năng giữ nước trước thời tiết khô hanh mùa lạnh. Vì thế, chị em thường dùng các loại son để hỗ trợ, tránh cảm giác khô rát ở làn môi.

Môi cũng cần được tẩy tế bào chết thường xuyên như da mặt vậy. Việc tẩy da chết cho môi giúp làm sạch môi, cung cấp độ ẩm, lấy đi các tế bào chết bong tróc và những bụi bẩn do thức ăn, đồ uống: trà, cà phê, thuốc lá... môi rất dễ bị thâm, xỉn màu.
Với công thức chăm sóc môi dưới đây, Hana nghĩ là rất hữu ích với tất cả các chị. Các chị hoàn toàn có thể chấm dứt tình trạng môi nứt nẻ trong mùa đông lạnh giá này.

Chuẩn bị:

1/2 thìa mật ong
1/2 thìa đường trắng
1/2 thìa nước chanh

Thực hiện:

Mật ong có tính sát khuẩn tự nhiên vừa làm sạch những tế bào chết, bụi bẩn cho môi, khi kết hợp với chanh và dầu oliu, môi sẽ được cung cấp những dưỡng chất, vitamin cần thiết để luôn tươi tắn, mềm mại.
Cách dùng:

Làm ẩm môi, thoa hỗn hợp và massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút sau đó rửa sạch với nước lạnh. Các chị có thể thực hiện vào sáng hoặc tối. Sau đó thoa son dưỡng. Nếu dùng vào buổi tối, thì không cần thiết thoa son dưỡng nhé, vì các tinh chất quý giá từ hỗn hợp này đã đủ để dưỡng ẩm cho môi cả đêm rồi.

Chúc các chị thành công với làn môi đẹp, căng mọng và gợi cảm

[đồng cỏ thiên y]

Bí mật người phụ nữ trẻ mãi không già

Dưới đây là 9 bí quyết làm đẹp của người phụ nữ đã 44 tuổi mà như thiếu nữ.
Thật khó có thể tin được rằng năm nay Masako Mizutani đã 44 tuổi, có chồng và 2 con, khi mà vẻ ngoài của cô chẳng khác gì một thiếu nữ mới mười tám, đôi mươi.

Đáng ngạc nhiên hơn nữa, vóc dáng mảnh mai, thon thả, gương mặt thanh tú cùng làn da trắng hồng, mịn màng mà cô sở hữu là hoàn toàn tự nhiên chứ không cần nhờ vào phẫu thuật thẩm mỹ. “Đánh bại” cả những người mẫu, diễn viên tên tuổi, “bà nội trợ” này trở thành thần tượng của hàng triệu phụ nữ ở Nhật Bản và khắp nơi trên thế giới.
Nổi tiếng vì… trẻ mãi không già

Masako Mizutani là hình mẫu phụ nữ Nhật điển hình. Sinh năm 1968, cô kết hôn lúc còn khá trẻ. Sau khi sinh con gái đầu lòng, Masako nghỉ việc để ở nhà làm bà nội trợ toàn thời gian. Cuộc sống của cô yên ổn và bình lặng, ngày ngày quanh quẩn với chuyện bếp núc, nhà cửa cùng chăm sóc chồng con, không quá vất vả, bận rộn nhưng chắc chắn là cũng chẳng hoàn toàn rảnh rỗi. Sở hữu nhan sắc yêu kiều từ khi còn trẻ, nhưng Masako chưa bao giờ ôm mộng bước chân vào làng giải trí. Cô hoàn toàn hài lòng với cuộc sống của một người phụ nữ vô danh. Ấy vậy mà khi đã bước qua tuổi 40, Masako Mizutani bỗng dưng nổi tiếng khắp thế giới.

Mọi thứ bắt đầu từ một sự kiện rất đỗi bình thường 4 năm về trước. Vốn là độc giả trung thành của tạp chí “ST Beauty”, khi thấy tờ báo này phát động cuộc thi tìm kiếm người mẫu, Masako đã chọn ra vài tấm ảnh của mình để gửi đi cho vui. Sau đó, cô cũng quên béng mất chuyện này. Cuộc thi thu hút rất nhiều cô gái trẻ xinh đẹp tham gia, vì vậy, bà mẹ 2 con không nghĩ mình sẽ được chú ý đến. Ấy thế mà vài tháng sau, ban tổ chức gọi điện cho Masako thông báo rằng cô đã giành chiến thắng. Giữa hàng ngàn những ứng cử viên sáng giá, vóc dáng thon thả, gương mặt thanh tú với những đường nét hoàn hảo không chê vào đâu được và nhất là làn da trắng mịn màng của Masako vẫn khiến họ hài lòng hơn cả.
Vậy là, Masako Mizutani bắt đầu trở thành người mẫu ảnh. Cô cũng được mời đến tham gia 1 chương trình truyền hình để chia sẻ về bí quyết làm đẹp. Và khi Masako tiết lộ tuổi thật của mình lần đầu tiên thì cả nhà sản xuất lẫn khán giả đều phải “há hốc miệng, trợn tròn mắt” vì “choáng”. Thật khó có thể tưởng tượng được rằng cô đã là bà mẹ 2 con ngoại tứ tuần. Vẻ ngoài của Masako chẳng khác gì một thiếu nữ trẻ chỉ độ 20 tuổi mà thôi.
Ngay sau đó, tên tuổi của cô nổi như cồn khắp nơi, thậm chí nhanh chóng lan ra ngoài lãnh thổ Nhật Bản. Người ta ca ngợi cô bằng những mỹ từ như “điều kỳ diệu”, “người phụ nữ trẻ mãi không già” hay “mỹ nhân không tuổi”. Tất cả đều không khỏi tò mò, xen lẫn ngưỡng mộ, vừa ghen tị vừa ao ước được như Masako Mizutani. Nhưng cô lại nói: “Tôi không nghĩ đó là chuyện gì quá to tát. Chăm sóc bản thân mình là nghĩa vụ của một người phụ nữ”.

9 bí quyết giữ gìn nhan sắc

Gương mặt kiều diễm và vóc dáng mảnh mai, thanh thoát của Masako Mizutani là hoàn toàn tự nhiên, nhưng để duy trì được nó, cô cũng cần bỏ ra không ít công sức. Trung bình Masako mất khoảng 5 tiếng/ngày chỉ để chăm chút cho sắc đẹp và tập trung chủ yếu vào làn da. Suốt hơn 20 năm qua, cô đã kiên trì thực hiện đầy đủ tất cả các bước chăm sóc da cơ bản mỗi sáng thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. Quả là những con số khiến người ta phải ngạc nhiên.
Với công việc nhà bộn bề và những lo toan thường trực, thật khó để một người bình thường có thể làm được điều đó. Nhưng bằng sự kiên trì hiếm thấy và khả năng sắp xếp khéo léo, Masako đã vượt qua được giai đoạn “gian nan” nhất. Giờ đây, khi các con đều khôn lớn, cô con gái 20 tuổi và cậu con trai tròn 18, cô càng có nhiều thời gian hơn cho “cuộc chiến chống lại tuổi già”.

