Phương pháp giảm cân eat clean

nuna Tue Jul 30, 2019 4:57 pm

Trải qua 2 năm ăn theo chế độ eat clean. Hôm nay mạn phép chia sẻ với các chị em bí quyết ăn ngon và vẫn duy trì được vóc dáng. Và mình cũng k có tập gym đâu ạ. Lười như chó luôn

đặc biệt cơ địa mình rất dễ béo. Mình k nói đến các bạn ăn hoài mà k béo nhé.
Mình share để các bạn dễ mập như mình có thể giảm cân và giữ dáng, các bạn khác thì cùng hướng đến lối sống lành mạnh thôi
Nếu ai còn vẫn chưa biết về eat clean, thì mình sẽ nói đại khái là ăn toàn những thực phẩm tốt cho cơ thể, là những thực phẩm tươi sống

, được tối giản chế biến: ít đường, muối và dầu mỡ... tránh xa các đồ ăn đóng gói, đồ ăn nhanh như mỳ gói, cafe, trà sữa