dầu cá omega 3 có tác dụng gì với sức khỏe của bạn

[hongvi]

Cá là thức ăn luôn nằm trong danh sách nổi trội cho tình hình sức khỏe. Nhiều nghiên cứu khoa học đã minh chứng rằng ăn đủ cá sẽ giúp bạn kéo dãn dài được tuổi thọ hơn là ăn thịt. Bạn có biết rằng một trong dưỡng chất đặc biệt quan trọng nhất có trong cá đó là Omega 3? Cùng tò mò dầu cá Omega 3 là gì, có chức năng gì nhé
Dầu cá Omega 3 là gì? có công dụng gì so với sức khỏe?
Bạn có thắc mắc Nguyên Nhân có tên gọi là dầu cá Omega 3 ? giản dị và đơn giản vì dầu cá là nguồn cung ứng Omega 3 tự nhiên tinh khiết với chất lượng cao nhất. thể chất họ rất cần chất này, nhưng chúng ta lại không hề tự sản xuất được chúng, do đó phải cần sự bổ sung từ bên phía ngoài. Omega 3 là nhóm chất béo rất đặc trưng so với hoạt động vui chơi của hệ thần kinh trung ương, thị giác, bộ miễn dịch, tim mạch…
những loại cá cung ứng Omega 3 nổi trội là cá nước lạnh như cá hồi, cá tuyết, cá thu... và cả trong cơ thể loài hải cẩu vùng cực. Omega 3 là tên thường gọi 1 nhóm chất béo gồm có 3 chất là DHA, EPA và ALA, Trong số đó quan trọng đặc biệt nhất là 2 loại trước tiên, còn ALA khi vào cơ thể cũng biến thành chuyển hóa thành DHA để phát huy lợi ích nổi trội.
– DHA: là tên viết tắt của Docosahexaenoic acid. Bạn thường biết đến cái brand name này không ít trong những quảng cáo sữa và thức ăn cho con nít. Lý Do vì DHA là dưỡng chất nền tảng gốc rễ cho sự hình thành và hoàn thiện não bộ, được ví như “gạch xây của não”. các nhà khoa học ước chừng nó chiếm hơn 1/4 hàm lượng béo trong não, mà não người lại có đến hơn 60% là chất béo. ngoài những, phía trên được xem là phần tử chiếm tỉ lệ cao trong chất xám của não, trong các tế bào võng mạc, là căn nguyên cấu tạo cho màng các cấu trúc tế bào thần kinh trung ương & cảm giác của mắt.
vai trò của DHA là nâng cao độ nhạy bén của những nơ ron thần kinh, tăng độ co dãn và đàn hồi của các cấu trúc tế bào não, màng tế bào thần kinh…, hỗ trợ quá trình truyền dẫn thông tin được đúng chuẩn hơn & mau hơn, tăng tốc độ phản xạ, giúp trí não lanh lợi hơn, cải thiện tư duy và sáng tạo, chống lại chứng quên. DHA còn giúp não hoạt động ổn định nhờ luân chuyển dinh dưỡng cho não. bổ sung cập nhật DHA giúp tăng khả năng nhìn của mắt, giúp nhận ra Color rõ hơn, chống mắt mỏi, đau thị giác, kiểm soát Cholesterol và bảo quản hệ tim mạch.
– EPA: EPA có ý nghĩa vô cùng to lớn với tình trạng sức khỏe hệ tim mạch. những Bác Sỹ thường khuyên những người mắc bệnh nên bổ sung cập nhật EPA để phòng tránh các bệnh liên quan đến tim mạch, giảm nguy hại biến thành cục tụ máu gây tắc nghẽn mạch máu, chống xơ vữa động mạch, tai biến... đồng thời cùng lúc thúc đẩy tuần hoàn máu ổn định hơn.
công dụng của dầu cá Omega 3 so với tình hình sức khỏe từng lứa tuổi:
– đối với người cứng cáp, Omega 3 là dưỡng chất quan trọng giúp trí óc linh hoạt & minh mẫn hơn, bảo vệ hệ tim mạch, chống mắt mỏi mệt, đau thị lực. đặc biệt quan trọng rất có lợi so với người già.
– Với trẻ em, Omega 3 giúp đẩy mạnh quy trình biến thành và phát triển não bộ, tăng chỉ số lanh lợi (IQ), nhỏ nhắn lanh lợi, thị lực sáng khỏe hơn & có được căn nguyên sức khỏe vững chắc.
Mua dầu cá Omega 3 ở đâu? Giá bao nhiêu?
Dầu cá Omega 3 được coi là dòng sản phẩm bổ sung cập nhật Omega 3 nổi bật và tiện lợi nhất bây giờ, với hàm vị dinh dưỡng cao và độ tinh khiết bảo đảm. Theo các Chuyên Viên đủ dinh dưỡng, chúng ta nên sử dụng dầu cá Omega 3 từ những Brand Name lừng danh, đặc biệt là dầu cá Kirkland Omega 3 Fish Oil. đây là dòng sản phẩm rất tốt tới từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe Kirkland Signature nổi tiếng tại Mỹ.
Suckhoetv.com