Giảm cân và những điều nên biết.

[maplelife1]

Giảm cân..! Một động từ đang được các mẹ các chị và thậm chí cả các đấng mày râu quan tâm rất nhiều. Nhưng để thực hiện được mong muốn đó thì cả một liệu trình tương đối phức tạp và mất nhiều thời gian.
Giảm cân để đẹp, giảm cân để khỏe, để phòng tránh bệnh. Tuy nhiên từ quan tâm, mong muốn và đi đến thực hiện mong muốn đó thì không phải ai cũng làm được. Vì một chế độ ăn uống kiêng khem hà khắc và một chế độ tập luyện vất vả, mất nhiều thời gian. Đã không ít người không theo được các chế độ đó và bỏ cuộc giữa chừng thậm chí khi mới bắt đầu. Kết quả không những không giảm cân được mà cơ thể còn phát phì hơn

giam-can-va-nhung-dieu-nen-biet
giam-can-va-nhung-dieu-nen-biet

.

Hậu quả của bệnh béo phì gây ra:
-Béo phì dẫn đến cholesterol trong máu tăng cao. Gây ra hiện tượng ức chế dòng máu đau tim, cao huyết áp hoặc đột quỵ.

-Đối với người béo phì nồng độ axit uric trong máu tăng cao dẫn đến đau khớp xương, viêm khớp … Đó là dấu hiệu xuất hiện của bệnh gout.

-Người béo phì khiến hormon do tuyến tụy tiết ra hoạt động không hiệu quả. Tế bào của cơ thể không thể hấp thụ đường dẫn đến tuyến tụy sản tinh nhiều insulin hơn. Nếu kéo dài tuyến tụy sẽ không đảm bảo được lượng insulin khiến cho người bệnh dễ mắc bệnh tiểu đường.

-Béo phì khiến cho cơ thể mắc bệnh viêm xương khớp. Do trọng lượng cơ thể tăng lên gây chèn ép hệ khung xương của cơ thể. Như hệ khớp đầu gối, khớp cổ chân, xương chậu…

– Khi cơ thể tăng cân quá mức khiến cho hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ miễn dịch bị ảnh hưởng. Hoạt động không hiệu quả tăng nguy cơ tích tụ độc tố. Lâu dần nhiều khả năng gây ra bệnh ung thư.

Một số nguyên nhân và cách phòng chánh.
Người béo và béo phì hiện nay đang có xu hướng gia tăng ở Việt Nam.

Do xã hội phát triển, điều kiện sinh hoạt nâng cao. Con người dùng nhiều thực phẩm ăn nhanh, đồ ăn công nghiệp. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ động vật.

Đăc thù công việc, ngồi lâu một chỗ trong phòng điều hòa. Ít vận động, cơ thể không có sự trao đổi lưu thông.

Mức độ dùng nhiều rượu bia, các bữa nhậu cũng tác động đến cân nặng của bạn.

Để tránh cơ thể trở lên thừa cân béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống. Bạn nên có chế độ ăn uống khoa học sinh hoạt hợp lý. Hạn chế rượu bia, đồ ăn chứa nhiều chất béo. Ngủ quá nhiều cũng khiến cho cơ thể nhanh lên cân.

giam-can-va-nhung-dieu-nen-biet
giam-can-va-nhung-dieu-nen-biet

Thường xuyên vận động cơ thể, tập thể dục thường xuyên. Khiến cho cơ thể bài tiết độc tố.

Nghiêm khắc thực hiện các chế độ tập luyện.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm sản phẩm giảm cân an toàn và uy tín. Như hiện nay trên thị trường có dòng sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên Slim Green Coffee Bean. Giúp ức chế lưu trữ chất béo trong cơ thể, tăng cường giảm cân.

Chân thành sự quan tâm của bạn.



Tags: áp huyết cao, bệnh tiểu đường, béo phì, giảm cân, máu nhiễm mỡ

[Linhbean]

Thừa cân béo phì làm cho cơ thể nặng nề, chưa kể còn kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ,tiểu đường, nhồi máu cơ tim,...