Masako biết rất nhiều phụ nữ ngoài 30, sau khi kết hôn và sinh con bèn ngay lập tức thờ ơ với vẻ ngoài của mình. “Không nên như thế chút nào. Nếu bạn không biết yêu bản thân thì sao có thể mong người khác yêu quý bạn?”, cô nói. Bí quyết giữ gìn tuổi trẻ và sắc đẹp của Masako Mizutani kì thực chỉ toàn những điều cực kỳ đơn giản mà ai cũng có thể “bắt chước” được.
Điều thứ nhất, cũng là quan trọng nhất chính là tránh xa thuốc lá. Chất nicotine trong thuốc lá có “tác dụng” tàn phá làn da một cách khủng khiếp. Nó khiến da bạn nổi mụn, sạm đen và lão hóa nhanh chóng. Vì thế, nếu muốn mãi trẻ đẹp thì đừng bao giờ hút thuốc và cũng không nên đến gần những nơi nhiều khói thuốc lá.

Điều thứ 2 này có thể ai cũng biết, nhưng đôi khi chúng ta vẫn quên mất hoặc cố tình tảng lờ nó đi, đó chính là ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên. Chỉ cần chăm chỉ vận động, rèn luyện thân thể đều đặn hàng ngày và luôn đi ngủ trước 11 giờ đêm trong vòng 1 tháng mà xem, bạn sẽ thấy trông mình rạng rỡ, gọn gàng và tươi trẻ lên rất nhiều.

Chuyện ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới diện mạo của chị em. Thay vì ăn thật no vào buổi trưa và buổi tối, Masako luôn chia nhỏ các bữa ăn ra. Cô thường ăn tới 4 bữa 1 ngày nhưng mỗi lần chỉ tiêu thụ rất ít thức ăn thôi. Ngoài ra, Masako cũng đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm. Ăn nhiều rau quả, các loại hạt và những sản phẩm từ sữa là bí quyết cho làn da mịn màng, khỏe mạnh.
Uống nhiều nước là vô cùng cần thiết bởi vì nước có khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài. Thiếu nước, làn da sẽ trở nên thô ráp, dễ nhăn nheo, nhanh lão hóa. Nhưng điểm đặc biệt ở Masako là cô ít khi dùng nước máy. Cô thường đặt rất nhiều xô chậu ngoài sân mỗi khi trời mưa. Chỗ nước mưa hứng được đó, Masako dành để uống và tắm rửa hàng ngày.

Có một sai lầm mà phụ nữ có tuổi thường xuyên mắc phải, đó là vấn đề trang điểm. Son phấn đương nhiên được tạo ra là để tô điểm cho phái đẹp, nhưng điều quan trọng là phải biết sử dụng chúng phù hợp với tuổi tác của mình. Nhiều người cố trang điểm thật đậm để che đi các dấu hiệu của làn da không còn căng mịn. Nhưng điều đó thực ra lại hoàn toàn phản tác dụng. Lớp nền quá dày sẽ khiến cho các nếp nhăn hiện lên rõ ràng hơn. Lời khuyên của Masako Mizutani là khi tuổi tác càng cao lại càng nên trang điểm nhẹ nhàng đi. Thêm nữa, cần tránh các màu sắc quá rực rỡ và ưu ái những gam màu tự nhiên.
Đừng chỉ quan tâm đến mỗi gương mặt mà quên mất phần da trên cơ thể cũng cần được chăm sóc. Hãy sử dụng kem dưỡng thể có chứa nhiều vitamin E để duy trì làn da mềm mại, mịn màng.

Luôn bôi kem chống nắng bất cứ khi nào phải ra ngoài vào ban ngày. Điều này có nhiều chị em phụ nữ cho là không mấy quan trọng nhưng kỳ thực ánh nắng mặt trời lại là một trong những thủ phạm hàng đầu gây lão hóa da. Tia cực tím đóng góp từ 70 đến 90% “công sức” vào việc mang đến cho bạn làn da sạm nám, nhăn nheo.

Thứ 8 là không bao giờ được phép bỏ qua các bước chăm sóc da hàng ngày vào mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ, bất kể bạn có bận rộn hay mệt mỏi đến đâu. Một “quy trình” cơ bản gồm các bước: tẩy trang, rửa mặt, bôi dung dịch dưỡng ẩm và vỗ nhẹ cho thấm hết vào da rồi mới tới kem dưỡng ban đêm.

Và cuối cùng là đừng suy nghĩ quá nhiều để bị lo lắng và stress vì những điều không đâu. Một người phụ nữ hạnh phúc chắc chắn sẽ biểu hiện ra ngoài bằng vẻ rạng ngời, tươi trẻ. Vì vậy, bạn hãy cố gắng nhìn vào mặt tích cực của mọi vấn đề trong cuộc sống và tìm cho mình những niềm vui, sở thích riêng.

Một ngày của “mỹ nhân không tuổi”

Lẽo đẽo bám theo Masako Mizutani cả một ngày mới thấy quả thật cô rất cẩn trọng và kì công trong việc chăm sóc sắc đẹp cho mình. Buổi sáng, cô dậy từ 5 giờ, khi mặt trời mới vừa ló rạng để có đủ thời gian hoàn thành tất cả mọi việc. Ngay sau khi đánh răng rửa mặt, cô lập tức đắp 2 miếng mặt nạ mát lạnh dưới mắt trong vòng 10 phút để giảm quầng thâm và bọng mắt từ giấc ngủ đêm qua. Sau đó, Masako mới bôi kem dưỡng da ban ngày. 5 giờ rưỡi, cô bắt đầu nấu bữa sáng cho cả nhà. Đặc biệt, cô không bao giờ quên món sinh tố rau quả tươi ngon và giàu dinh dưỡng.

7 giờ sáng, khi chồng đã đến chỗ làm và các con thì đi học, Masako bắt đầu lau nhà và dọn dẹp căn bếp. Điều đặc biệt là cô luôn đeo găng tay khi làm việc để làn da không bị hóa chất làm cho thô ráp. Khoảng 8 giờ, Masako ra vườn tưới cây, nhổ cỏ dại. Lúc này, trời chỉ mới nắng nhẹ nhưng cô đã đội 1 chiếc mũ rộng vành và mặc áo dài tay để “trốn” tia cực tím. Xong đâu đấy, Masako dắt chú chó của gia đình đi dạo trong công viên. Việc này cũng giống như là một cách tập thể dục với cô. Dĩ nhiên là Masako không quên bôi thêm kem chống nắng.

