Bộ sản phẩm tắm trắng hoàn hảo

[đồng cỏ thiên y]

THUỐC BẮC TRẮNG DA TRỊ MỤN NÁM

Thành phần: Được chiết xuất từ thiên nhiên, nuôi dưỡng da với những vị thuốc quý...

Công dụng: Giúp trắng da, trị nám, xóa mờ vết thâm đen, vết nhăn, sẹo thâm. Rất hiệu quả với các trường hợp bị tàn nhang, nám đốm, nám mảng, đồi mồi, ngăn chặn sự hình thành hắc tố melanin.
Trị mụn và làm sạch da, trắng da, giảm nhờn và se khít lỗ chân lông. Cân bằng độ ẩm tăng cường trẻ hoá da, cải thiện một cách rõ rệt cho làn da non trẻ.

Cách dùng: Rửa mặt sạch bằng nước ấm, pha sữa tươi không đường hoặc mật ong, đắp lên mặt để 20 - 25 phút rửa mặt bằng nước sạch.
Dùng để tắm: Bước 1: Tẩy tế bào chết bằng cam tươi hoặc gel.
Bước 2: Pha hỗn hợp với sữa non hoặc sữa tươi không đường, thoa lên toàn cơ thể, massage hoặc ủ trong 30 phút, tắm tráng lại bằng nước sạch.

Giá bán: 100.000/100 gram

BỘT DƯỠNG TRẮNG DA CÁM NẾP SỮA

Thành phần: Lúa mạch, mầm gạo, cám nếp sữa.

Công dụng: Dùng để tắm trắng dưỡng da và đắp mặt cho làn da trắng hồng mịn màng.

Cách dùng: Pha hỗn hợp với sữa tươi không đường, massage nhẹ nhàng hoặc ủ 30 phút, tắm tráng bằng nước sạch

Giá bán: 30.000/100 gram

TẮM TRẮNG THẢO DƯỢC

Công dụng: Tắm trắng bằng thảo dược là phương pháp lành tính được nhiều người ưa chuộng, với nhiều vị thuốc quý giúp làn da trắng lên mà không bị bào mòn, gây hại cho da. Các tinh chất có trong thảo dược giúp nuôi dưỡng da và có khả năng vượt trội, thẩm thấu sâu tác động mạnh đến hệ thống tổ chức tế bào da, bảo vệ và tái tạo làn da trắng mịn mượt mà.

Cách dùng: Bước 1: Tẩy tế bào chết bằng.
Bước 2: Dùng mật ong và cam để tắm.
Bước 3: Pha thảo dược với sữa tươi, massage lên người hoặc ủ để 20 - 30 phút, đắp mặt nạ để 15 - 20 phút.
Bước 4: Dùng kem dưỡng trắng toàn thân.
Sử dụng hàng ngày bạn sẽ có được một làn da như mong đợi.

Giá bán: 50.000/100 gram

TẮM DƯỠNG SEN THƠM

Công dụng: Sự kết hợp hài hòa của các vị hoa bốn mùa mang đến cho bạn một làn da trắng sáng tươi mới, hương thơm dịu mát, cảm giác tràn đầy sức sống trắng hồng mịn da.

Cách dùng: Dùng với sữa tươi, sữa non hoặc kèm với sữa chua để tắm.

Giá bán: 100.000/100 gram

BỘ SẢN PHẨM TẮM TRẮNG THẢO DƯỢC HIỆU QUẢ 100%

THUỐC BẮC TRẮNG DA TRỊ MỤN NÁM

Thành phần: Được chiết xuất từ thiên nhiên, nuôi dưỡng da với những vị thuốc quý...
Công dụng: Giúp trắng da, trị nám, xóa mờ vết thâm đen, vết nhăn, sẹo thâm. Rất hiệu quả với các trường hợp bị tàn nhang, nám đốm, nám mảng, đồi mồi, ngăn chặn sự hình thành hắc tố melanin.
Trị mụn và làm sạch da, trắng da, giảm nhờn và se khít lỗ chân lông. Cân bằng độ ẩm tăng cường trẻ hoá da, cải thiện một cách rõ rệt cho làn da non trẻ.
Cách dùng: Rửa mặt sạch bằng nước ấm, pha sữa tươi không đường hoặc mật ong, đắp lên mặt để 20 - 25 phút rửa mặt bằng nước sạch.
Dùng để tắm: Bước 1: Tẩy tế bào chết bằng cam tươi hoặc gel.
Bước 2: Pha hỗn hợp với sữa non hoặc sữa tươi không đường, thoa lên toàn cơ thể, massage hoặc ủ trong 30 phút, tắm tráng lại bằng nước sạch.

BỘT DƯỠNG TRẮNG DA CÁM NẾP SỮA

Thành phần: Lúa mạch, mầm gạo, cám nếp sữa.

Công dụng: Dùng để tắm trắng dưỡng da và đắp mặt cho làn da trắng hồng mịn màng.

Cách dùng: Pha hỗn hợp với sữa tươi không đường, massage nhẹ nhàng hoặc ủ 30 phút, tắm tráng bằng nước sạch

TẮM TRẮNG THẢO DƯỢC

Công dụng: Tắm trắng bằng thảo dược là phương pháp lành tính được nhiều người ưa chuộng, với nhiều vị thuốc quý giúp làn da trắng lên mà không bị bào mòn, gây hại cho da. Các tinh chất có trong thảo dược giúp nuôi dưỡng da và có khả năng vượt trội, thẩm thấu sâu tác động mạnh đến hệ thống tổ chức tế bào da, bảo vệ và tái tạo làn da trắng mịn mượt mà.
Cách dùng: Bước 1: Tẩy tế bào chết bằng.
Bước 2: Dùng mật ong và cam để tắm.
Bước 3: Pha thảo dược với sữa tươi, massage lên người hoặc ủ để 20 - 30 phút, đắp mặt nạ để 15 - 20 phút.
Bước 4: Dùng kem dưỡng trắng toàn thân.
Sử dụng hàng ngày bạn sẽ có được một làn da như mong đợi.

Giá bán: 180.000/100 gram
Khuyến mại tặng 01 chổi dùng để đắp mặt nạ khi 01 mua bộ sản phẩm, tặng 01 hũ kem dưỡng da siêu trắng body khi mua 02 bộ tắm trắng thảo dược.

BỘT NGỌC TRAI NGUYÊN CHẤT DƯỠNG TRẮNG DA

Bột ngọc trai có tác dụng làm đẹp như thế nào ?

Từ hàng ngàn năm nay, từ Đông dược cổ xưa đến Y học hiện đại ngày nay, ngọc trai là một thành phần không thể thiếu trong phương pháp chăm sóc da để đặc trị các hiện tượng da lão hóa, cho làn da trắng hồng mịn màng và căng mướt đầy sức sống. Ngọc trai, hoặc chính xác hơn là bột ngọc trai là thành phần hiệu quả nhất để đem lại một làn da sáng rạng rỡ ấy.

Bột ngọc trai có tác dụng làm sạch và làm trắng da, duy trì làn da mịn màng, tăng độ đàn hồi, giảm vết nhăn cho da, ngăn ngừa lão hóa, làm săn chắc cơ mặt, giúp khuôn mặt khi trang điểm bắt phấn tốt hơn.

Bột ngọc trai sử dụng để làm đẹp như thế nào ?

- Có rất nhiều cách làm đẹp với bột ngọc trai. Chúng ta có thể phân ra thành hai loại là "làm kem dưỡng da mặt + dưỡng thể" và "làm mặt nạ + tắm trắng toàn thân".

BỘT NGỌC TRAI LÀM KEM DƯỠNG DA MẶT, DƯỠNG THỂ.
- Cách thức đơn giản và tốn ít thời gian nhất là bạn hãy trộn bột ngọc trai cùng loại kem dưỡng hoặc sữa dưỡng bạn đang dùng : kem dưỡng da, kem trắng da, kem ban ngày, kem ban đêm, kem trị nám, kem trị nếp nhăn, kem dưỡng toàn thân... thế là bạn có một hũ kem với công dụng tuyệt vời của Ngọc Trai. Bạn cho lượng bột ngọc trai vào hũ kem một cách từ từ, từng thìa nhỏ một, trộn đều, cho tới khi bạn thấy kem chỉ hơi đặc thêm một chút xíu.

- Nếu bạn biết làm kem dưỡng da thiên nhiên từ dầu oliu, dầu dừa, dáp ong, mật ong, tinh chất lô hội, vitamin E, vitamin C... bạn cho thêm bột ngọc trai vào để có một hũ kem thiên nhiên chất lượng y hệt của các mỹ nhân lừng danh ngày xưa.
BỘT NGỌC TRAI LÀM MẶT NẠ VÀ TẮM TRẮNG TOÀN THÂN
Khi làm các loại mặt nạ để đắp mặt và tắm trắng toàn thân, chúng mình trộn đều các nguyên liệu với nhau để được một hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt hoặc toàn thân và giữ nguyên trong khoảng 20 - 25 phút. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm và thoa một chút kem hoặc sữa dưỡng.

Mặt nạ dưỡng trắng cùng cám gạo :

Nguyên liệu:

- 1/2 thìa canh bột ngọc trai

- 1/2 thìa canh cám gạo

- Sữa tươi

- Chút dầu ô liu hoặc dầu dừa (nếu da nhờn thì thôi ạ)

Cách thực hiện:

Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau để được một hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 20 phút. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm.

Giá bán: 250.000/100 gram
Mua sỉ liên hệ để được giá tốt.

Liên hệ : 043.7228167

Hotline: Ms Hồng 0975619966

Đ/c : Số 81 ngõ 55 Hoàng Hoa Thám - Ba Đình - Hà Nội

Website: http://thammydongcothieny.com/

Hình ảnh đêm chung kết cuộc thi Miss Dược 2012
Công ty Đồng Cỏ Thiên Y là nhà tài trợ cho chương trình

[đồng cỏ thiên y]

Những thói quen có hại cho sắc đẹp

Có thể trong sinh hoạt thường nhật, bạn đã mắc phải một vài sai lầm nào đó, tuy không đáng kể, nhưng theo thời gian thói quen xấu đó sẽ làm mất đi vẻ đẹp vốn có của bạn.
Dưới đây là những sai lầm bạn cần sửa ngay.

- Hay liếm môi:Có thể bạn cho rằng như thế sẽ làm cho đôi môi của mình mọng đỏ, tươi hơn, nhưng kỳ thực thói quen đó sẽ chỉ làm cho môi bạn càng khô và dễ bị nứt nẻ. Vì các protein và chất nhầy trong nước bọt sẽ quánh đi để lại một hỗn hợp trên da, làm cho da trở nên thô ráp hơn.

- Nhai một bên hàm: Vì một lý do tế nhị nào đó mà bạn chỉ nhai một bên hàm, lâu dần việc làm này khiến cho khuôn mặt của bạn bị lệch, vì cơ hàm trái và phải phát triển mất cân đối.

- Không rửa mặt khi đi ngủ:Các loại mỹ phẩm trang điểm luôn là chất giữ bụi bặm khi bạn ra đường; cùng với mồ hôi, chúng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu sau một ngày làm việc, bạn vẫn để nguyên bộ mặt đầy son ấy lên giường, thì với một làn da không được thông thoáng, nhầy nhụa sẽ là một môi trường tốt cho các loại vi khuẩn tha hồ hoành hành, gây nên những cái mụn đáng ghét và da sẽ sớm bị lão hoá.
- Tắm nước nóng quá nhiều:Nếu thỉnh thoảng bạn tắm nước nóng một lần thì quả là lý tưởng cho sức khoẻ và sắc đẹp, nhưng việc làm này khi xảy ra thường xuyên lại là yếu tố có hại cho da, vì nước nóng sẽ làm vỡ các tuyến vi huyết quản dưới da, gây cản trở cho máu và dưỡng chất đến vùng da ngoài cùng, khiến da lão hoá nhanh, sần sùi, xuất hiện nếp nhăn.
- Ăn vặt và nghiện ngập: Thuốc và rượu là những chất có hại cho sắc đẹp, vì chúng là thủ phạm của các vấn đề về tuần hoàn, hô hấp. Nếu thuốc lá làm giảm tuần hoàn máu ở da, khiến sớm xuất hiện vết nhăn thì rượu là nhân tố gây mất nước cho da, khiến da bạn trở nên thô nhám. Trong khi đó, những thức ăn quà vặt ít dinh dưỡng chất với hàm lượng muối cao sẽ dễ làm cho mặt bị phì nộn, tích mỡ.
- Giải toả cơn ngứa:Vì một vài nguyên nhân chưa rõ, một số người thường có thói quen như vô thức là gãi bất cứ nơi đâu trong khi ngủ, nhất là mặt. Việc làm này tuy có giải quyết được tạm thời cơn ngứa, nhưng sẽ để lại những vết thâm, bầm và trầy da rất khó hồi phục, thậm chí có thể gây nên những vết sẹo xấu trên mặt. Nếu bạn bị thói quen này, tốt nhất là nên cắt sạch móng tay (nếu có thể) khi đi ngủ để tránh làm tổn thương cho da.

