Bí quyết giảm cân với mật ong hiệu quả an toàn

[tragiamcanvytea]

Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng biết mật ong, đặc biệt là mật ong tự nhiên rất tốt cho sức khỏe của mỗi người, bạn đã từng biết phương pháp làm đẹp bằng mật ong và giảm cân bằng mật ong, vậy liệu giảm cân bằng mật ong có thực sự hiệu quả. Để giải đáp những thắc mắc đó chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Chắc hẳn bạn chưa biết mật ong có tác dụng giảm trọng lượng nhờ vào việc lưu trữ như chất béo, nếu như thông thường 1 muỗng đường chỉ chứa 49 lượng calo thì trong 1 muỗng mật ong chứa đến 17,3 gam cacbohydrat tương ứng với 64 lượng calo, chính vì vậy mà mật ong giúp giảm cân hiệu quả.

Vậy để giảm cân bằng mật ong thực sự mang lại hiệu quả bạn hãy kết hợp mật ong với một số loại thực phẩm như công thức dưới đây:
- Mật ong kết hợp với trứng gà: Công thức khá đơn giản chỉ cần 1 quả trứng gà và 2 muỗng mật ong, trứng gà bạn hãy lọc lấy lọc đỏ cho vào chén, sau đó để 2 muỗng mật ong vào chung khuấy đều đem nấu cách thủy hoặc hấp với cơm. Món này bạn dùng làm điểm tâm sáng giúp giảm cân nhanh chóng, để hiệu quả hơn bạn cũng có thể cho sữa đặc vào hỗn hợp trên, đây có thể được xem là công thức giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng.
- Mật ong,trứng gà và chanh: Món này có thể nhiều người bị nghiện vì là món khoái khẩu nếu bạn uống được, bạn hãy chuẩn bị 2 lòng đỏ trứng gà, 50 ml mật ong nguyên chất khuấy đều rồi cho tiếp 50 ml nước đun sôi tiếp tục khuấy, đợi hỗn hợp nguội vừa phải cho thêm vài giọt nước cốt chanh vào rồi thưởng thức. Lưu ý không cho chanh vào khi hỗn hợp đang nóng vì sẽ làm mất vị và hãy uống khi còn hơi nóng để không ngửi thấy mùi tanh của trứng.
- Kết hợp giữa mật ong và sữa tươi: mỗi bữa sáng bạn hãy pha 1 ly sữa tươi không đường cho 1 ít mật ong vào để vừa miệng, thức uống này vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả lại có tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ, một công đôi việc tại sao bạn không áp dụng nhỉ.
- Mật ong và nước ấm: Nếu bạn là người bận rộn không có thời gian xây dựng thực đơn giảm cân cho bản thân hãy dùng công thức này nhé, mỗi buổi sáng hãy pha 1 tách nước ấm cho vào 1 ít mật ong vừa đủ để thưởng thức, thức uống này không chỉ giúp bạn tỉnh táo, giảm cân và còn làm đẹp da.
Chúc các bạn thành công với các thực đơn giảm cân bằng mật ong mà chúng tôi chia sẻ trên đây nhé.

Mẹo: dùng trà golean hoặc cà phê xanh giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.