Khoảng 11 giờ, Masako có hẹn uống trà và ăn trưa với 1 người bạn. Sau đó cô tự làm trắng răng tại nhà. 4 giờ rưỡi, Masako đến thẩm mỹ viện để được các chuyên gia giúp chăm sóc da. Cô trở về nhà và nấu xong bữa tối nhiều rau quả, ít dầu mỡ lúc 7 rưỡi. Sau khi quây quần ăn uống cùng cả gia đình, Masako dọn dẹp mãi đến 9 giờ mới xong và từ đó đến lúc đi ngủ, cô dành toàn bộ thời gian vào việc chăm sóc da. Đầu tiên là rửa mặt, massage kết hợp xông hơi để làm sạch sâu trong lỗ chân lông. Sau đó, Masako ngâm mình trong bồn tắm đầy nước ấm để thư giãn và không quên bôi kem dưỡng toàn thân. Khoảng 10 giờ, cô bắt đầu đắp mặt nạ. Tranh thủ quãng thời gian này, Masako có thể ngả người trên ghế để xem cuốn tạp chí ưa thích. Sau đó, cô bôi kem dưỡng da mặt và đi ngủ lúc 10 rưỡi.

Một ngày của Masako Mizutani luôn theo thời gian biểu như thế suốt bao nhiêu năm qua. Chưa bao giờ cô cảm thấy nhàm chán, mệt mỏi hay lười biếng với việc chăm sóc bản thân và gia đình. Nhờ thế mà ở tuổi 44, “bà nội trợ” này vẫn trẻ trung như thiếu nữ 20.

[đồng cỏ thiên y]

Trị mụn đầu đen hiệu quả tại nhà

Mụn đầu đen không chỉ nỗi lo của chị em mà còn khiến đấng mày râu đau đầu.
Mụn đầu đen không chỉ nỗi lo của chị em mà còn khiến đấng mày râu đau đầu. Nó thường nằm sâu dưới lỗ chân lông và là một trong những nguyên nhân khiến da trở nên xám xịt.
Dưới đây là một số biện pháp ngăn ngừa và trị mụn đầu đen tại nhà:
Chăm sóc da thường xuyên
Bạn cần rửa mặt đều đặn, 2 lần/ngày, thời điểm thích hợp nhất là sáng và tối. Điều này sẽ giúp tránh xuất hiện mụn đầu đen và loại bỏ những vùng mụn mới hình thành. Tốt hơn hết, bạn nên sử dụng các loại kem tẩy rửa có chứa axit salicylic, những loại kem này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, da chết hiệu quả.
Sử dụng toner ( nước hoa hồng) thích hợp có tác dụng se khít lỗ chân lông và tránh dầu xuất hiện trên mặt.
Ngoài ra, đắp mặt nạ cũng là một phương pháp hữu hiệu để loại bỏ mụn đầu đen, da chết và làm làn da trở nên mịn màng.
Sử dụng miếng dán trị mụn
Sử dụng miếng dán trị mụn là một biện pháp trị mụn đầu đen nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên đây không phải là giải pháp lâu dài, bởi lẽ miếng dán không thể loại bỏ toàn bộ mụn đầu đen từ lỗ chân lông. Điều này có nghĩa là mụn có thể lại phát triển trong thời gian ngắn.
Dùng kim lấy mụn
Đây là một thiết bị bằng kim loại có một đầu tròn nhỏ, đầu này sẽ được ấn vào mụn đầu đen để đẩy nhân mụn ra ngoài. Sử dụng kim sẽ không gây tổn hại hoặc để lại sẹo trên da so với sử dụng tay không.
Một số lưu ý
Tóc cũng có thể là nguyên nhân hình thành mụn đầu đen. Cũng có thời điểm, tóc bạn bị dầu, bẩn và khi tóc tiếp xúc với mặt, điều này sẽ ảnh hưởng đến da mặt. Hay thậm chí, đội mũ, dùng băng buộc đầu hoặc bờm vải góp phần hình thành mụn.
Ngoài ra, chế độ ăn cũng hết sức quan trọng. Bạn nên uống nhiều nước, ăn rau quả, thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin A, chất chống oxy hóa, protein nạc như cá, tránh đồ uống có đường, khoai tây chiên….
Dùng chanh tự chế mặt nạ chống mụn đầu đen tại nhà
Pha 5 thìa nước cốt chanh với 2 thìa nước.
Rửa sạch tay, nhúng các ngón tay vào dung dịch vừa pha massage đều lên mặt, tập trung vào vùng mụn đầu đen mọc nhiều.
Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

[đồng cỏ thiên y]

Trắng mịn như da em bé

Dầu olive được dùng để cải thiện làn da của chị em sao cho da trắng và mịn như da em bé.
Với sức khỏe, dầu olive có công dụng hạ huyết áp, ngăn chặn sự phát triển của một số loại ung thư, xoa dịu chứng thấp khớp, ngăn chặn chứng xơ vữa động mạch.

Tinh dầu olive giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng làm mịn và mềm da, nhất là da khô, đồng thời củng cố sức bảo vệ tự nhiên của da.
Để có một làn da mềm mại, hãy đánh một lòng đỏ trứng gà với hai muỗng cà phê mật ong và hai muỗng cà phê dầu olive. Dùng hỗn hợp đó đắp lên mặt và nằm thư giãn khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.

Nhỏ một ít dầu olive vào bồn tắm và ngâm mình khoảng 20 phút. Nếu tắm bằng vòi hoa sen thì xối ướt người sau đó xoa dầu olive lên toàn thân, massage kỹ những nơi da thường bị khô như cùi tay, đầu gối, bàn chân.

Xối lại bằng nước lạnh và sau khi lau khô sẽ có cảm giác làn da mềm, mịn hẳn ra và tinh thần cũng sảng khoái.

Để dưỡng da tay, da chân, trước khi đi ngủ lấy dầu olive bôi lên da, massage đều cho đến khi tinh dầu ngấm sâu vào da. Sáng mai, da tay, da chân sẽ trở nên mềm mại.

Dầu olive có tác dụng dưỡng ẩm, tẩy trang. Dùng bông gòn thấm nước sạch làm ẩm da mặt, sau đó nhẹ nhàng thoa dầu olive rồi massage da. Đun nóng ba muỗng xúp dầu olive, đợi dầu ấm trở lại thì thoa lên những vùng da khô. Giữ khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh, da sẽ mềm mịn mất đi cảm giác khô.
Dầu olive cũng có thể dùng thay cho kem cạo râu, cạo lông chân, tay và còn có tác dụng như một dưỡng chất massage độc đáo cho lưng cũng như toàn thân.