[đồng cỏ thiên y]

6 loại đồ uống giúp bạn trẻ lâu

Những loại đồ uống quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn xóa dần mọi dấu hiệu tuổi tác.
Đôi khi những đồ uống quen thuộc lại chứa rất nhiều khoáng chất bổ ích giúp cơ thể chống lại bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa. Sau tuổi 30, quá trình lão hóa ở phụ nữ diễn ra nhanh hơn, vì thế chị em cần quan tâm đặc biệt đến làn da, mái tóc và các vấn đề sức khỏe nói chung.
Những đồ uống dễ làm dưới đây sẽ mang lại kết quả bất ngờ cho sắc đẹp phụ nữ.

Nước ép bưởi

Bưởi chứa một lượng vitamin C khổng lồ đặc biệt là bưởi đào. Các nghiên cứu cho thấy lượng vitamin C ở bưởi đào nhiều hơn hẳn cam và chanh. Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự xuất hiện của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da. Uống nước ép bưởi thường xuyên không chỉ khiến cho da trắng mịn mà còn làm mờ sẹo thâm, giúp các vết thương mau lành.
Đặc biệt, nước ép bưởi thúc đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất, kích thích các tuyến chất béo sản sinh năng lượng. Vì thế bưởi có tác dụng giảm béo hữu hiệu. Mỗi ngày 1 ly nước bưởi chắc chắn bạn sẽ duy trì được vóc dáng cân đối và làn da mịn màng.

Nước lọc
Nước lọc vô cùng cần thiết cho quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu thiếu nước, da dễ khô ráp, nhăn nheo chảy xệ. Các nếp nhăn sẽ hình thành rãnh sâu hơn, rất khó điều trị. Một làn da hồng hào khỏe khoắn là biểu hiện của tuổi trẻ. Vì thế, bạn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể, đắp các loại mặt nạ tự nhiên giúp da ngậm nước căng mọng.
Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên uống từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày tương đương với 10 ly dạng lớn. Để hình thành thói quen uống nhiều nước, bạn nên để sẵn chai nước, cốc nước trên bàn làm việc. Uống nước là một trong những thói quen quan trọng nhất và cũng đơn giản nhất giúp bạn chống lại quá trình lão hóa.

Sữa
Sữa là sản phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và rất có lợi cho chị em phụ nữ. Các thành phần dinh dưỡng có trong sữa sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và có lợi cho sắc đẹp, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Các hợp chất sắt, đồng, can-xi và vitamin A có trong sữa sẽ giúp chống lão hóa, giảm nguy cơ loãng xương, giảmcholesterol máu, …

Đặc biệt, vitamin và khoáng chất trong sữa giúp da mềm, ẩm, mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc sữa, đặc biệt trong những ngày nắng nóng là thói quen tuyệt vời cho da.

Ca cao
1 ly ca cao nóng vào buổi sáng sẽ cung cấp cho bạn đủ số lượng chất chống oxy hóa trong cả ngày. Uống ca cao bạn sẽ không sợ bị nóng trong và mọc mụn như cà phê. Hơn nữa, ca cao chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn hẳn cà phê, hương vị đầy kích thích sẽ giúp bạn luôn có tinh thần sảng khoái, hào hứng để làm việc. Đồ uống này cũng là một trong những "liều thuốc" ngăn chặn tình trạng stress - một kẻ thù giấu mặt của làn da.

Rượu vang

Rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, nếu sử dụng một cách điều độ và khoa học sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ đối với sức khỏe của chị em phụ nữ. Trong thành phần của rượu vang có cồn, đặc biệt là hợp chất resveratrol có tác dụng rất lớn trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng chống các loại bệnh tật.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: mỗi ngày chỉ cần nhâm nhi 1 ly rượu vang đỏ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, kéo dài tuổi thọ, tăng cường trí nhớ, giúp tim khỏe mạnh, giảm thiểu các bệnh ung thư và làm giảm lượng cholesterol... Đặc biệt, rượu vang đỏ còn có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ.

Trà xanh

Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp da sáng, hồng hào, khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt. Các chât chống oxy hóa trong trà xanh sẽ ngăn chặn việc hình thành các nếp nhăn rãnh sâu và những sắc tố gây sạm da: nâu, đen, tàn nhang...Trà xanh có chứa chất tannin làm se lại các vùng da bị dị ứng, kích thích hoặc bị sưng mọng.
Sau khi ăn sáng, hãy thêm một lát chanh hoặc cam thật mỏng vào ly trà xanh, đảm bảo bạn sẽ có một làn da căng tràn sức sống và một tinh thần sảng khoái trong cả ngày.

[đồng cỏ thiên y]

Lợi ích của ổi với làn da

Ổi là loại quả dinh dưỡng dồi dào cung cấp cho cơ thể và đặc biệt với làn da.
Da là cơ quan chiếm diện tích nhiều nhất trên cơ thể con người và sức khỏe của làn da phản ánh một phần sức khỏe tổng thể của bạn. Phát ban, mụn trứng cá, eczema, bệnh vảy nến, da nhờn, khô, nếp nhăn theo độ tuổi… đều phán ảnh cơ thể bạn đang bị căng thẳng, lưu thông máu kém và cần điều chỉnh chế độ ăn. Cải thiện sức khỏe cho làn da có nhiều cách khác nhau, bao gồm cả việc bổ sung thêm các chất dinh dưỡng bổ trợ trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ổi là loại trái cây nhiệt đới, bổ sung ổi trong chế độ ăn uống mang đến cho bạn nhiều lợi ích thiết thực.
Vitamin K

Vitamin K cải thiện đông máu trong trường hợp bị đỏ da và kích thích, giải quyết vấn đề màu da thay đổi, vùng da tối, trứng cá đỏ, mụn… Ổi cung cấp 1.4 mcg vitamin K, chiếm khoảng 2% trong 80 mcg mà cơ thể cần hấp thụ mỗi ngày.

Vitamin C

Hàm lượng vitamin C có thể đạt đến 600 mg/ 0.6 gr trong trái ổi 100g. Khi ổi chín, vitamin sẽ bị giảm từ 50 – 100 mg. Ngoài ra các loại ổi đóng hộp cũng bị giảm xấp xỉ 50% lượng vitamin C. Vitamin C trong ổi giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như canxi và sắt, chữa lành các bệnh ngoài da và nó góp phần tạo collagen, chất giúp da có độ săn chắc, đàn hồi, chống lại các gốc tự do gây tổn hại mô tế bào.
Thiếu hụt vitamin C trong chế độ ăn uống dẫn đến da khô và cứng, đau xương, khớp, chảy máu nướu chân răng, nhạy cảm với các vết bầm, vết thương khó lành và gia tăng bệnh nhiễm trùng. Bổ sung ổi trong chế độ ăn uống giúp bạn cải thiện làn da và giảm tác động lão hóa.

Lycopene

Ổi cung cấp 2.9 mg Lycopene – chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi chất độc tích tụ trong cơ thể do quá trình trao đổi chất và ô nhiễm môi trường. Ảnh hưởng của các độc tố trong cơ thể gây lão hóa da, DNA kém phát triển và bị biến đổi.
Niacin

Niacin – thành phần của B- complex vitamin, giống một coenzyme, giúp cơ thể tổng hợp năng lượng từ quá trình tiêu thụ thức ăn. Ổi thường chứa từ 0.6 đến 1.068 mg niacin trong 100 gam quả. Ngoài ra, niacin hỗ trợ quá trình tiêu hóa, kích thích cảm giác ăn uống, hoạt động ổn định các dây thần kinh và giữ cho làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.

Vitamin B1

Được tìm thấy phổ biến hơn trong thịt, gan, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, vitamin B1 cũng xuất hiện trong ổi với hàm lượng thấp hơn.
Theo nghiên cứu từ Đại học Purdue, Hoa Kỳ, ổi chứa 0.046 mg B1 trong 100 gam quả. Còn gọi là thiamine, vitamin B1 giúp cơ thể tổng hợp năng lượng. Thiếu vitamin B1 có thể dẫn đến suy giảm sự tăng trưởng các tế bào, yếu cơ, rối loại thần kinh, phù nề, đó là sự tích tụ của các chất lỏng trong mô hay khoang cơ thể.

Vitamin B2

Ổi thường chứa 0.03 – 0.04 mg vitamin B2, riboflavin trong 100 gam quả. Vitamin B2 giúp làn da khỏe mạnh. Nếu thiếu vitamin B2, bạn có thể bị viêm da, mũi, môi, nứt nẻ xung quanh miệng và thị giác trở nên nhạy cảm.

[đồng cỏ thiên y]

Spa tại nhà bằng Tinh dầu & Muối biển

Sau một ngày làm việc, không gì tuyệt bằng ngâm mình trong bồn nước với mùi hương từ tinh dầu, muối tắm... Ngoài các loại xà phòng, sữa tắm thông thường, giờ đây bạn có thể chọn thêm tinh dầu, muối tắm để làm sạch làn da và thư giãn. Dù chọn sản phẩm nào, điều quan trọng là khi tắm, bạn hãy thả lỏng và thư giãn hoàn toàn các giác quan để cảm nhận hơi ấm của nước hòa quyện với mùi tinh dầu thiên nhiên bạn yêu thích.

Tinh dầu: Nếu da bạn thuộc dạng khô hoặc đang bị tổn thương, hãy cho một ít tinh dầu vào bồn tắm. Nước ấm là môi trường tốt để da dễ dàng hấp thu dưỡng chất có trong tinh dầu, giúp bạn cải thiện tình trạng da khô. Có hai dạng tinh dầu tắm: Một là tinh dầu tinh khiết khi ấy bạn phải pha vào nước ấm để làm tan tinh dầu hoặc nhỏ vào dầu nền thực vật như dầu olive, dầu hướng dương, dầu mù u để hòa tan sau đó mới cho vào bồn tắm, hai là dùng tinh dầu tắm có bán sẵn trên thị trường. Chúng sẽ  hòa tan trong nước ấm và tạo ra mùi hương thoảng nhẹ. Những hạt tinh dầu li ti bám vào da giúp bạn thơm tho suốt ngày đồng thời kích thích quá trình lưu thông máu huyết dưới da giúp bạn thư giãn sảng khoái. Một số tinh dầu tắm chứa chất tạo bọt với hương chanh nhẹ, dầu chuối (có tác dụng cung cấp năng lượng cho da) hoặc tinh chất chiết xuất từ mật ong chứa vitamin E, giúp da dưỡng ẩm.

2. Muối tắm: Ngâm mình trong nước có pha muối được lấy từ vùng biển Chết là một trong những bí quyết của nữ  hoàng Cleopatra để có là da khỏe mạnh.Ngày nay, muối tắm là một dạng kết tinh có công dụng làm mềm và thơm da. Bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm với những hạt muối hòa tan và tận hưởng cảm giác thư giãn này. Muối tắm còn có công dụng lấy đi các tế bào chết ở những vùng da chai sần như đầu gối, khuỷu tay và gót chân. Cách thực hiện: Dùng xơ mướp chà xát những hạt muối lên da. Mặt khác, muối tắm có thể cung cấp năng lượng cho da. Những khoáng chất có trong muối như kẽm, ma-giê không chỉ bổ sung chất khoáng mà còn giúp loại trừ những độc tố do bụi bẩn bám vào da. Đặc biệt, loại muối này còn giúp làm giảm các cơn đau do co thắt cơ bắp, viêm khớp, đau lưng hoặc cơ năng. Hương thơm dịu nhẹ của những hạt muối đem lại cảm giác cân bằng cho bạn sau một ngày làm việc. Bạn có thể kết hợp giữa tinh dầu và muối bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà, xả, gừng hay bưởi giúp xóa bỏ cảm giác nặng nề, mệt mỏi của cơ thể.

