Giảm cân ngăn ngừa tóc rụng với sữa mè đen mỗi ngày

[topazbeauty79]

Vừng đen chính làm một dạng nguyên liệu thực phẩm vô cùng gần gũi với mỗi gia đình người Việt Nam. Mè đen được chế biến ra nhiều ẩm thực ngon miệng như chè, cháo hoặc sữa. Mè đen không chỉ đơn giản chỉ là một loại thực phẩm để cung ứng các dưỡng chất cho cơ thể mà thôi mà nó còn rất tuyệt trong việc chữa bệnh.
Tác dụng của mè đen trong công cuộc cải thiện nhan sắc
1. Trị mụn, làm sáng mịn da
Trong vừng đen có chứa các chất vitamin và chất giúp chống oxy hóa không những sẽ giúp cho cơ thể được khỏe mạnh hơn mà nó còn có tác dụng trị mụn rất hiệu quả. Nếu như bạn đã từng cố gắng dùng qua không ít các loại mỹ phẩm với giá tiền không nhỏ mà lại chẳng mang đến sự đổi mới thì biện pháp an toàn hơn đó là sử dụng nguyên liệu thiên nhiên mà ở tại đây mình muốn nhắc đến đó là mè đen hàng ngày. Sữa mè đen có đặc tính mát và rất dễ uống và bạn có thể sử dụng hàng ngày để giúp cho da mịn màng chắc khỏe hơn.
bên cạnh đó bạn cũng có thể áp dụng cách trị mụn với cả mè đen cực kì đoen giản đó là chủ cần rang khô mè đen lên và tán nhỏ thành bột sau đó rửa sạch và lấy bột mè đen đã được tán nhỏ đó đắp lên da mặt. Bạn có thể dùng bột mè đen cùng với sữa chua hoặc là mật ong như thế sẽ giúp cho da trở nên sáng mịn hơn. Bên cạnh việc dùng sữa để uống trực tiếp vậy bạn có thể dùng thêm dầu mè đen khi nấu ăn mõi ngày đấy chính là loại thực phẩn thân thiện an toàn cho mọi độ tuổi bởi trong mè đen có chứa nhiều vitamin E và B cùng canxi.
Xem thêm: cắt mí ở đâu đẹp tại hà nội

2. Giúp giảm cân, dáng đẹp eo thon
Việc uống sữa mè đen hàng ngày chính là sự chọn thuê đúng đắn bởi nó giúp làm giảm đi nồng độ Choresterol ở trong máu và lượng mỡ thừa và giúp giúp đỡ đói với quá trình giúp đốt chát calo và ngăn chặn tế bào mỡ hình thành. hỗ trợ hệ tiêu hóa với quá trình trai đổi chất và đào thải các chất độc trong cơ thể được tốt hơn.
Bởi tính chất thanh mát nên khi dùng sữa mè đen bạn sẽ thấy cơ thể rất dễ chịu và dễ chịu khi đang áp dụng biện pháp giảm cân. Trước bữa ăn 1 lần 1 ngày nên sử dụng hỗn hợp này sẽ giúp việc giảm cân hiệu quả hơn và làm đẹp hiệu quả hơn.
3. Trị rụng tóc, làm chậm quá trình bạc tóc
Mè đen được biết đến chính là bài thuốc hữu hiệu sẽ giúp chữa trị được tình trạng tóc rụng hoặc tóc bạc xuất hiện cũng như bị khô hay xơ chân tóc. Uống sữa mè đen hàng ngày sẽ làm cho tóc thêm chắc khỏe bóng mượt hơn cùng với đó cũng sẽ giúp làm giảm đáng kể tình trạng tóc bị hư tổn do tác động của hóa chất gây ra.
Cách đơn giản nhất để có một mái tóc đen cũng như suôn mượt đó chính là bạn cần phải dùng cùng hà thủ đỏ với 500g mè đen được rang khô sau đó nghiền nhỏ trộn với 1 lượng đường trắng sao cho đầy đặn và để bảo quản ở trong lọ kín để sử dụng dần dần. để ý là bảo quản trong nắp được đậy kín và để tại nơi khô ráo để cho mè đen không bị mốc. Hàng ngày sử dụng 1-2 thìa được pha với cả sữa ấm cũng như nước vào buổi sáng hoặc tối và thực hiện duy trì đều đặntrong vòng 6 tháng.
Đọc thêm: nâng mũi ở đâu đẹp hà nội
chỉ dẫn cách làm sữa mè đen
Nguyên liệu:

• Đậu nành : 250g
  
• Mè đen : 200g
  
• Đường cát trắng : 120g
  
• Nước lọc
  

Cách làm:
Đậu nành bạn rửa thật sạch và ngâm qua đêm và khi đậu nở mềm thì hãy vớt ra đãi thật sạch vỏ và để cho khô ráo nước.
Mè đen rang thật chín và chà kĩ thật sạch với lớp vỏ ở bên ngoài và chú ý là trong quá trình khi rang mè cần phải để nhiệt độ ở mức vừa phải bởi vì mè rất dễ cháy nếu như bạn không chú ý rất dễ bị khét và làm mất đi mùi thơn ngon đặc trưng của sữa mè đen.
Trộn mè đen chung với cả sữa đậu nành và cho vào trong máy xay sinh tố để xay nhuyễn bạn càng xay sao cho thật nhuyễn thì món sữa mè đen sẽ mịn và sánh đặc hơn. Có thể sử dụng thêm rây để lọc vài lần cho bột hỗn hợp được mịn hơn.
Cho lên rồi và cho khoảng 500ml nước lọc và trộn cùng với cả hỗn hợp bột đậu nành hoặc mè đun và đun sôi với lửa vừa phải. cố gắng khuấy đều để cho bột tan hết và không bị cặn ở đáy rất dễ gây ra tình trạng bị cháy nồi đấy nhé.
Khi sữa sôi nhẹ và có sủi bọt thì phải hớt chút bọt ra.
Cho đường vào khuấy thật đều cho tới khi sữa sôi thêm một chút nữa thì hãy tắt bếp.
Như thế bạn đã hoàn tất món sữa mè đen thơm ngon tốt cho sức khỏe giúp cho làn da khỏe mạnh và sáng mịn.
Xem thêm: cách trị sẹo thâm ở chân