Muốn khắc phục tình trạng môi khô, chỉ cần bôi lên môi một lớp mỏng dầu olive là sẽ được một làn môi mềm, căng mọng.

[đồng cỏ thiên y]

Tuyệt chiêu trị mụn trứng cá


Mụn có thể xuất hiện ở ngực, lưng, cánh tay… điều này khiến cho nhiều bạn gái mất tự tin.
Khi nói đến mụn trứng cá, chúng ta thường hình dung và chỉ nghĩ đến mụn trên mặt, đây là khu vực phổ biến để mụn trứng cá xuất hiện nhưng đó không phải là duy nhất.
Nguyên nhân gây mụn

Da nhạy cảm

Nếu da của bạn thuộc loại nhạy cảm thì xà phòng, sữa tắm bất kỳ cũng có thể khiến tình trạng mụn trên cơ thể của bạn bùng phát.

Mồ hôi

Khi bạn tập thể dục hoặc làm việc quá sức, mồ hôi sẽ trộn lẫn với dầu và độc tố trên bề mặt da. Lúc đó lỗ chân lông có thể bị kích thích hoặc bị tắc và sinh ra mụn trứng cá.
Quần áo

Quần áo bó sát, đặc biệt là quần áo làm bằng chất liệu thô, không thoáng khí khiến cho da bị cọ xát và không thể thở, nó có thể kích thích dẫn đến mụn.

Chăn, đệm không sạch sẽ

Chăn và đệm cũng như bất kỳ loại vải nào tiếp xúc với da cũng đều dễ hấp thụ bụi bẩn, điều này sẽ sản sinh vi khuẩn và gây mụn nếu không được làm sạch ít nhất 1 lần/ tuần.

Gene

Học viện quốc gia da liễu của Mỹ cho rằng, gần như 100% mọi người đều bị mụn trứng cá dưới các hình thức khác nhau. Nó có thể di truyền trong gia đình, vì vậy nếu cha mẹ của bạn bị tình trạng này thì bạn rất có thể mắc phải.

Hormone

Kích thích tố đóng một vai trò lớn trong sự hình thành mụn, trên mặt, hoặc bất cứ nơi nào khác trên cơ thể. Sự sản sinh dầu được kích hoạt bởi androgen – “nam” hormone.
Khi tuổi dậy thì bắt đầu, các nội tiết tố androgen kích thích các tuyến bã nhờn, sự mất cân bằng nội tiết tố có thể sẽ gây bùng phát mụn trứng cá.

Giải pháp hiệu quả để sạch mụn

Làm sạch

Giữ sạch làn da là bước đầu tiên trong việc điều trị mụn trứng cá, nhưng đừng quá lạm dụng quá trình này. Chỉ cần tắm 1 hoặc 2 lần/ ngày bằng sữa tắm có thành phần tẩy rửa nhẹ nhàng, có thể chứa axit salicylic.

Sử dụng một miếng bọt biển mềm để làm sạch cơ thể. Tránh chà xát hay tắm bằng nước quá nóng, nhẹ nhàng lau khô bằng khăn mềm. Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ tẩy tế bào chết cho da ít nhất một tuần 1 lần.

Kiểm soát chế độ dinh dưỡng

Một số người tin rằng tình trạng mụn của họ trầm trọng hơn do thực phẩm, cụ thể là sôcola, tôm, cua, các loại thực phẩm béo… Nếu bạn nghi ngờ rằng loại thực phẩm nào đó làm cho mụn của bạn nặng thêm thì nên tránh thực phẩm đó.

Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà đó còn là tiền đề cho một làn da khỏe mạnh. Hãy ăn nhiều thức ăn có chứa chất chống ôxy hóa như trái cây, rau, ngũ cốc…

Uống nhiều nước

Mặc dù điều này không chắc chắn giúp bạn loại bỏ mụn, nhưng nó sẽ giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và giảm bớt sự xuất hiện của mụn.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng không có tác động nào quá lớn đến mụn trứng cá, tuy nhiên căng thẳng mạn tính có thể là nguyên nhân chính đối với mụn vì nó ảnh hướng đến sản xuất hormone của cơ thể.

Khi bạn bị stress, tuyến thượng thận của bạn sản xuất cortisol nhiều hơn, và sự thay đổi mức độ hormone sẽ khiến các tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn. Ngoài ra, căng thẳng cũng có thể làm giảm khả năng chữa bệnh của hệ thống miễn dịch lên đến 40%, làm giảm khả năng tự chữa lành vết thương của cơ thể.
Vì vậy tập thể dục hàng ngày và ngủ ngon để giảm khả năng phát triển của mụn trên cơ thể.

Điều trị tại chỗ

Phương pháp điều trị tại chỗ thường là bước đầu tiên trong việc chăm sóc mụn trứng cá. Sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit alicylic là những thành phần phổ biến khắc phục hậu quả mụn trứng cá.

Đồ dùng sạch sẽ

Bất cứ thứ gì tiếp xúc với da đều phải sạch và với khu vực dễ bị mụn trứng cá thì càng phải sạch hơn. Do đó hãy làm sạch tất cả những thứ này khi bạn có thể.

Kiểm tra lại sản phẩm đang dùng

Kiểm tra lại tất cả các nhãn hiệu mỹ phẩm mà bạn thường dùng cho cơ thể. Để giảm thiểu mụn trứng cá, bạn nên sử dụng các sản phẩm được đánh dấu “non - comedogenic”, có nghĩa là nó đã được chứng minh qua thử nghiệm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Box: Laser và các liệu pháp ánh sáng có thể khiến lớp dầu sản sinh ít đi, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn mà không làm tổn hại đến bề mặt da.

[đồng cỏ thiên y]

7 thói quen khiến bạn già trước tuổi

Những thói quen xấu vô tình đang đẩy nhanh quá trình lão hóa khiến bạn già đi trông thấy.
Một làn da đẹp, tươi tắn mịn màng luôn là biểu hiện của tuổi trẻ. Bạn có thể nhận biết quá trình lão hóa nhanh hay chậm ở cơ thể qua làn da của mình. Từ tuổi 20, phụ nữ đã xuất hiện những triệu chứng của lão hóa, tuy nhiên sau tuổi 30, quá trình lão hóa mới thể hiện rõ rệt trên gương mặt, làn da, mái tóc, dáng đi...Dấu hiệu lão hóa nhanh cho thấy:

- Da kém đàn hồi.
- Xuất hiện nhiều nếp nhăn vùng trán, mắt, khóe miệng.
- Lỗ chân lông to hơn, dầy hơn.
- Khô mắt, mắt lờ đờ mệt mỏi.
Dưới đây là những thói quen âm thầm gây nên tình trạng lão hóa sớm ở cơ thể chúng ta.