3. Xà phòng: Trước đây, xà phòng nghiêng về tác dụng làm sạch da hoặc kháng khuẩn hơn là dưỡng da. Hiện nay, các nhà sản xuất đã bổ sung vào xà phòng các chất dưỡng da. Xà phòng được chiết xuất từ các loại ngũ cốc và thảo dược có thể giúp trẻ hóa làn da. Một số xà phòng kết hợp tinh dầu thiên nhiên dùng để tắm trị liệu. Mùi hương tự nhiên của chúng hoàn toàn không gây hại cho cơ thể. Với xà phòng dưỡng ẩm dành cho da khô, glycerin là một thành phần quan trọng, có công dụng làm mềm và tạo độ đàn hồi cho da. Loại xà phòng này thích hợp với những làn da nhạy cảm.

[đồng cỏ thiên y]

Bí quyết trẻ lâu mà không tốn kém

Bên cạnh yếu tố tuổi tác, lối sống cũng là một nguyên nhân khiến chúng ta già đi.
Việc chăm sóc để giữ mãi tuổi thanh xuân không chỉ nhờ vào các biện pháp bên ngoài như các loại kem đắt tiền mà còn phụ thuộc vào chính thói quen sống của bạn.
Nếu bạn luôn sử dụng kem chống nắng và tránh được stress, các chuyên gia cho rằng bạn có thể trẻ hơn 6 tuổi.Vậy ngay từ bây giờ, hãy tạo cho mình một thói quen sống thật tốt để có thể trẻ mà không tốn một xu.
 
Thở sâu
Khi chúng ta gặp căng thẳng, điều đầu tiên là chúng ta sẽ thở nhanh và dồn dập. Vì thế, học cách thở sâu, thở chậm chính là cách hiệu quả để giữ bình tĩnh, kiểm soát cơ thể.Thở sâu giúp cân bằng cơ thể, tăng cường oxy để bảo vệ não, dây, thần kinh, các tuyến và các cơ quan trong toàn bộ cơ thể.Khi bạn tập trung vào hơi thở, không nghĩ tới điều gì khác, tâm trí của bạn sẽ loại bỏ căng thẳng, giúp bạn suy nghĩ về mọi việc một cách sâu sắc và cân bằng hơn.

Tăng cường hoạt động
Stress có thể dẫn đến những hành động bột phát, vì thế, tập thể dục chính là cách giải tỏa năng lượng trong cơ thể, giúp bạn giữ được bình tĩnh dễ dàng hơn.Ngoài ra, nó tăng cường hoạt động của các tế bào máu trắng, cải thiện tâm trạng, lưu thông máu, điều này rất tốt cho làn da.Chỉ 15 phút mỗi ngày, bạn có thể đầy lùi được bệnh tật, nâng cao tinh thần, tăng dung tích phổi, tăng cảm giác yêu đời, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường dinh dưỡng tới tế bào da và cuối cùng là tránh xa stress.

3. Ăn uống khoa học
Stress có thể khiến bạn mất kiểm soát trong ăn uống, vì khi đó não bộ thường phát đi tín hiệu thèm ăn. Kết quả là bạn sẽ tăng cân và tâm trạng ngày một tồi tệ hơn.Vì thế, một trong những cách chống lại stress chính là chế độ ăn uống có kiểm soát. Nếu bạn lên cơn thèm ăn, hãy ăn thịt nạc vì chế độ ăn nhiều protein giúp bạn bớt đói mà vẫn cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Protein cũng là chìa khóa giúp ổn định tâm trạng.

Suy nghĩ tích cực
Các nhà tâm lý học cho rằng, suy nghĩ về những điều hạnh phúc, về tình yêu thương của những thành viên trong gia đình  sẽ giúp bạn thấy lạc quan và yêu đời hơn.Khi bạn stress, bạn có xu hướng bóp méo và thổi phồng sự việc. Vì thế một quyển sổ nhỏ ghi lại những điều vui vẻ trong cuộc sống là điều hết sức cần thiết để bạn đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực trong cơ thể.

Quan tâm tới giấc ngủ
Thiếu ngủ sẽ khiến bạn cáu kỉnh, chán nản, và mệt mỏi.  Trong khi đó, 8 tiếng ngủ mỗi ngày sẽ giúp các tế bào da phục hồi, giúp cơ thể bạn tràn năng lượng hơn. Các chuyên gia cũng khẳng đinh, giấc ngủ chính là liều thuốc làm đẹp da không tốn một xu.

Sống chậm
Cuộc sống quá nhanh khiến chúng ta bị đẩy vào những căng thẳng, mệt mỏi. Nếu bạn đang bị công việc dồn lên đầu, hãy dành cho mình 10-15 phút mỗi ngày ở một nơi thật yên tĩnh, thoải mái và đơn giản là chỉ có một mình để thư giãn.Cách này sẽ giúp bạn cảm thấy cuộc sống thoải mái, bớt căng thẳng hơn, những giây phút nghỉ ngơi cũng tiếp cho bạn nguồn năng lượng mới, giúp bạn tìm ra hướng đi mới để giải quyết mọi vấn đề của cuộc sống.

Học cách yêu
Tình dục giúp chúng ta chống lại tuổi già. Mối quan hệ chăn gối lành mạnh giúp làn da trở nên mềm mại, mượt mà và hồng hào hơn. Khi bạn yêu, ba loại hormon được sản sinh bao gồm Betaendorphine - một dạng thuốc phiện tự nhiên giúp tăng cảm giác yêu đời, prolactin - giúp giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác thư giãn, oxytocin - thúc đẩy cảm xúc trong cơ thể. Cả ba loại này sẽ được giải phóng trong quá trình cực khoái, và đó cũng là nguyên nhân giúp chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ ngay sau khi mặn nồng.

[đồng cỏ thiên y]

Muốn đẹp phải chịu đau

Rất nhiều phụ nữ nhờ đến giải phẫu thẩm mỹ để đẹp hơn.
Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu những thao tác giải phẫu thẩm mỹ thông dụng nhất.

1. Tiêm Botox

Botox là tên viết tắt của botulinum toxin, một độc tố sản xuất bởi vi khuẩn clostridium botulinum. Khi được tiêm vào cơ, Botox sẽ ngăn chặn những tín hiệu từ hệ thần kinh chuyển đến cơ và kéo giãn cơ.

Những vùng da có nếp nhăn nhưng đường rãnh giữa chân mày, vết chân chim xung quanh mắt, và nếp nhăn ở trán sẽ căng ra và dần biến mất.
Tiêm Botox là một thao tác thẩm mỹ khá đơn giản. Chuyên gia thẩm mỹ sẽ sử dụng kim tiêm rất nhỏ để chích trực tiếp vào vùng cơ có nếp nhăn. Thông thường, Botox sẽ phát huy tác dụng sau 3 – 7 ngày. Tuy nhiên, tác dụng của Botox không kéo dài mãi mà giảm đi và mất dần sau 4 đến 6 tháng. Các nếp nhăn lại bắt đầu xuất hiện và bạn phải tiếp tục tiêm Botox để duy trì khuôn mặt không nếp nhăn.

Trước khi tiêm Botox, các bác sĩ thường khuyên bạn không uống rượu bia trước một tuần. Trong vòng 2 tuần sau đó, bạn không nên sử dụng các loại thuốc giảm đau như aspirin và paracetamol.

Một số phản ứng phụ sau khi chích Botox là nhức đầu, sưng ở nơi chích, và sụp mí mắt do dung dịch Botox di chuyển trên khuôn mặt. Nhức đầu sẽ qua đi trong vòng 24 – 48 tiếng và tình trạng sụp mí mắt sẽ được cải thiện trong vòng 3 tuần. Hãy lưu ý không nên chà hoặc massage da mặt quá mạnh sau khi tiêm Botox .

Botox chỉ có tác dụng lên cơ để làm giãn nếp nhăn nên không có tác dụng trên các nếp nhăn do ảnh hưởng trực tiếp từ ánh nắng. Tác hại của tia UV dẫn đến sự sụp đổ của hệ thống collagen và elastin ở lớp trung bì, từ đó hình thành các nếp nhăn mà không liên quan đến phần cơ trên da mặt.

Botox là một quy trình giải phẫu thuẩm mỹ an toàn nhưng vẫn chống chỉ định đối với phụ nữ mang thai và cho con bú hoặc những ai có rối loạn liên quan đến thần kinh. Ngoài ra, tiêm Botox để ngăn chặn các nếp nhăn chưa xuất hiện là một việc không cần thiết.

2. Sửa mũi

Sửa mũi là một trong những phẫu thuật thẩm mỹ thông thường nhất. Bác sĩ tiêm thuốc tê cho cuộc phẫu thuật kéo dài khoảng 2 tiếng đồng hồ.

Sửa mũi không chỉ giúp nâng cao sống mũi mà còn giảm đi chiều cao, thay đổi hình dạng của chóp mũi, làm hẹp cánh mũi, sửa mũi lệch hoặc mũi khoằm, thay đổi góc độ giữa mũi và môi trên. Đối với những ai có vấn đề về hô hấp, bị dị tật bẩm sinh ở mũi, bị tai nạn, sửa mũi cũng là một phẫu thuật cần thiết để cải thiện tình trạng này.
Vì phần mũi liên quan đến cấu trúc của cả khuôn mặt, sửa mũi thẩm mỹ chỉ được thực hiện khi xương mũi đã phát triển hoàn toàn (khoảng 14 – 15 tuổi ở nữ và trễ hơn ở nam). Ngoài ra, bạn còn phải có sức khỏe tốt và không hút thuốc.

Việc phẫu thuật cũng có thể dẫn đến mất máu và sưng tấy. Bạn cũng có thể bị dị ứng với thuốc mê và thấy khó thở trong lúc mổ.

Sửa mũi thường không để lại sẹo và chỉ nên làm một lần mà thôi. Bạn có thể bị nhức đầu và đôi lúc thấy mất cảm giác rồi cảm thấy bình thường sau vài tuần nhưng có thể mất đến 1 năm để thấy được kết quả cuối cùng.

Trong thời gian cấu trúc mũi chưa hoàn toàn lành hẳn, nếu không cẩn thận trong lúc ngủ cũng như đi đứng, những biến chứng có thể xảy ra khiến sống mũi bị lệch hoặc sụp. Tuy nhiên, bạn không phải phẫu thuật lại mà chỉ cần đến ngay bác sĩ thẩm mỹ để nắn lại sống mũi.

3. Nâng ngực

Ngày nay, việc sử dụng thủ thuật thẩm mỹ để có vòng một đầy đặn đã trở nên an toàn hơn với 2 loại túi độn: chứa saline (nước muối sinh lý) hoặc bằng silicone. Sau khi chụp thuốc mê, bác sĩ sẽ cắt một đường phía dưới ngực, dưới cánh tay gần vùng nách, hoặc vòng quanh núm vú tùy thuộc vào cơ thể, loại túi độn, cũng như độ lớn của vòng một mong muốn.
Sau khi giải phẫu xong, vùng ngực được băng lại, bạn sẽ mặc một loại áo ngực đặc biệt giúp vết thương mau lành và không để lại sẹo. Các bác sĩ thẩm mỹ khuyên các cô gái phải đợi đến trên 18 tuổi để thực hiện nâng ngực bằng túi saline và trên 22 tuổi cho túi silicone, nếu muốn.

Nỗi ám ảnh lớn nhất của người đi nâng ngực là túi ngực bị bể. Túi độn ngực làm từ silicone cho cảm giác thật nhất nên được nhiều người ưa chuộng, tuy nhiên, với túi ngực silicone, việc rò rỉ silicone rất khó phát hiện vì quá trình rò rỉ diễn ra từ từ và cơ thể không hấp thụ cũng như đào thải silicone.

