Làm trắng da tự nhiên với các loại thực phẩm

[hoanlq]

Không phải cứ sử dụng mỹ phẩm mới là cách làm trắng da tự nhiên. Hãy quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày bởi đây cũng là cách làm trắng da rất hiệu quả đấy.
1 - Ăn nhiều rau quả chứa vitamin C
Vitamin C là yếu tố chính để có một làn da trắng sáng tự nhiên. Chính vì vậy bạn nên lựa chọn các loại rau quả như kiwi, dâu tây, cà chua, cam, xoài…để vừa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, lại vừa làm trắng da từ sâu bên trong. Tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều các loại rau quả có chứa Vitamin C vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày và tiêu hóa của bạn.

Rau quả chứa Vitamin C có tác dụng làm trắng da tự nhiên
Vitamin C khi được đưa vào cơ thể, sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải bã nhờn ra khỏi da, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Cùng với quá trình tái tạo của da, làn da cũ sẽ được thay thế bằng da mới trắng sáng và mịn màng hơn rất nhiều. Bạn cũng nên chú ý đến việc chăm sóc và bảo vệ da để duy trì làn da trắng sáng dài lâu.
Xem thêm: cách dưỡng trắng da
2 - Rau củ lá xanh đen và trái cây màu đỏ
Chất chống oxy hóa có nhiều trong các loại rau củ lá xanh đen và trái cây màu đỏ sẽ giúp làm giảm sự hình thành các vết nám hay tàn nhang trên da, làm chậm quá trình lão hóa da. lycopene - chất chống oxy hóa có trong nhóm thực phẩm này sẽ ức chế sự phát triển của các gốc tự do, giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời lên da. làn da và được bảo vệ bên ngoài và làm trắng từ bên trong là hiệu quả mà nhóm thực phẩm này mang lại. Chính vì vậy bạn đừng bỏ qua các loại rau củ lá xanh đen và trái cây màu đỏ để làm trắng da tự nhiên nhé!

Rau củ lá xanh đen và trái cây màu đỏ giúp làm trắng da tự nhiên
3 - Ăn nhiều cá
Là một trong những bi quyết kéo dài tuổi tác của người Nhật, cá cũng nắm trong nhóm các thực phẩm bạn nên ăn để làm trắng da tự nhiên. Thường xuyên ăn cá sẽ giúp làm giảm quá trình lão hóa da. Omega 3, chất đạm và các thành phần tự nhiên có trong cá sẽ giúp giảm nếp nhăn, tái tạo tế bào da, cho bạn làn da căng mịn và tươi trẻ tự nhiên.
4 - Các loại khoai
Thêm một loại thực phẩm rất tốt để làm trắng da tự nhiên, đó là các loại khoai. Khoai lang, khoai tây…đều có chứa rất nhiều Vitamin C, B, cellulose, nguyên tố vi lượng, protein….nên vừa là dưỡng chất rất tốt cho cơ thể, lại giúp da trắng sáng, căng mịn tự nhiên

Làm trắng da tự nhiên với các loại khoai
Cùng với chế độ ăn uống khoa học để làm trắng da tự nhiên thì bạn nên lựa chọn cho mình công nghệ Pure Skin tại Saigon Smile Spa. Đây là công nghệ hàng làm trắng da trong suốt theo xu hướng hot nhất hiện nay khi sử dụng công nghệ cao cho trị liệu, khả năng đáp ứng tới 90% nhu cầu của khách hàng thuộc bất cứ loại da nào. Pure Skin kết hợp giữa dòng sản phẩm làm trắng da sản xuất tại Nhật Bản và công nghệ RF đa cực, đem đến cho bạn làn da trắng trong không tỳ vết.
Xem thêm: cách làm sáng da mặt