1.Thức khuya

Thức khuya khiến cho tất cả các bộ phận trên cơ thể bị hoạt động quá sức. Da tiết nhiều chất bã nhờn hơn dẫn đến lỗ chân lông nở rộng. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, sạm. Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, tiêu hóa kém dẫn đến việc hấp thu các chất dinh dưỡng bị đình trệ. Thiếu ngủ sẽ khiến cho mạch máu luôn ở trong trạng thái căng thẳng, không cung cấp đủ máu cho tai giữa, ảnh hưởng rất lớn đến thính giác.

Giải pháp:
Cần chấm dứt ngay thói quen thức khuya. Nếu phải thức làm việc theo ca đêm thì nên có chế độ dinh dưỡng đặc biệt, bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể liên tục.

2. Máy lạnh

Máy lạnh (điều hòa) gây nên tình trạng sạm da rõ rệt, do cơ thể thường xuyên ngồi trong phòng kín, thiếu không khí và ánh sáng mặt trời. Nếu ai có làn da khô thì lại càng khô hơn. Da dầu phải điều tiết nhiều hơn, tăng lưu lượng tuyến nhờn tiết ra trên bề mặt, đẫn đến tắc ứ lỗ chân lông gây viêm nhiệm, mụn bọc, mụn mủ.

Nhiều phụ nữ da tái xanh, môi nhợt nhạt vì ngồi 8 tiếng trong phòng điều hòa. Khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, da lại phải thay đổi cấu trúc để thích nghi, cứ thường xuyên thay đổi như vậy, da nhanh chóng bị lão hóa sớm.

Không chỉ làm xấu làn da, máy lạnh còn dẫn đến nhiều bệnh hô hấp: viêm họng, viêm phế quản...

Giải pháp:
Hạn chế tối đa ngồi trong phòng điều hòa. Nếu bắt buộc phải sống chung với máy lạnh, bạn nên chọn một loại kem dưỡng phù hợp với da của mình hoặc đắp mặt nạ tự nhiên thường xuyên. Bổ sung thật nhiều nước, vitamin qua rau xanh và trái cây.

3. Stress

Tình trạng căng thẳng ảnh hưởng đến tất cả hệ thống làm việc trong cơ thể, biểu hiện rõ rệt nhất là sự mệt mỏi về thần kinh. Da khô sạm, mắt lờ đờ hốc hác. Tinh thần uể oải là kẻ thù số 1 khiến bạn già đi nhanh chóng. Với phụ nữ, thời điểm dễ stress nhất là trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng 10 ngày.
Giải pháp:
Nắm rõ quy luật hoạt động tâm lý của bản thân để phòng tránh cho mình không rơi vào tình trạng căng thẳng nặng nề. Tập thể dục thường xuyên giúp bạn tránh xa stress. Có hình thức giải trí phù hợp làm khoan khoái tinh thần: Gặp gỡ bạn bè, xem phim, nghe nhạc... Các loại thực phẩm có tác dụng giảm stress là cá hồi, thịt gà, bắp cải, ca cao, trái cây tươi: cam, táo, nho, dưa hấu...

4. Rượu bia

Rượu bia chứa một lượng cồn lớn không hề tốt cho sức khỏe phụ nữ. Khi uống rượu, bia thường xuyên, gan phải làm việc quá sức làm ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống tiêu hóa, khiến chúng ta bị rối loạn nội tiết. Khi đó, dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là da mọc mụn, lỗ chân lông lớn, xỉn màu...

Giải pháp:
Hạn chế tối đa rượu bia. Một chút bia có thể tốt cho phụ nữ trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhưng nếu quá lạm dụng thì bạn lại già đi nhanh chóng.

5. Lạm dụng mỹ phẩm

Rất nhiều mỹ phẩm chứa những độc tố gây hại cho làn da, cơ thể như corticoid, chì... Một nghiên cứu thị trường mỹ phẩm gần đây cho thấy, ngay cả các loại son của những thương hiệu uy tín cũng chứa lượng chì vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Vì thế bạn nên hạn chế sự lạm dụng mỹ phẩm để tránh cho cơ thể không bị ngộ độc và làn da chậm lão hóa hơn.
Giải pháp:
Chỉ trang điểm khi thật cần thiết, nên chăm sóc da với những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên, các loại mặt nạ trái cây, rau củ... rất tốt cho làn da phụ nữ.

6. Cà phê, thuốc lá

Caphein và nicotin là hai hợp chất kích thích các hormone gây nên tình trạng căng thẳng phổ biến ở nhiều người. Đối với phụ nữ, cà phê sẽ thu nhỏ vòng 1 do sự ức chế hấp thu mỡ vào các tế bào của ngực. Thuốc lá gây ra nhiều nguy cơ các bệnh tim mạch, ung thư...

Giải pháp:
Hãy uống trà thay vì cà phê, thuốc lá. Uống thật nhiều nước và ăn nhiều trái cây tươi để hạn chế tình trạng khô da do cà phê, thuốc lá gây nên.

7. Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời với vô số tia cực tím có lẽ sẽ hủy hoại làn da nhanh nhất. Nó gây nên tình trạng sạm da, khô ráp, xỉn màu, lỗ chân lông to...Trong nhiều trường hợp, tia cực tím có thể gây ung thư da.

Giải pháp:
Che chắn kỹ càng vẫn chưa đủ, bạn phải bôi kem chống nắng khi ra đường, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khoảng từ 9h -15h mùa hè. Vào mùa thu đông, tuy nắng không gay gắt nhưng hàm lượng tia cực tím vẫn rất nhiều.

[đồng cỏ thiên y]

Tuyệt chiêu giảm 7kg nhờ táo

Táo chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bạn giảm cân dễ dàng.
Rất nhiều phụ nữ đã giảm cân thành công với táo. Tùy cơ địa và tình trạng hấp thu của mỗi hệ tiêu hóa, nhưng về cơ bản bạn sẽ giảm được 5-7 kg sau 3 tháng ăn kiêng với táo. Táo chứa nhiều acid malic giúp phân giải những tế bào mỡ tích tụ trong cơ thể, có thể phòng chống tăng cân.