Trong khi đó, túi ngực saline sẽ xẹp hoàn toàn khi bị rò rỉ và không gây nguy hiểm cho cơ thể vì độ pH của nước muối sinh lý tương đương như máu.

Ngoài sự thay đổi về vóc dáng rõ rệt, việc nâng ngực có thể để lại sẹo lồi, khiến ngực bị lệch, nhiễm trùng, chảy máu, mất cảm giác ở ngực và núm vú, và sẹo chai ở phần mô bên trong ngực.

Bạn không phải tháo túi ngực ra khi mang thai hoặc cho con bú vì thành phần của túi silicone và salien không độc hại nên không gây ảnh hưởng đến chất lượng của sữa mẹ. Tuy nhiên, việc đặt túi ngực có thể gây ảnh hưởng đến tuyến sữa và lượng sữa mẹ truyền qua núm vú.

Hãy luôn tư vấn với bác sĩ, siêu âm và chụp hình vòng 1 ba năm sau khi nâng ngực để kiểm tra rò rỉ. Ngoài ra, túi ngực cũng có thời gian bảo hành nhất định cần được thay để bảo vệ sức khỏe và sự an toàn cho bạn.

Box: Phẫu thuật thẩm mỹ chỉ an toàn khi bạn đã nghiên cứu thật kỹ thông tin, chuẩn bị tốt tâm lý cũng như sức khỏe cho những thay đổi trên khuôn mặt hay cơ thể.

[đồng cỏ thiên y]

Mẹo giữ da tươi tắn nơi công sở.
Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp các bạn giữ làn da luôn tươi tắn và sáng mịn ngay trong những giờ làm việc căng thẳng nhất!
Bạn sắp ra trường và chuẩn bị bước vào môi trường công sở? Vừa bước qua giai đoạn dậy thì, “tàn tích” sẹo và vết thâm do mụn để lại khiến da bạn trở nên sần sùi, không được mịn màng?
Bạn là nữ nhân viên trẻ ở công ty? Công việc bận rộn khiến bạn bỏ bê việc chăm sóc da? Bạn cảm thấy da mình kém sắc đi mỗi ngày?
Dưới đây là một vài lời khuyên giúp các bạn giữ làn da luôn tươi tắn và sáng mịn ngay trong những giờ làm việc căng thẳng nhất!
1. Không khí “xấu”
Không khí trong các văn phòng dưới tác động của máy điều hòa hoàn toàn không tốt cho da. Sự thiếu hụt không khí trong lành sẽ dẫn đến một vài vấn đề về da như tình trạng da khô, sạm, thiếu sức sống.
Vì vậy, để bảo vệ da trước tác hại của nguồn không khí “xấu”, hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm giúp tạo một lớp rào cản để giữ lại độ ẩm của da. Mọi loại da đều yêu vitamin. Bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng da có chứa các loại vitamin sau:
- Vitamin A: Thúc đẩy quá trình loại bỏ tế bào chết, tăng tạo collagen & elastin từ nhiên, ức chế sắc tố melanin, dưỡng sáng da sẫm màu.
- Vitamin E: Ngăn ngừa sự oxy hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo da, nhanh chóng phục hồi vùng da bị tổn thương.
- Vitamin C: Loại bỏ oxygen hoạt hóa, gia tăng quá trình tạo sợi collagen, ức chế sự hình thành melanin, làm mờ sẹo thâm, giúp da tươi sáng.
- Vitamin B3: Giữ ẩm, tái tạo da, chống lão hóa, loại bỏ lớp da thô ráp, sần sùi và dưỡng trắng da tự nhiên.
- Vitamin B5: Nuôi dưỡng tế bào, giảm kích thích tố gây mụn và sạm da từ bên trong, se lỗ chân lông, giúp da sáng mịn.
- Vitamin B6: Ngăn tiết bã nhờn giảm sự hình thành mụn, phòng ngừa viêm da, giảm sự sinh sản các sắc tố melanin dưới da.
2. Da cũng cần nghỉ ngơi
Da mặt rất nhạy cảm với các loại phấn trang điểm. Vì vậy, bạn không nên để mỹ phẩm trên da mặt quá lâu. Sau khi dùng bữa trưa hoặc giữa giờ bạn nên rửa mặt sạch để giúp lỗ chân lông thông thoáng, tạo điều kiện cho da nghỉ ngơi sau nhiều giờ làm việc. Ngoài ra lớp trang điểm mới sẽ giúp bạn tươi tắn hơn trước khi bắt tay vào giải quyết công việc của buổi chiều.
Nếu thời gian hạn hẹp, bạn nên trang bị cho mình khăn lau mặt và tẩy trang giúp nhanh chóng lấy đi lớp trang điểm, trả lại cho bạn làn da sạch và thoáng.
3. Uống đủ nước
Hãy chắc chắn bạn luôn cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Công việc bận rộn, các cuộc họp kéo dài thường là nguyên nhân khiến giới văn phòng quên mất việc bổ sung nước. Thiếu hụt nước sẽ làm giảm quá trình trao đổi chất, khiến da khô và thiếu sức sống. Nên uống 6-8 ly nước mỗi ngày, luôn để nước cạnh nơi làm việc, ngay khi vào cuộc họp bạn cũng đừng quên mang theo nước cho mình.
4. Bạn thường phải ra ngoài?
Nếu bạn làm việc hoặc ra ngoài nhiều khiến dễ có mồ hôi, bạn nên sử dụng các sản phẩm kem thấm nhờn giúp cân bằng độ ẩm và kiểm soát nhờn hiệu quả suốt ngày dài, đặc biệt ở vùng chữ T (trán-mũi-cằm). Đồng thời, bạn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra bạn có thể luôn mang theo bên mình giấy thấm dầu hoặc phim thấm dầu giúp hút sạch chất dầu trên da mà không làm trôi lớp trang điểm.
Thay vì tốn nhiều thời gian cho các bước trang điểm phức tạp, bạn cần trang bị cho mình cách trang điểm đơn giản và tiện lợi nhất. Đặc biệt bạn nên chọn loại kem lót dịu nhẹ, có chỉ số chống nắng phù hợp, tạo lớp nền mỏng mịn mà vẫn đảm bảo kiểm soát nhờn và bảo vệ da.

Với những “mẹo” nhỏ trên, làn da của bạn sẽ luôn tươi tắn từ lúc bạn đến văn phòng cho tới khi bạn hoàn tất công việc và trở về nhà.

[đồng cỏ thiên y]

6 thói quen đẹp da mùa thu
Mùa thu dịu mát nhưng hanh khô khiến da dễ sạm, sần sùi hoặc nhăn nheo.
Không ít chị em cảm thấy mất tự tin với làn da vào mùa thu đông. Đặc điểm thời tiết của mùa thu đông là khô, độ ẩm thấp, ít nắng nhưng nắng chứa rất nhiều tia cực tím. Chỉ cần để da tiếp xúc với nắng và bụi khoảng 30 phút vào mùa này, bạn sẽ thấy ngay "tác dụng phụ" không hề dễ chịu chút nào. Ai có làn da khô thì càng khô hơn. Ai có làn da dầu thì sẽ nổi mụn nhanh chóng. Sở dĩ da có những phản ứng tiêu cực như vậy vì cấu trúc da phải thay đổi thường xuyên theo thời tiết mùa thu.

Sức đề kháng và các vi khuẩn có lợi trên da cũng giảm đi nhiều so với mùa hè. Rất nhiều chị em có làn da sáng, hồng hào vào mùa hè nhưng lại thâm sạm vào mùa thu đông. Đó là do sự thay đổi sắc tố trên da do tác động của môi trường bên ngoài và nội tiết trong cơ thể. Ăn nhiều rau củ tốt cho da là cách ổn định nội tiết tốt nhất. 6 thói quen đơn giản sau đây sẽ giúp chị em giữ gìn làn da đẹp của mình trong suốt mùa thu đông.

1. Tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần

Tẩy tế bào chết là một công đoạn vô cùng quan trọng khi chăm sóc da nhưng còn xa lạ với phần đông chị em phụ nữ. Thông thường, bạn chỉ chú ý đến mua các mỹ phẩm trang điểm hoặc kem dưỡng làm đẹp da mà bỏ quên mất việc tẩy tế bào chết.
Tẩy da chết là loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông giúp da được thông thoáng, tạo điều kiện cho da hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên. Thực tế da chỉ hấp thu dinh dưỡng tốt nhất khi đã được làm sạch. Tuy nhiên chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi còn sống sót.

2. Đắp mặt nạ tự nhiên

Có rất nhiều loại mặt nạ tự nhiên mà bạn nên áp dụng. Nhiều năm trở lại đây, xu hướng làm đẹp từ thiên nhiên ngày càng thịnh hành bởi hiệu quả mà nó mang lại. Từ những nguyên liệu sẵn có trong bếp, bạn hoàn toàn có thể tự chế cho mình những loại mặt nạ tự nhiên phù hợp cho từng loại da. Ưu điểm của mặt nạ tự nhiên so với các mỹ phẩm bán sẵn là nó không chứa chì, không chứa corticoid. Corticoid là một chất chống viêm cực mạnh, có tác dụng làm da nhanh lành mụn, mịn màng ngay lập tức nhưng lại là thủ phạm số 1 gây ra tình trạng lão hóa da (nhăn nheo, cấu trúc da bị hư tổn).

Tuy kết quả đến chậm, nhưng các loại mặt nạ tự nhiên được xem là một liệu pháp làm đẹp lâu dài, an toàn và rất hiệu quả.

3. Hạn chế trang điểm

Hầu hết các loại mỹ phẩm đều chứa một lượng chì nhất định. Nếu dùng quá nhiều, bạn hoàn toàn có nguy cơ bị nhiễm độc chì, rất nguy hiểm cho làn da và sức khỏe nói chung. Mặt khác việc trang điểm quá nhiều khiến da "khó thở", dễ bưng bít lỗ chân lông gây ra tình trạng viêm da, nổi mụn. Các hóa chất trong mỹ phẩm sẽ tác động tiêu cực trên da khiến da sần sùi, lỗ chân lông ngày một to hơn, ai có làn da dầu thì nổi mụn bọc, mụn mủ thường xuyên.
Nếu bắt buộc phải trang điểm thì việc làm sạch da trước khi đi ngủ là việc làm quan trọng nhất. Nên dưỡng da bằng các loại thực phẩm tự nhiên để da nhanh được phục hồi.

4. Ăn thật nhiều rau xanh, trái cây

Không gì tốt hơn việc chăm sóc da bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây. Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa khác sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào trẻ hóa da từ bên trong.

Các loại rau quả mùa thu tốt cho da như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.
5. Tập thể dục buổi sáng

Sau một đêm, cơ thể tích tụ nhiều chất thải, chất độc, việc tập thể dục kích thích tuyến mồ hôi hoạt động.
Các chất bụi, bẩn, cặn bã sẽ theo mồ hôi thoát ra khỏi lỗ chân lông. Quá trình này giúp da được "thải độc", các tế bào phát triển khỏe mạnh hơn. Mặt khác, tập thể dục kích thích quá trình trao đổi chất không những giúp da hồng hào, khỏe mạnh mà còn tốt cho toàn bộ cơ thể.
6. Uống 2 lít nước/ ngày

Từ lâu việc uống đủ nước đã được coi là một thói quen quan trọng để duy trì sức khỏe và làn da khỏe mạnh. Đủ nước giúp cơ thể bài tiết tốt hơn, từ đó đẩy các độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Nếu thiếu nước, da sẽ trở nên tái sạm, khô và thiếu sức sống.

Ngoài việc uống nước lọc, bạn có thể bổ sung bằng các loại nước ép trái cây. Nước rau quả vừa cung cấp thêm vitamin cho da vừa làm chậm quá trình lão hóa do thúc đẩy việc sản xuất collagen.

[đồng cỏ thiên y]

Giảm 6kg nhờ giá đỗ

Thực đơn dưới đây sẽ giúp những chị em mập giảm được 6kg trong 2 tháng.
Bên cạnh việc tăng cường sinh lực cho đàn ông, giúp phụ nữ nồng nàn hơn trong chuyện chăn gối giá đỗ còn có tác dụng giảm cân bất ngờ. Đây là loại rau rất giàu vitamin và khoáng chất nhưng lại ít nhiệt lượng. 100g giá đỗ chỉ chứa 8 calo nhiệt lượng. Nguồn chất xơ phong phú thúc đẩy nhu động ruột, kích thích tiêu hóa, giải độc và chống táo bón. Giá đỗ cũng chứa một lượng lớn vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào, làm đẹp da và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì thế khi giảm cân bằng giá đỗ, bạn không phải lo lắng da sẽ nhăn nheo, thiếu nước hoặc tái sạm. Giá đỗ còn có tác dụng giúp làm giảm lượng cholesterol và chất béo trong thành mạch máu, rất tốt cho người bị tiểu đường và các bệnh tim mạch khác.
Dưới đây là thực đơn giảm 6kg trong 2 tháng nhờ vào việc sử dụng giá đỗ thường xuyên trong khẩu phần ăn. Bên cạnh việc áp dụng thực đơn này, bạn nên kết hợp uống nhiều nước, tập thể dục 30 phút mỗi ngày (chạy bộ, lắc vòng, tập các động tác tại chỗ hoặc những bài thể dục thẩm mỹ...).

Nguyên tắc của thực đơn giảm cân này là cung cấp năng lượng đủ cho cơ thể hoạt động cả ngày vào bữa sáng và bữa trưa, không gây mất nước, đủ lượng vitamin và khoáng chất, protein cần thiết cho tế bào. Bữa tối hỗ trợ thêm lượng chất xơ làm tiêu hao năng lượng và vitamin làm đẹp da, hạn chế tối đa nhiệt lượng để tránh tình trạng tích mỡ thừa vùng bụng.

Bữa sáng:

1 quả trứng gà (bạn có thể thay đổi bằng 1 ổ bánh mì không quá 100g)
1 ly nước ép giá đỗ (hoặc 1 ly sữa dành cho người ăn kiêng)
Trứng rất giàu dưỡng chất nên ăn vào buổi sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng làm việc mà không lo tích tụ mỡ. Nước ép giá đỗ thúc đẩy quá trình sản sinh năng lượng, phân giải chất béo.

Bữa trưa:
1 bát cơm
1 đĩa nộm giá đỗ
100g thịt bò
Ăn cơm duy nhất vào bữa trưa để đảm bảo lượng tinh bột tối thiểu cho cơ thể. Thịt bò bạn có thể chế biến tùy khẩu vị ăn kèm nộm giá đỗ hoặc salad giá đỗ, thịt bò cung cấp lượng protein cần thiết cho 1 ngày, ngoài ra bạn không được ăn thêm các loại thịt giàu năng lượng khác. 1 đĩa nộm giá cung cấp rất nhiều chất xơ, vitamin C dồi dào chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên.
Bữa tối:

1 đĩa rau luộc (hoặc các loại rau ít năng lượng khác như: bí đao, bắp cải...)
1 cốc sinh tố dứa, dưa chuột.
Bữa tối bạn không nên ăn cơm hoặc các loại tinh bột khác. Bên cạnh chất béo, tinh bột cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tích mỡ thừa. Bạn có thể ăn thật nhiều rau để giảm cảm giác thèm ăn, dần dần cơ thể sẽ thích nghi được. Thực đơn này là chế độ ăn kiêng khoa học, không làm mất nước trong cơ thể mà chỉ kích thích phân giải chất béo. Chỉ khi bạn quyết tâm thực hiện thì mới có hiệu quả.
Cách làm sinh tố dứa, dưa chuột:

Chuẩn bị:

Dưa chuột: 2 quả
Dứa: 1/2 quả
Chanh: 1/2 quả
Cách làm: Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, dưa chuột rửa sạch, để cả vỏ, xắt miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc máy ép hoa quả, ép lấy nước.

Dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, hạn chế tình trạng tích nước trong cơ thể, giảm phù thũng. Trong dứa chứa nhiều men phân giải protein giúp phân giải các chất hữu cơ, ngăn ngừa protien và lipit tích tụ quá nhiều trong cơ thể. Chanh giúp giải độc, phòng chống béo phì.

Ngoài việc áp dụng thực đơn trên, bạn phải kiêng hoàn toàn chất ngọt, chất béo, không ăn bổ sung thêm bánh ngọt, đồ uống nhiều năng lượng hay các món chiên, xào khác. Uống nhiều nước hoặc tăng cường thêm sinh tố trái cây nếu cảm thấy đói.

[đồng cỏ thiên y]

15 mẹo làm đẹp da mặt

Từ dưa chuột, người ta đã chế ra những “sữa dưa chuột” dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn.Nhờ tính sền sệt của rau quả, nước sẽ giữ được lâu, làm mục các biểu bì chết trên da mặt và sẽ làm da bạn trở nên đẹp hơn.
Bạn cần rửa mặt trước khi làm mặt nạ. Nếu da nhờn, trước khi rửa mặt nên xông hơi độ 15 phút cho lỗ chân lông rộng để nhả hết bụi bặm đóng trên mặt. Và trong thời gian này nên nghỉ ngơi thoải mái, ngưng làm việc.
Dưa chuột
Dưa chuột ngoài thành phần vitamin A, B1, B2, C, còn chứa một lượng quan trọng các chất vi lượng như: sắt, mangan, iod… Dưa chuột lại là một thức ăn có tác dụng “mát” và lợi tiểu. Nhưng điều chủ yếu nhất là dưa chuột nổi tiếng về việc giúp làm đẹp da mặt.
Từ dưa chuột, người ta đã chế ra những “sữa dưa chuột” dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn.
Cách làm đẹp tốt nhất là dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Như vậy, bạn sẽ sử dụng hết thành phần vitamin và những chất tốt cho da trong dưa chuột.
Chuối chín
Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát. Điều lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua độ 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng.
Lòng trắng trứng gàLòng trắng trứng gà phải được đánh như bông tuyết. Dùng nước cốt dưa chuột (vắt từ trái dưa chuột) pha với lòng trắng trứng gà và 1 ít nước hoa hồng, rồi bôi hỗn hợp ấy lên da mặt chừng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và xoa 1 chút nước hoa hồng, bạn sẽ thấy rất dễ chịu.
Chanh
Để có làn da căng mịn, bạn vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm cho ấm ấm. Hãy thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút, rồi sau đó lau mặt thật sạch bằng nước suối, hoặc nước hoa hồng.
Khoai tây
1kg khoai tây xắt lát, nấu kỹ, đánh cho nát, lọc ra để dành trong chai đậy kỹ. Mỗi khi rửa mặt pha một ít vào. Cách làm này giúp da bạn đang bị khô nhăn sẽ trở nên mịn màng và mát mẻ.
Bôi trắng da: nấu lấy bột nhuyễn của khoai tây, trộn với 1 lít sữa tươi. Mỗi buổi sáng bôi lên mặt 1 lần, để khoảng 20 – 25 phút, sau đó rửa mặt bằng nước hoa hồng.
Lòng đỏ trứng gà
Giúp da hết nhờn, trở nên khô ráo: Bạn hãy dùng một lòng đỏ trứng gà đánh tơi với 1 muỗng cà phê sữa chua (yaourt) với 1/2 muỗng cà phê mật ong và một chút tinh bột khoai tây. Đắp chất bột tổng hợp này lên mặt chừng 15 phút, sau đó rửa sạch với một ít dầu thơm hoặc nước hoa hồng.
Muốn trị da nhăn: thoa lòng đỏ trứng gà lên mặt độ 1 giờ.
Cà rốt
Gọt vỏ cà rốt xay nhuyễn, bỏ vào 1 hũ sữa chua, nhồi cho thật đều. Dùng hỗn hợp này xoa lên mặt, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cách này trị mụn trứng cá cho các cô gái mới lớn rất công hiệu. Trường hợp này, chất sữa chua tác động giống như thuốc kháng sinh diệt vi khuẩn gây ra mụn, mà không làm da bạn bị khô. Còn riêng sinh tố A trong cà rốt lại có tác dụng làm lành vết sẹo do mụn gây ra.
Muốn trị da nhăn: xay nhuyễn 100g cà rốt – 1 muỗng glycerine, thoa lên mặt khoảng 20 phút.
Pho mát tươi
Trộn 1 muỗng canh pho mát tươi với 1 muỗng canh sữa tươi và 1/2 muỗng cà phê lê xay. Đắp thoa lên mặt trong 2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước hoa hồng. Mỗi tuần bạn nên làm mặt nạ bằng cách này 2 – 3 lần, da mặt bạn sẽ trở nên tươi mát và trẻ trung.
Mật
Bạn khuấy 1 thìa cà phê mật đến khi thành màu trắng, bôi lên mặt đã rửa sạch. Sau 15 - 20 phút, rửa lại bằng nước suối hay nước lạnh (riêng người bị dị ứng không dùng cách này).
Noãn hoàng
Trộn 1 thìa noãn hoàng với ½ muỗng cà phê dầu ô liu, cho thêm 5 giọt chanh hay lê đã xay nhuyễn. Cách này sẽ giúp bạn không bị căng nứt da vào mùa đông.
Các loại quả
Nghiền các loại quả thành hồ nhão, trộn thêm 1 ít sữa tươi. Đây sẽ là 1 hợp chất dinh dưỡng rất tốt cho da mặt bạn, nên làm 2 lần mỗi tuần. Khi đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút xong hãy rửa sạch da bằng nước hoa hồng.
Riêng đối với những ai dễ bị dị ứng da, không nên làm theo cách này vì quả dâu tây dễ gây kích thích da.
Lá, hoa, và quả của cúc đại đóa, bạc hà, mâm xôi
Tất cả các lá, hoa và quả trên đều được bạn phơi khô, tán thành bột. Lấy 1 hay 2 thìa cà phê bột này, để nước vừa phải, khuấy cho sền sệt. Đun trên lửa khoảng 10 – 15 phút. Để nguội rồi đắp lên mặt. Nằm thư giãn trong khoảng từ 15 -20 phút, rồi rửa mặt bằng bông mềm.
Trước khi làm mặt nạ, bạn cần phải rửa mặt sạch bằng dầu thơm hay dầu thực vật. Cách này sẽ làm cho da bạn trở nên tươi mát, hồng hào.
Vỏ chanh và các loại rau thơm
Giã nhuyễn vỏ chanh và các loại rau thơm, đắp lên mặt khoảng 1/2 giờ.
Cách này trị da nhờn rất hữu hiệu.
Cà chua
Chọn cà chua chín đỏ, bỏ hột, giã nhuyễn đắp lên mặt từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Trong cà chua có sinh tố A, C và nguyên tố lưu huỳnh cần thiết cho da. Cà chua còn có tác dụng trị da nhăn.Men rượu bia
Men rượu bia nghiền nát, trộn chung với 4 muỗng nước – 1 muỗng glycerine. Thoa lên mặt độ nửa tiếng rửa sạch mặt, có tác dụng trị da nhăn.
Ngoài ra, sinh hoạt và ăn uống cũng ảnh hưởng đến làn da. Cần nghỉ ngơi sau những giờ làm việc mệt nhọc, năng vận động và luyện tập thân thể, tắm rửa thường xuyên, nghỉ ngơi trong không khí thoáng mát sạch sẽ. Ăn nhiều rau tươi, trái cây, yaourt, uống nhiều nước, ăn đúng giờ và nhai thức ăn thật kỹ.

[đồng cỏ thiên y]

6 mẹo làm trắng da cực kì đơn giản

Không cần phải mất quá nhiều công sức để tăng độ sáng cho làn da. Áp dụng vài mẹo nhỏ rất đơn giản sau đây để sở hữu làn da trắng mịn đầy tự nhiên bạn nhé!