Tác dụng giảm béo, thải độc của táo

Ăn táo làm giảm mức cholesterol xấu (lipoprotein), tránh được tình trạng xơ vữa động mạch và ngăn chặn sự hình thành cục máu đông trong cơ thể. Giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đột tử. Uống nước táo ép 2 lần/ngày có thể giúp tăng cường nồng độ hemoglobin (thành phần cấu tạo của hồng cầu) cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu.
Hàm lượng axit malic trong táo dễ dàng phân tán trong cơ thể, kích thích tế bào mỡ sản sinh nhiệt lượng giúp cơ thể tiêu hao calo nhanh chóng. Nhiều chị em đã giảm cân rất nhanh bằng cách uống dấm táo. Nhưng theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì đây là một cách giảm cân không khoa học, dấm táo được chiết xuất từ táo với nồng độ axit khá mạnh thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn chặn hấp thu chất béo, chất đạm và cả đường. Cho nên cơ thể sẽ nhanh chóng mệt mỏi, thiếu chất. Một số trường hợp còn mắc các bệnh về dạ dày, ruột do axit từ dấm táo khiến các nhung mao ruột bị tổn thương dẫn đến cơ thể dần dần suy nhược vì tình trạng hấp thu khó phục hồi.

Thực đơn ăn kiêng với táo

Tiến trình ăn kiêng bằng táo mà chúng tôi giới thiệu là cách dùng táo thay thế các thực phẩm khác trong 2 ngày/tuần. Vào 2 ngày cố định trong 1 tuần, bạn chỉ ăn táo, uống nước và một số loại hoa quả khác. Các ngày còn lại bạn ăn uống bình thường. Quy trình lặp đi lặp lại trong 3 tháng. Nếu bạn đã đạt được trọng lượng mong muốn thì nên dừng lại, hoặc thực hiện thêm các tháng thứ 4, thứ 5 nếu muốn.
2 ngày duy nhất trong tuần bạn thay thế các bữa chính bằng táo, cung cấp hơn 2 lít nước cho cơ thể. Táo có chứa lượng đường nhất định nên cơ thể sẽ không bị mệt mỏi, không mất nước, ngoài ra các vitamin A, C, một lượng nhỏ vitamin E, B, K sẽ hỗ trợ vừa đủ cho làn da không bị xấu đi. Lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan dồi dào trong táo giúp hệ tiêu hóa vẫn hoạt động bình thường, bạn sẽ không bị tiêu chảy hay táo bón. Pectin (là một trong những chất xơ không hoà tan) trong táo có khả năng rửa trôi những kim loại nặng gây hại ra khỏi cơ thể.

Trong 2 ngày này, bạn cần kiêng hoàn toàn tinh bột, chất béo, chất ngọt. Có thể ăn 100gr thịt bò vào buổi trưa cho những người có huyết áp thấp, bổ sung thêm 1-2 ly sữa dành riêng cho người ăn kiêng. Kết thúc 2 ngày chỉ ăn táo, 5 ngày còn lại trong tuần, bạn có thể ăn uống bình thường. Và lại bắt đầu ăn táo hoàn toàn trong 2 ngày của tuần tiếp theo. Lặp lại trong tháng, chắc chắn bạn sẽ giảm được 5-7kg.

Chú ý:
Do 2 ngày dùng táo thay thế cho các thực phẩm khác, nên hệ tiêu hóa cần thích nghi dần dần khi trở lại chế độ ăn bình thường. Vì thế ngày thứ 3 trong tuần, bạn không được ăn "bù" cho 2 ngày vừa qua, bạn nên bắt đầu từ từ bằng cách ăn cháo, súp, rau xanh và các thực phẩm dễ tiêu khác. Bữa tối nên hạn chế tối đa tinh bột vì cơ thể ít hoạt động sẽ dễ tích tụ mỡ thừa. Đặc biệt trong 3 tháng ăn kiêng, bạn không nên ăn nhiều chất béo, chất ngọt, tinh bột kẻo uổng phí cả quá trình giảm cân bằng táo này.
Táo rửa sạch có thể ăn cả vỏ. Ngoài ra, sau 2 ngày ăn táo, những ngày khác bạn có thể dùng trà vỏ táo để hạn chế sự hấp thu chất béo.
Cách làm trà vỏ táo như sau:
100gr vỏ táo phơi khô
50gr trà xanh (hoặc trà mạn)
Đun sôi nước rồi hãm các nguyên liệu trong 5 phút, có thể thêm đường dành cho người ăn kiêng nếu bạn cảm thấy thèm đồ ngọt. Trà vỏ táo có vị thơm mát rất dễ uống, nên dùng sau bữa ăn hoặc nhâm nhi trong giờ làm việc sẽ giúp tinh thần sảng khoái, chống mệt mỏi.

Mỗi ngày bạn chạy bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút, khi mồ hôi toát ra sẽ giúp loại bỏ độc tố, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh đạt hiệu quả hơn.

[đồng cỏ thiên y]

Mẹo hay làm mờ sẹo mụn

Bạn luôn tự ti vì những vết sẹo mụn hay nốt thâm do mụn để lại? Sau đây là vài gợi ý cho bạn vài cách hiệu quả ngăn ngừa những nhược điểm xấu xí.
Mụn nhọt là hiện tượng da liễu thường gặp nhất mà hầu như phụ nữ nào cũng từng trải qua. Nếu da bạn dễ bị mụn, bạn cần chuẩn bị những thường thức hữu hiệu dưới đây để bảo vệ làn da khỏi những vết sẹo mụn sau này.

Nước chanh
Nước chanh là một trong những cách đơn giản và kinh tế nhất để ngăn ngừa sẹo mụn. Nước chanh đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên, do đó chúng khá hiệu quả để điều trị sẹo. Tất cả những gì bạn phải làm chỉ là cắt một lát chanh và vắt vào bát con. Sau đó, thêm một chút nước vào bát, đánh đều lên. Bạn nhúng một chiếc khăn mặt vào bát và vắt đi rồi lau khăn lên vùng da bị mụn. Bạn duy trì việc lau mặt bằng nước chanh như vậy hàng ngày và bạn sẽ nhận thấy kết quả chỉ trong một thời gian ngắn.

Không sờ mụn
Bạn muốn một phương pháp đảm bảo không để lại sẹo mụn ư? Đơn giản là tuyệt đối không sờ nắn vào mụn. Dù chỉ có một số loại mụn mới gây ra sẹo, nhưng việc chạm vào da chỉ càng làm nhiễm trùng thêm vết mụn và khiến tình hình thêm tồi tệ. Tốt nhất bạn hãy kìm lại bản thân trước khi muốn dùng ngón tay vân vê vùng da quanh mụn.