1. Dùng kem chống nắng
Kem chống nắng là một bí quyết làm trắng da mà ít ai ngờ tới. Đừng nghĩ kem chống nắng chỉ có tác dụng ngăn cho da bạn không sạm đen hơn vì nắng nhé. Các tia UV từ mặt trời cùng tác động của môi trường xung quanh cuộc sống chúng ta khiến cho làn da bị cháy nắng. Đồng hành với nó là tỷ lệ melanin tăng (melanin quyết định sắc tố của da, melanin càng nhiều da càng sẫm màu). Kem chống nắng ngoài khả năng ngăn chặn tia UV mà còn hạn chế tốc độ gia tăng của melanin. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ thấy rõ tác dụng ngăn chặn melanin của kem chống nắng.

2. Giữ ẩm
Nghe có vẻ không liên quan nhưng thật sự giữ ẩm là một phương pháp rất quan trọng để làm trắng da. Da khô thường kèm theo kết quả là có màu tối hơn. Hơn nữa, da khô dễ bị rám nắng hơn da bình thường. Vì vậy, giữ ẩm là một cách bảo vệ tự nhiên cho làn da chống lại các tác nhân khiến nó “đổi màu”. Độ ẩm cân bằng còn giữ cho làn da mịn màng.

3. Cà chua
Cà chua có tác dụng tẩy trắng. Nó là một nguyên liệu làm sáng da tự nhiên. Cà chua chà xát lên da là một trong những cách tốt nhất để tẩy trắng da mà không cần bất kì hóa chất độc hại nào. Tốt nhất nên dùng cà chua khi đã được ướp lạnh bạn nhé. Cắt quả cà chua ra và chà mặt trong của phần vỏ cũng như phần ruột lên trên da. Chà xát trong khoảng 10 phút và tiếp tục để yên chúng trên da của bạn từ 20 đến 25 phút. Sau đó rửa sạch với nước lạnh. Làn da sẽ khô hơn sau khi bạn chà cà chua, vì thế phải sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi làm trắng da bằng cách này đấy.

4. Bột mì
Như đã nói, để da không bị sạm màu thì cần phải có một làn da khỏe mạnh. Vì thế, hãy duy trì sự mềm mại, dẻo dai của da bằng bột mì. Trộn bột mì với nước và chà nhẹ lên da. Hãy chắc chắn rằng bạn phủ đều lớp bột mì trên da và chờ khoảng 15 đến 20 phút. Bạn có thể dùng bột mi để cải thiện làn da đều đặn một tuần một lần.

5. Đu đủ
Đu đủ là loại quả rất bổ dưỡng cho da và tóc. Khi ăn, đu đủ còn giúp ích cho mắt, da, tóc và hệ tiêu hóa. Ngoài cách ăn đu đủ, bạn có thể dùng đu đủ xay nhuyễn để phủ lên da. Chờ trong khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch, lau khô một cách nhẹ nhàng. Bạn sẽ thấy làn da mềm mại và trắng hồng một cách vô cùng tự nhiên.

6.  Không uống quá nhiều cà phê
Không phải vì cà phê màu đen mà khiến cho bạn uống cà phê cũng bị đen da. Nhưng theo một cách khác, cà phê thực tế có thể tác động đến màu sắc làn da của bạn. Cà phê có nhiều độc tố góp phần thúc đẩy sự gia tăng của melanin. Giảm bớt lượng cà phê khi bạn uống sẽ dần dần cải thiện sắc tố của làn da, tất nhiên phải sau một thời gian dài. Để tăng khả năng tẩy độc tố nếu bạn uống quá nhiều cà phê thì nên uống nhiều nước (khỏang 4-5 lít mỗi ngày).

[đồng cỏ thiên y]

10 cách 'tắm trắng' tuyệt vời tại nhà

Những nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn toàn thân.
Từ lâu làn da trắng hồng rạng rỡ đã trở thành niềm mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ châu Á. Tuy mốt da nâu, da ngăm đen đang lên ngôi nhưng phần đông, chị em vẫn muốn sở hữu làn da trắng mịn. Bởi da trắng dễ chọn trang phục, dễ chọn màu tóc hơn và cũng bắt mắt hơn theo quan niệm truyền thống phương Đông.
Khi tắm trắng tại các spa hay thẩm mỹ viện, chị em sẽ được dùng những tinh chất có tác dụng tẩy trắng cực mạnh. Tuy kết quả đến nhanh hơn nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ như: da nhăn nheo, chảy xệ, nhanh lão hóa... Sau khi tắm trắng tại spa, bạn phải có một liệu trình chăm sóc da thật đặc biệt, phức tạp và hầu như bị phụ thuộc vào mỹ phẩm để duy trì làn da trắng sáng.

Có nhiều cách tắm trắng đơn giản hơn giúp chị em có làn da láng mịn bằng những nguyên liệu tự nhiên, vừa an toàn, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả cũng không thua kém gì các loại mỹ phẩm đắt tiền. Tuy mất nhiều thời gian hơn nhưng ưu điểm an toàn tuyệt đối là điều chị em nên lưu tâm.

1. Tắm trắng bằng cám gạo, mật ong, dầu oliu

Cám gạo từ xa xưa đã được coi như phương thuốc bí truyền để các cung tần mỹ nữ dưỡng da toàn thân. Trong cám gạo chứa nhiều vitamin A,B,E và khoáng chất giúp da sáng mịn. Phụ nữ châu Á thường lấy nước vo gạo rửa mặt hằng ngày cũng là một cách làm đẹp da rẻ tiền mà hiệu quả. Đặc biệt cám gạo chứa phần lớn vitamin B1 giúp tái tạo tế bào mới, da sẽ luôn láng mượt.
Bạn chỉ nên tắm trắng bằng cám gạo 1 lần/tuần để tránh việc da bị bào mòn, mất cân bằng và nổi mụn. Cám gạo kết hợp với mật ong sẽ có tính sát khuẩn mạnh, chống lại các vi khuẩn gây mụn đồng thời dầu oliu nhẹ nhàng loại bỏ tạp chất trong lỗ chân lông để da hấp thu dưỡng chất nhiều hơn.
Nguyên liệu:

1 bát con cám gạo
4 thìa cà phê mật ong
1 thìa cà phê dầu oliu.

Cách làm: Trộn tất cả các thành phần với nhau cho hỗn hợp sánh mịn. Tắm sạch rồi đắp hỗn hợp lên toàn thân trong 15-20 phút. Sau đó tắm lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/ tuần.

2. Tắm trắng bằng đu đủ, mật ong

Đu đủ chứa rất nhiều vitamin C và E giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da. Trong đu đủ có loại enzime là papain được coi như một chất tẩy trắng cực mạnh. Không chỉ làm trắng da toàn thân, bạn có thể áp dụng hỗn hợp này cho việc làm đẹp da mặt.
Nguyên liệu:

1 quả đu đủ chín (số lượng tùy vào độ rộng trên da mà bạn muốn áp dụng)
4 thìa cà phê mật ong

Cách làm: Đu đủ chín bỏ vỏ, bỏ hạt, tán nhuyễn. Trộn đều với mật ong. Sau khi tắm thoa đều hỗn hợp lên da toàn thân, massage trong vòng 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần vào các buổi tối.

3. Tắm trắng bằng cà phê, dầu dừa

Cà phê rất giàu chất chống oxy hóa, nhẹ nhàng tẩy sạch tế bào chết và bụi bẩn trong lỗ chân lông. Các loại vitamin giàu có trong dầu dừa thực sự là một nguồn dưỡng chất quý giá cho bất kỳ làn da nào.
Phụ nữ phương Tây thích cách kết hợp của cà phê xay và dầu dừa vì nó làm hạn chế sự xuất hiện của các đốm sắc tố nâu đen: nám, tàn nhang... và làm da mịn màng, tinh khiết. Làn da phụ nữ phương Tây tuy trắng nhưng rất dễ xuất hiện tàn nhang, vì thế mà họ chọn cà phê, dầu dừa như một dạng mỹ phẩm làm đẹp thường xuyên.
Nguyên liệu:

1 bát con cà phê xay
2 thìa cà phê dầu dừa

Cách làm: Trộn đều nguyên liệu, sau khi tắm hãy thoa lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần để da luôn mềm mịn.

4. Tắm trắng bằng mật ong, bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng tương tự như cám gạo. Không chỉ làm trắng da, ngăn ngừa các loại mụn mà nó còn điều tiết lượng dầu nhờn trên bề mặt da. Vì thế chị em nào bị nổi mụn ở lưng thì bột yến mạch và mật ong là một lựa chọn tuyệt vời.
Nguyên liệu:

1 bát con bột yến mạch
4 thìa cà phê mật ong
1 thìa cà phê nước chanh tươi

Cách làm: Trộn tất cả các nguyên liệu cho thật đều, mịn và quánh lại. Sau khi tắm, bạn hãy thoa lên toàn bộ cơ thể. Những vùng da dễ bắt nắng như cổ, cánh tay, chân thì đắp dày hơn. Sau 20 phút tắm lại bằng nước ấm.

5. Tắm trắng bằng bột ngọc trai, cám gạo

Bột ngọc trai xưa kia vẫn được coi là phương thuốc quý giúp các bậc vua chúa dưỡng da. Tuy nhiên bây giờ chị em có thể mua phổ biến tại các cửa hàng mỹ phẩm. Tất nhiên phải là bột ngọc trai nguyên chất, tự nhiên, khi kết hợp với cám gạo, quá trình làm trắng sẽ diễn ra mạnh và nhanh gấp đôi.
Nguyên liệu:

1 bát con cám gạo
4 thìa cà phê bột ngọc trai
4 thìa cà phê dầu oliu

Cách làm: Trộn đều nguyên liệu, bạn có thể thêm 1 vài thìa nước lọc cho hỗn hợp sánh hơn sẽ dễ dàng bôi lên cơ thể. Massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần để da trắng mịn.

6. Tắm trắng bằng xoài, đường, chanh

Đường vốn là nguyên liệu tẩy da chết thường xuyên của phụ nữ châu Âu. Khái niệm tẩy da chết còn ít được chị em phụ nữ Việt Nam để ý đến nhưng thực sự đó là một công đoạn quan trọng trong việc làm đẹp da.

Đường sẽ lấy đi chất bẩn, tế bào chết trong các lỗ chân lông và làm da sáng, sạch sẽ. Kết hợp với xoài và chanh, tính axit nhẹ sẽ làm da sáng dần lên sau 3-4 lần sử dụng. Đặc biệt hỗn hợp xoài-đường-chanh cung cấp lượng vitamin C và khoáng chất phong phú giúp da tươi trẻ lâu dài.
Nguyên liệu:

2 quả xoài chín
2 thìa cà phê đường
1 quả chanh

Cách làm: Xoài bỏ vỏ, bỏ hạt, nghiền nhuyễn trộn với đường. Chanh xắt thành miếng, xay cả vỏ và hạt, trong vỏ chanh cũng chứa nhiều vitamin và tinh dầu làm da mịn màng hơn. Trộn đều các nguyên liệu rồi thoa lên cơ thể trong vòng 20 phút, tắm lại bằng nước ấm.

7. Tắm trắng bằng cam, muối biển

Muối biển có tác dụng làm sạch da tương tự như đường. Khi kết hợp với cam, chúng sẽ trở thành một loại mặt nạ tẩy tế bào chết toàn thân cực kỳ hữu hiệu. Vitamin C và tính axit từ cam sẽ làm trắng da nhẹ nhàng. Bạn có thể thay thế cam bằng dứa cũng cho tác dụng tương tự.

Cam không chỉ giúp da sáng mịn mà còn trẻ hóa tế bào da.
Nguyên liệu:

1 quả cam
1 bát con muối biển

Cách làm: Cam xắt miếng, xay cả vỏ rồi trộn đều với muối biển. Vỏ cam cũng có tác dụng trị mụn, làm mịn da hữu hiệu. Sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp và massage trong vòng 15 phút, chắc chắn bạn sẽ sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng đến không ngờ.

8. Tắm trắng bằng quả mơ, đường nâu

Quả mơ thường được chị em mua về ngâm thành thức uống giải nhiệt. Mơ có tính mát, chứa nhiều vitamin C và tính axit sẽ giúp tẩy sáng da hiệu quả. Đường nâu không những làm sạch da, tẩy tế bào chết mà nó còn làm săn những vùng da bị nhão, chảy xệ.

Mơ chứa chất tẩy trắng nhẹ nhàng làm sáng và săn da.
Nguyên liệu:

400g mơ chín
1/2 bát con đường nâu

Cách làm: Mơ tách hạt, xay nhuyễn rồi trộn với đường nâu. Sau khi tắm hãy thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, thư giãn trong 15 phút rồi tắm lại với nước ấm. Hỗn hợp này có tính tẩy sáng mạnh, diệt khuẩn mạnh, bạn chỉ nên dùng 1 lần/ tuần để tránh da bị mất đi những vi khuẩn có lợi sẽ sinh mụn.

9. Tắm trắng bằng dưa chuột, chanh, dầu oliu

Dưa chuột vừa làm sáng da vừa hút sạch chất bã nhờn trên bề mặt, giúp se khít lỗ chân lông và làm da săn mịn. Tinh chất axit trong chanh sẽ tẩy trắng da hiệu quả. Dầu oliu nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn và cung cấp lượng vitamin E dưỡng da hồng hào, khỏe mạnh.

Dưa chuột luôn là thành phần quen thuộc trong các loại mặt nạ làm trắng da.
Nguyên liệu:

3 quả dưa chuột
3 thìa cà phê dầu oliu
1 quả chanh

Cách làm: Dưa chuột thái miếng, xay nhuyễn. Chanh vắt lấy nước. Trộn đều các nguyên liệu, sau khi tắm hãy thoa lên toàn thân để trong 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần chắc chắn bạn sẽ có làn da sáng mịn.

10. Tắm trắng bằng bơ, đường nâu, dầu oliu

Bơ cung cấp một lượng lớn vitamin E, C. Tuy không làm trắng da hiệu quả như các loại mặt nạ toàn thân khác nhưng sự kết hợp của bơ, đường nâu và dầu oliu được rất nhiều chị em yêu thích vì độ săn chắc, láng mịn mà nó đem lại cho da.

Bơ chứa nhiều vitamin E giúp da căng mịn.
Nguyên liệu:

1 -2 quả bơ chín
2 thìa cà phê dầu oliu
4 thìa đường nâu

Cách làm: Bơ xay hoặc nghiền nhuyễn trộn với dầu oliu và đường nâu. Sau khi tắm hãy đắp lên toàn thân trong 20 phút rồi tắm sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần để chống lão hóa và giúp da căng mịn.

Lưu ý:

Tất cả các loại mặt nạ làm trắng da toàn thân nên được thực hiện vào buổi tối để da không bị bắt nắng. Vì sau khi tẩy trắng da dễ bị tác động của tia UV hơn cả. Nếu bạn không tránh ánh nắng mặt trời thì da sẽ nhanh chóng tái sạm.

[đồng cỏ thiên y]

Bí quyết làm đẹp trong 60 giây

Rời khỏi nhà nhanh chóng mà vẫn đảm bảo hình ảnh chải chuốt thực sự là một thách thức. Nhưng bạn có thể chinh phục nó chỉ với 60 giây.
Làm đẹp đôi khi lại là một việc khó khăn bởi bạn có quá ít thời gian trong cuộc sống bận rộn. Tuy vậy, sẽ là sai lầm nếu bạn bỏ qua một vài bước cơ bản trong việc làm đẹp mỗi ngày.
Trong chăm sóc da, trang điểm hay làm tóc luôn có những kĩ năng, thủ thuật giúp bạn tăng tốc, tiết kiệm thời gian. Bạn có thể rời khỏi nhà thật nhanh chóng mà vẫn đảm bảo hình ảnh chải chuốt hơn bao giờ hết.
- Dùng phấn bột thay cho phấn dạng kem hoặc lỏng khi cần trang điểm hoặc nhấn nhá lại. Dù các loại da khác nhau thích hợp với những dạng phấn khác nhau, chúng ta đều đồng ý rằng phấn bột là dạng phấn đánh nhanh và dễ nhất, tiện dụng khi mang theo người cho việc trang điểm lại trong ngày. Đồng thời, tránh sử dụng mút trang điểm, thay vào đó hãy dùng cọ để mang lại hiệu quả tự nhiên hơn.
- Nếu bạn thường dùng kem che khuyết điểm trước khi đánh nền, bạn nên thử đảo ngược quá trình này lại nếu đang vội. Phủ lớp nền lên trên có thể khiến lớp che khuyết điểm nhạt đi, khiến bạn lãng phí thời gian với việc dặm đi dặm lại.
- Đừng quên dùng phấn bắt sáng ở những vị trí quan trọng để có một khuôn mặt hoàn hảo. Dành thời gian dặm phấn bắt ở hai bên mang tai nếu bạn định buộc tóc lên, như vậy lớp trang điểm trông sẽ tự nhiên hơn nhiều.
- Dùng bột nhũ khoáng tự nhiên để kẻ mày theo hình vòm cũng sẽ khiến khuôn mặt bạn thanh tú hơn ngay tức khắc. Khi trang điểm cho mắt, hãy đầu tư một cây bút kẻ mắt không phai.
- Nếu muốn có một đôi môi quyến rũ hoàn hảo, cây bút kẻ mắt có màu gần như giống hệt với màu son (ví dụ như màu nâu đỏ) sẽ là cách chữa nhanh nhất cho những điểm chưa hoàn hảo khi tô son.
- Nước chanh tây sẽ giúp bạn có một làn da trông khỏe mạnh hơn chỉ trong vài phút. Rửa mặt bằng nước chanh tây giúp bạn có một làn da sáng, nhanh chóng làm lành mụn và không để lại sẹo. Tuy nhiên nếu bạn có một làn da nhạy cảm, cách này sẽ dễ làm xót, thậm chí gây dị ứng cho da mặt. Ngay lúc đó, hãy lấy một viên đá lạnh xoa lên chỗ da bị ảnh hưởng để làm se lỗ chân lông và che vết dị ứng.
- Làm tóc luôn là một trong những công đoạn tốn nhiều thời gian nhất. Những kiểu tóc đơn giản mà hiệu quả như tết tóc, buộc tóc đuôi gà, búi nửa tóc hay uốn nhẹ sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian. Với những dụng cụ tạo kiểu đơn giản như lược đánh rối, bạn có thể làm vẻ ngoại của bạn tươi sáng lên ngay tức khắc.
- Lời cuối cùng, chịu khó đầu tư vào những sản phẩm cao cấp là điều bắt buộc để tăng tốc công việc trang điểm mỗi ngày.

[đồng cỏ thiên y]

Bên mình còn nhiều loại sản phẩm tắm trắng và kem dưỡng da siêu trắng an toàn đảm bảo trắng 100%. Vì bên mình đào tạo thẩm mỹ spa nên mình chuyên sâu về dòng trắng da, trị mụn hiệu quả, hỗ trợ điều trị nám. Có tất cả các loại cho các bạn dùng FREE thử trước. Các bạn có thể qua nhà mình dùng thử nếu ưng thì mua. Mời các chị em qua trung tâm của mình để xem hàng hoặc được tư vấn nhiều hơn về sản phẩm. Phone cho mình theo số máy 09756.19966 để được chi sẻ bí quyết làm đẹp da vượt thời gian. Web: http://thammydongcothieny.com

[đồng cỏ thiên y]

Mẹo giúp làn da quyến rũ "từ đầu đến chân"

Trắng hồng và mịn hàng cực kỳ luôn đó các bạn ạ!
Đừng tưởng là chỉ có thời tiết hanh khô của mùa đông thì chúng mình mới phải quan tâm đến da thôi nha! Vào khí hậu nắng nóng của mùa hè, mồ hôi và bụi càng có cơ hội tấn công da xinh của chúng mình. Nắm vững những bí kíp đơn giản sau để giữ cho da luôn mềm mại và tràn đầy sức sống nhé!Làm mềm môi xinhRất đơn giản, các bạn chỉ cần ngâm một chút kem đánh răng vào nước soda rồi sử dụng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên môi. Chú ý là hãy trộn với tỉ lệ 1:1 nhé! Sau đó, thấm khô rồi bôi một lớp sáp dưỡng ẩm. Nếu trong loại sáp đó có thành phần lanolin (mỡ lông cừu) thì càng tốt. Ngoài ra, nếu bạn có tật liếm môi thì hãy cố gắng từ bỏ. Bởi vì enzim có trong nước bọt sẽ khiến cho da môi bị nứt nẻ và xấu đi nhanh chóng đấy!Xoa dịu đôi chânMọi người ai cũng muốn có một đôi chân đẹp và mịn màng để mặc váy hay quần ngắn. Bạn hãy trộn đường trắng với dầu ôliu theo tỉ lệ 1:1 rồi dùng nó xoa đều lên chân. Sau đó, hãy ngâm chân thật nhẹ nhàng vào nước ấm khoảng 3 phút. Đừng quên rửa lại bằng nước sạch nữa nghen! Hỗn hợp này sẽ đánh tan liên kết của các tế bào da chết giúp da chân chúng mình sẽ mềm mại và sáng hơn rất nhiều. Với vùng gót chân, các ấy có thể dùng kem có chứa axit glycolic vào mỗi tối trước khi ngủ để giúp gót hồng trở nên láng mịn hơn nhé!Làn da mịn màng như em béCông thức làm mềm da tay siêu dễ cho các bạn đây: trộn bột yến mạch với nước sạch theo tỉ lệ 2:1 rồi massage khắp vùng mu và lòng bàn tay. Đừng bỏ quên kẽ và vùng da quanh ngón tay nữa nhá! Sau đó, bạn lau khô và dùng một chút xíu kem dưỡng ẩm có chứa chất SPF giúp chống nắng cho da nếu sau đó cần đi ra ngoài.Với vùng da trên cánh tay, nắng nóng, mồ hôi cộng với không khí ô nhiễm ngày hè sẽ dễ khiến cho nơi này mẩn đỏ vì những nốt mụn bé xíu. Khi đó, các ấy nên tắm hoặc rửa sạch lại cơ thể với sữa tắm có chứa axit salicylic dạng nhẹ đồng thời sử dụng kem dưỡng có chứa axit lactic cho đến khi mụn biến mất. Những loại mỹ phẩm có chứa thành phần này khá phổ biến, các nàng chỉ cần chọn hãng mỹ phẩm đáng tin cậy, có thương hiệu tốt là ổn rồi.Tuy nhiên, lưu ý là với các bạn nào có da nhạy cảm hoặc khi sử dụng phát hiện da bị kích ứng thì chúng mình phải mau chóng đến đi khám da liễu để được tư vấn kịp thời nhé!Hơn nữa, vào mùa hè, các bạn nên tránh ăn nhiều mỡ, đường, chất cay nóng, đồ uống có gas. Thay vào đó, hãy ăn những loại trái cây giàu vitamin A và C như đu đủ, gấc, cà chua, bí đỏ, xoài, cam, quýt, dứa… và uống nhiều nước. Khi bạn tuân thủ đúng theo các điều trên sẽ cảm nhận được sự cải thiện của làn da rõ rệt đấy nhé!

[đồng cỏ thiên y]

5 cách dưỡng da khiến bạn xấu tệ

Chăm chỉ dưỡng da nhưng không đúng cách chẳng khác nào có bệnh mà uống nhầm thuốc.
Mong muốn có một làn da đẹp luôn là mong muốn chính đáng của bất kỳ người phụ nữ nào. Theo nghiên cứu của một hãng mỹ phẩm trên thị trường Việt Nam đối với giới phụ nữ văn phòng, kết quả cho thấy 20% phụ nữ công sở biết cách chăm sóc da, 20% không quan tâm đến việc chăm sóc da, còn lại 60% dưỡng da không đúng cách.
Trước hết, chị em cần hiểu rõ da mình thuộc loại da gì (da dầu, da khô, da nhạy cảm hay da hỗn hợp). Để biết chính xác nhất, bạn phải đi soi da. Một cách nhận biết cơ bản có thể dựa vào những dấu hiệu sau đây:

Da dầu: Mặt thường bóng loáng như bôi một lớp dầu lên da sau khi ngủ dậy, dùng tay miết trên vùng chữ T (trán, mũi, cằm) sẽ thấy tay dính một lớp dầu bóng.