Dầu ô liu
Dầu ô liu không chỉ dùng cho sa-lát và các món áp chảo thôi đâu nhé, nó còn là một cách rất hiệu quả để ngừa sẹo mụn. Bạn hãy lấy một chút dầu ô liu từ chính căn bếp nhà mình và nhẹ nhàng chà lên da khoảng 4-5 lần mỗi ngày. Việc thường xuyên thoa dầu ô liu có thể giúp phục hồi da hư tổn và ngăn ngừa hình thành sẹo.

Vitamin E
Để làm mờ dần những vết sẹo nhanh và thành công, bạn có thể mua các viên nang vitamin E có bán tại các nhà thuốc để điều trị sẹo hiệu quả hơn. Bạn nên thoa vitamin E trực tiếp lên các vết sẹo hoặc uống bổ sung vitamin E để giúp tái tạo một làn da mới căng tràn đầy sức sống.

Mật ong
Mật ong cũng là một trong những thực phẩm tuyệt vời để điều trị các vết sẹo. Bạn nên thoa mật ong lên các vết sẹo và để như vậy qua đêm. Các vết sẹo mới sẽ được loại bỏ hoàn toàn nếu bạn kiên trì thực hiện biện pháp này thường xuyên.

Tránh nắng
Bạn nên cố gắng tránh phơi nắng lâu ngoài trời, cách này chắc chắn sẽ giúp bạn hạn chế tối đa sẹo mụn. Ánh nắng mặt trời không chỉ khiến bạn mọc mụn, mà còn khiến những nốt mụn sẵn có càng dễ nhận ra. Vì thế tốt nhất bạn hãy tập thói quen bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường.

Nhanh chóng xử lí

Muốn mụn không biến thành sẹo hay khiến da thâm, thì cách hiệu quả nhất là hãy xử lí chúng càng sớm càng tốt. Nếu chữa sớm ngay từ khi mụn mới hình thành, bạn có thể ngăn chặn chiếc mụn đáng ghét trở nên nghiêm trọng hơn hay hình thành sẹo về sau.

Giấm táo
Nếu bạn là fan trung thành của những sản phẩm từ thiên nhiên thì giấm táo là cách an toàn để giúp bạn thoát khỏi cơn ác mộng mang tên “sẹo mụn”. Mùi giấm táo có thể hơi khó chịu một chút nhưng nó chứa thành phần khử trùng và kháng sinh giúp mụn không chuyển hóa thành sẹo và đẩy độc tố ra khỏi da. Bạn hãy thoa một lượng nhỏ giấm táo lên vùng da có sẹo hoặc pha giấm táo với nước để dùng như toner. Hãy nhớ rằng dùng giấm trực tiếp có thể quá mạnh với da nhạy cảm, vì thế bạn nên pha loãng một chút để da khỏi bị khô.

Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa sẹo mụn. Một chế độ ăn uống không cân bằng với những thực phẩm chế biến không tốt cho làn da của bạn. Làn da sẽ sạch và phục hồi nhanh hơn nếu bạn ăn uống một chế độ lành mạnh với nhiều rau quả và ngũ cốc nguyên hạt.

[đồng cỏ thiên y]

6 loại đồ uống giúp bạn trẻ lâu
Những loại đồ uống quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn xóa dần mọi dấu hiệu tuổi tác.
Đôi khi những đồ uống quen thuộc lại chứa rất nhiều khoáng chất bổ ích giúp cơ thể chống lại bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa. Sau tuổi 30, quá trình lão hóa ở phụ nữ diễn ra nhanh hơn, vì thế chị em cần quan tâm đặc biệt đến làn da, mái tóc và các vấn đề sức khỏe nói chung.
Những đồ uống dễ làm dưới đây sẽ mang lại kết quả bất ngờ cho sắc đẹp phụ nữ.

Nước ép bưởi

Bưởi chứa một lượng vitamin C khổng lồ đặc biệt là bưởi đào. Các nghiên cứu cho thấy lượng vitamin C ở bưởi đào nhiều hơn hẳn cam và chanh. Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự xuất hiện của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da. Uống nước ép bưởi thường xuyên không chỉ khiến cho da trắng mịn mà còn làm mờ sẹo thâm, giúp các vết thương mau lành.
Đặc biệt, nước ép bưởi thúc đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất, kích thích các tuyến chất béo sản sinh năng lượng. Vì thế bưởi có tác dụng giảm béo hữu hiệu. Mỗi ngày 1 ly nước bưởi chắc chắn bạn sẽ duy trì được vóc dáng cân đối và làn da mịn màng.

Nước lọc
Nước lọc vô cùng cần thiết cho quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu thiếu nước, da dễ khô ráp, nhăn nheo chảy xệ. Các nếp nhăn sẽ hình thành rãnh sâu hơn, rất khó điều trị. Một làn da hồng hào khỏe khoắn là biểu hiện của tuổi trẻ. Vì thế, bạn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể, đắp các loại mặt nạ tự nhiên giúp da ngậm nước căng mọng.
Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên uống từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày tương đương với 10 ly dạng lớn. Để hình thành thói quen uống nhiều nước, bạn nên để sẵn chai nước, cốc nước trên bàn làm việc. Uống nước là một trong những thói quen quan trọng nhất và cũng đơn giản nhất giúp bạn chống lại quá trình lão hóa.

Sữa
Sữa là sản phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và rất có lợi cho chị em phụ nữ. Các thành phần dinh dưỡng có trong sữa sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và có lợi cho sắc đẹp, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Các hợp chất sắt, đồng, can-xi và vitamin A có trong sữa sẽ giúp chống lão hóa, giảm nguy cơ loãng xương, giảmcholesterol máu, …

Đặc biệt, vitamin và khoáng chất trong sữa giúp da mềm, ẩm, mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc sữa, đặc biệt trong những ngày nắng nóng là thói quen tuyệt vời cho da.

Ca cao
1 ly ca cao nóng vào buổi sáng sẽ cung cấp cho bạn đủ số lượng chất chống oxy hóa trong cả ngày. Uống ca cao bạn sẽ không sợ bị nóng trong và mọc mụn như cà phê. Hơn nữa, ca cao chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn hẳn cà phê, hương vị đầy kích thích sẽ giúp bạn luôn có tinh thần sảng khoái, hào hứng để làm việc. Đồ uống này cũng là một trong những "liều thuốc" ngăn chặn tình trạng stress - một kẻ thù giấu mặt của làn da.

Rượu vang

Rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, nếu sử dụng một cách điều độ và khoa học sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ đối với sức khỏe của chị em phụ nữ. Trong thành phần của rượu vang có cồn, đặc biệt là hợp chất resveratrol có tác dụng rất lớn trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng chống các loại bệnh tật.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: mỗi ngày chỉ cần nhâm nhi 1 ly rượu vang đỏ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, kéo dài tuổi thọ, tăng cường trí nhớ, giúp tim khỏe mạnh, giảm thiểu các bệnh ung thư và làm giảm lượng cholesterol... Đặc biệt, rượu vang đỏ còn có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ.

Trà xanh

Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp da sáng, hồng hào, khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt. Các chât chống oxy hóa trong trà xanh sẽ ngăn chặn việc hình thành các nếp nhăn rãnh sâu và những sắc tố gây sạm da: nâu, đen, tàn nhang...Trà xanh có chứa chất tannin làm se lại các vùng da bị dị ứng, kích thích hoặc bị sưng mọng.
Sau khi ăn sáng, hãy thêm một lát chanh hoặc cam thật mỏng vào ly trà xanh, đảm bảo bạn sẽ có một làn da căng tràn sức sống và một tinh thần sảng khoái trong cả ngày.

[đồng cỏ thiên y]

6 mẹo làm đẹp da tiết kiệm nhất

Có rất nhiều loại thực phẩm có lợi cho da. Nhưng 6 loại thực phẩm dưới đây được cho là tuyệt vời nhất mà có thể bạn chưa hề nghe nhắc tới.
Giữ gìn làn da khỏi những tác động có hại từ môi trường tự nhiên như ánh mặt trời hoặc khí hậu... chính là làm giảm nhẹ ảnh hưởng xấu của các gốc tự do "nguy hiểm".

Dùng các loại mỹ phẩm cao cấp là lựa chọn của nhiều chị em, nhưng đôi khi nó lại để lại tác dụng phụ không mong muốn, hơn nữa, chi phí lại khá tốn kém.

Vậy, giữ gìn làn da thế nào để vừa hiệu quả vừa tiết kiệm nhất?

Chỉ có những biện pháp từ tự nhiên mới được coi là đáp ứng hai yêu cầu trên, trong đó có các loại trái cây, đặc biệt là 2 loại quả đu đủ và quả bơ có tác dụng tốt nhất.

Để có làn da trẻ trung về lâu về dài, bạn hãy thử 6 cách thức sau đây xem sao.

1. Dùng quả đu đủ

Nhờ hàm lượng carotene, vitamin C, khoáng chất thiết yếu và các enzyme papain... cao, đu đủ được coi là loại quả có tác dụng rất tốt cho da. Không những có thể tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm tự nhiên mà nếu thường xuyên ăn đu đủ còn làm cho sáng da, giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đồi mồi. Đu đủ cũng có công dụng thu hẹp lỗ chân lông, làm cho da mềm mại và khỏe mạnh hơn.

Ứng dụng: Không giống như một số biện pháp tự nhiên khác yêu cầu phải nghiền, pha trộn... bạn hoàn toàn có thể ăn đu đủ trực tiếp. Hoặc bạn cũng có thể ép lấy nước bôi lên da. Cả hai cách này đều cung cấp cho da đầy đủ các chất như kali, chất xơ, vitamin A và C.

2. Dùng quả bơ

Để duy trì tính dẻo dai cho làn da khắp cơ thể, hãy bổ sung vitamin phù hợp. Và quả bơ chính là một "ngân hàng" vitamin mà da đang rất cần. Quả bơ có chứa đầy đủ các vitamin A, B, D và E. Quả bơ giàu kali hơn chuối và chứa các chất béo lành mạnh nên có thể trở thành một loại kem dưỡng ẩm lý tưởng từ thiên nhiên.

Quả bơ cũng giúp giảm thiểu dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và các vết chân chim. Các loại dầu tự nhiên trong bơ thậm chí còn có thể loại bỏ bụi bẩn trên da. Quả bơ cũng là một lựa chọn điều trị tuyệt vời cho các bệnh nhân đang chữa trị bệnh chàm, mẩn đỏ và da nhạy cảm.

Ứng dụng: Nếu không muốn mất thời gian để làm mặt nạ và đắp, bạn có thể nghiền quả bơ ra và trộn với sữa để ăn. Nếu không muốn trộn sữa thì có thể làm sinh tố cho dễ uống. Tuy nhiên, cần lưu ý cho lượng đường hoặc sữa vừa phải để tránh các nguy hiểm khác do tiêu thụ nhiều đường gây ra.

3. Dùng mật ong

Mật ong có đặc tính chống vi khuẩn nên có thể hỗ trợ trong điều trị mụn. Hơn nữa, giá cả của mật ong cũng phải chăng nên chị em có thể dùng để rửa mặt hàng ngày, mỗi lần chỉ cần một vài giọt.

Ứng dụng: Đơn giản chỉ cần thêm một ít nước ấm với mật ong để làm để rửa mặt, chắc chắn bạn sẽ nhanh có làn da mịn màng hơn.

4. Ngủ ngon, hạn chế stress

Ngủ ít ban đêm hay lo lắng quá nhiều có thể làm người phụ nữ già hơn tuổi thực rất nhiều.

Giải pháp: Hãy quên hết mọi thứ khi lên giường đi ngủ để có một giấc ngủ sâu, đủ giấc, giảm lo lắng, xung đột hay muộn phiền... Hạnh phúc và không bị stress cũng là một phương thức chống lão hóa hiệu quả nhất.
5. Chế độ ăn

Da của bạn sẽ phản ánh toàn bộ sức khỏe của bạn. Một làn da khỏe mạnh, sáng mịn chứng tỏ một cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên hạn chế lượng calo trong chế độ ăn uống vì chúng sẽ làm chậm quá trình lão hóa tuổi tác.

Giải pháp: Nếu bạn sợ tăng cân thì có thể cắt các món hản sản trong thực đơn của mình. Uống nước đủ mỗi ngày kèm theo chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ giúp làn da của bạn sáng ngời. Khi ăn bữa tối cần bổ sung nhiều vitamin C hay các thực phẩm chứa protein, giúp da phục hồi tính đàn hồi và nhẵn mịn.

Tình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thời gian dẫn đến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn. Bổ sung collagen cho da đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội tái tạo, từ đó mang lại vẻ căng mịn.

6. Dưỡng ẩm

Da mất độ ẩm là nguyên nhân khiến nếp nhăn ầm ầm kéo đến bởi làn da khô luôn là khu vực thuận lợi để các nếp nhăn sinh sôi nảy nở.

Da mất độ ẩm sẽ lão hóa cực nhanh, chính vì thế việc bổ sung độ ẩm là tối quan trọng trong việc chăm sóc và chống lão hóa cho da. 70% cơ thể người là hỗn hợp nước, chính vì thế nên uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cung cấp cho cơ thể và làn da. Ngoài ra cũng nên dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ mỗi tuần.

[Sponsored content]