Da khô: Da không có dầu, sờ lên kém mịn màng, hay bong tróc, nứt nẻ khi trời hanh khô đặc biệt vào mùa đông. Nhiều vùng khác trên cơ thể cũng dễ bị nứt nẻ như môi, gót chân, mu bàn tay...

Da hỗn hợp: Vùng trán, thường khô nhưng vùng má cạnh mũi lại nhờn hoặc các điểm khô và nhờn không rõ ràng.

Da nhạy cảm: Hay bị dị ứng thời tiết hoặc dị ứng mỹ phẩm.

1. Dưỡng da bằng tinh trùng

Không ít chị em đã dùng mỹ phẩm "của nhà trồng được" này để bôi trực tiếp lên da với mục đích làm trắng, căng da. Tinh trùng bò được chiết xuất vào các loại mỹ phẩm như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem làm trắng da... vì trong tinh dịch có chứa nhiều loại axit amin và vitamin C. Tuy nhiên, dùng tinh trùng của người để làm mặt nạ dưỡng da thì chưa thấy tài liệu nào chứng minh về tác dụng của nó.
Biểu hiện dễ nhận thấy nhất ở da nhạy cảm khi làm đẹp bằng tinh trùng là nổi mẩn đỏ, dị ứng và ngứa. Các loại da khác tuy chưa bị phản ứng ngay nhưng cũng dễ lão hóa như việc dùng các loại mỹ phẩm kém chất lượng và không rõ nguồn gốc. Mặt khác, khi bôi trực tiếp tinh trùng lên mặt, bạn có nguy cơ sẽ bị viêm da hoặc nhiễm những bệnh lây truyền qua đường tình dục (lậu, HIV...) vì tinh dịch chứa nhiều loại vi khuẩn, virut gây bệnh mà chúng ta không thể lường được.

2. Rửa mặt bằng muối

Một số thông tin cho rằng rửa mặt bằng muối sẽ sạch mụn và làm trắng da. Tuy nhiên chỉ có những người thử nghiệm rồi mới thấy rõ kết quả. Da rất dễ bị tổn thương, nổi mụn vì bị muối biển tẩy sạch những vi khuẩn có lợi, chà sát mạnh vào da làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến lớp tế bào ngoài cùng. Tác dụng của muối là làm sạch da, tẩy tế bào chết tuy nhiên chỉ nên dùng để tẩy da chết toàn thân nếu muốn rửa mặt bằng muối bạn có thể thực hiện 1 lần/ tuần để làm sạch sâu lỗ chân lông. Nếu lạm dụng rửa mặt bằng muối, chắc chắn da bạn sẽ bị nổi mụn và bắt nắng.
Thay vì rửa mặt bằng muối biển, bạn hãy tẩy da chết bằng các loại mặt nạ tự nhiên làm cân bằng độ pH trên da như: trộn một chút đường với dầu oliu, massage trên da khoảng 5 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

3. Bôi kem dưỡng thâu đêm

Kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng trắng da ban đêm có tác dụng tăng cường tinh chất cho làn da. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia chăm sóc da tại London, bạn nên hạn chế việc này. Vì ban đêm da cần được nghỉ ngơi, khi ngủ, lỗ chân lông cần được thông thoáng để da thải bớt độc tố ra ngoài. Nếu thường xuyên bôi kem dưỡng thâu đêm, da sẽ "khó thở", bí bách, độc tố ít được bài tiết ra ngoài. Cộng thêm việc trang điểm thường xuyên vào ban ngày khiến làn da của bạn phải làm việc 24/24 không có thời gian nghỉ ngơi nên sẽ nhanh chóng lão hóa.

4. Rửa mặt bằng nước nóng

Rửa mặt bằng nước ấm, nước nóng tạo cho bạn cảm giác dễ chịu và da được làm sạch hơn. Tuy nhiên, nước nóng sẽ khiến da bạn bị khô, lão hóa nhanh ngay cả đối với làn da dầu. Bạn chỉ nên dùng nước ấm khi cần tẩy trang, lỗ chân lông nở rộng để đẩy mọi bụi bẩn, cặn bã ra ngoài.
Bạn nên chịu khó rửa mặt bằng nước lạnh vào mỗi sáng mùa đông để giữ cho da được tươi trẻ lâu dài. Nước lạnh cũng làm săn chắc da, giúp se khít lỗ chân lông.

5. Tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần

Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da. Công đoạn này giúp bạn làm sạch da, loại bỏ tế bào già, lớp da chết để tạo điều kiện cho lớp tế bào mới phát triển, da luôn có vẻ đẹp tươi trẻ, căng mịn. Tuy nhiên, tẩy tế bào chết quá nhiều lại khiến da bị mất cân bằng độ pH, nhiều vi khuẩn có lợi bị xóa sổ khiến da dễ bị viêm nhiễm, nổi mụn. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần.

Đối với những làn da nổi nhiều mụn và thường xuyên bị mụn trứng cá lại càng nên tẩy tế bào chết có chừng mực vì da bị mụn vốn đã bị tổn thường, bạn càng dùng các mỹ phẩm có tính tẩy cao bạn càng có nguy cơ nổi nhiều mụn hơn. Cách tốt nhất là giữ da sạch thường xuyên, dùng sữa rửa mặt đúng với loại da của mình 1 lần/ngày.

[đồng cỏ thiên y]

Bí quyết giúp bạn luôn trẻ đẹp


Là phụ nữ, ai cũng mong muốn luôn trẻ trung và xinh đẹp. Thế nhưng, thời gian luôn có sức tàn phá ghê gớm với nhan sắc mà chúng ta không cưỡng lại được.
Tuy nhiên, vẫn có một số bí quyết và công nghệ có thể giúp bạn xinh đẹp và trẻ hơn so với tuổi của mình. Nếu bạn tập luyện thể thao thường xuyên và quan tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, chắc chắn cơ thể bạn sẽ gọn gàng và trẻ trung hơn rất nhiều.
Một số bí quyết giúp bạn trẻ trung và xinh đẹp hơn:
1. Uống ít nhất khoảng 8 ly nước/ngày. Nước giúp cơ thể bạn thủy hợp tốt và đẩy các độc tố ra ngoài cơ thể. Đồng thời nó cũng giúp cho khuôn mặt bạn luôn căng mịn và sáng rỡ.
2. Luôn bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da không bị tia cực tím làm hại mỗi khi bạn ra đường. Bạn phảichọn loại kem chống nắng có chứa thành phần SPF cao (ít nhất là 15 SPF).
3. Thay đổi kiểu tóc gọn gàng, trẻ trung hơn. Bạn đừng khư khư giữ kiểu tóc lỗi thời. Với cách làm này, bạn có thể làm giảm độ tuổi của mình xuống rất nhiều.
4. Hãy quan tâm đến màu sắc của son môi. Tránh sử dụng các loại son môi có màu đỏ chói và nâu sậm, thay vào đó hãy chọn son môi có màu trung lập như be và hồng.
5. Đừng tô đường chân mày quá đậm. Kẻ đường chân mày với màu sắc nhẹ nhàng phù hợp với tông màu trang điểm của đôi mắt là chìa khóa giúp bạn nhìn trẻ trung hơn.
6. Hãy cắt sửa móng tay và chăm sóc bàn chân thường xuyên. Đắp mặt nạ dưỡng da ít nhất một lần trong tháng.
7. Tránh mặc áo choàng cổ tròn vì nó sẽ tạo cho bạn một tư thế ủ rũ và chán nản. Thay vào đó, bạn nên mặc áo có cổ chữ V.
8. Luôn duy trì tư thế và dáng điệu tự tin. Điều này không những làm bạn trẻ hơn mà còn giúp bạn thon thả, năng động hơn.
9. Sử dụng nước hoa có hương thơm hoa cỏ nhẹ nhàng sẽ giúp bạn có cảm giác dễ chịu và nhờ vậy trông bạn tươi tắn hơn.
10. Ngủ ít nhất 7 – 8 tiếng một ngày giúp bạn nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần và cảm thấy thoải mái hơn.
11. Khi yêu, bạn cảm thấy trẻ hơn tuổi thật của mình. Yêu người yêu của mình và yêu chính bản thân mình hơn nữa.
12. Tránh ăn các loại thực phẩm được chế biến theo kiểu công nghiệp và những loại thức ăn chứa nhiều đường.
13. Hãy ăn nhiều trái cây, rau củ và những loại thực phẩm chứa nhiều protein.
14. Cố gắng luyện tập thể thao và thực hiện chế độ ăn kiêng đầy đủ chất dinh dưỡng (nếu bạn dư cân) để có sức khỏe và thân hình cân đối. Tuyệt đối không nhịn ăn.
15. Hãy quan tâm chăm sóc da, dưỡng ẩm cho da hàng ngày.

[đồng cỏ thiên y]

5 mặt nạ tuyệt vời dưỡng da mùa thu
Hãy chọn cho mình một loại mặt nạ tự nhiên phù hợp nhất để luôn có làn da đẹp mịn màng bạn nhé.
Xu hướng làm đẹp bằng các thực phẩm từ thiên nhiên ngày càng được nhiều phụ nữ yêu thích bởi tính hiệu quả và an toàn lâu dài của nó. Đặc trưng của các loại mặt nạ làm đẹp da từ thiên nhiên là không chứa hóa chất, tuy kết quả không đến ngay nhưng chỉ sau 1- 2 tháng, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi trên gương mặt mình. Các thực phẩm tự nhiên ít gây kích ứng nhưng bạn vẫn phải chọn lựa mặt nạ đúng với loại da của mình. Ví dụ, bạn thuộc da dầu thì không nên dùng quá nhiều thành phần dầu oliu (dưỡng ẩm cao) hoặc da bạn khô thì không nên cho quá nhiều chanh vì chanh có tác dụng làm trắng da nhưng cũng có tỉnh tẩy mạnh dễ khiến da càng khô hơn.

Không cần mất quá nhiều thời gian, bạn hãy tự tay nâng niu chăm sóc làn da của mình với những nguyên liệu sẵn có trong bếp.

1. Mặt nạ tẩy da chết

Chuẩn bị:

Dưa hấu: 1/2 bát con
Sữa chua không đường: 1/2 hộp
Cách làm:
Dưa hấu bỏ vỏ, bỏ hạt, nghiền nát rồi trộn đều với sữa chua không đường. Đắp lên mặt và cổ trong 10 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Các axit lactic và enzym trong sữa chua sẽ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, còn tinh chất hydrat trong dưa hấu giúp làm lành những vết trầy xước do mụn trứng cá gây nên.

2. Mặt nạ trắng da

Chuẩn bị:

1/4 quả dứa chín
3 thìa dưa hấu hoặc dưa gang nghiền nát
100ml nước lọc
2-3 thìa bột ngô hoặc bột yến mạch
Cách làm:

Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay thật nhyễn, sau đó đắp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bột yến mạch vừa lấy đi lớp tế bào chết, vừa nhẹ nhàng tẩy trắng da. Dứa không chỉ làm sạch da mà còn có tác dụng như một loại toner lột bỏ mọi bụi bẩn và se khít lỗ chân lông.

3. Mặt nạ ngừa mụn, chống lão hóa

Chuẩn bị:

100ml trà xanh nguội
1 thìa cà phê đường
1 thìa cà phê nước chanh
Cách làm:
Pha trộn các thành phần, dùng thìa sạch khuấy thật đều sau đó lấy miếng bông gòn thấm đều dung dịch, massage nhẹ nhàng theo đường xoắn ốc trên da mặt trong 10 phút. Tinh chất chống oxy hóa từ trà xanh không chỉ giúp da căng mịn, xóa mờ nếp nhăn mà khi kết hợp với nước chanh, đường, hỗn hợp này còn lột bỏ lớp tế bào chết làm sáng da tự nhiên.

4. Mặt nạ dưỡng trắng cho da khô

Chuẩn bị:

1 quả chuối tiêu chín
2 thìa cà phê mật ong
Cách làm:

Chuối nghiền nát trộn thật đều với mật ong, khi hỗn hợp sánh mịn và quyện vào nhau hãy đắp lên mặt trong 20 phút. Rửa lại với nước lạnh. Các axit tự nhiên trong chuối làm bong lớp tế bào chết giúp da sáng mịn. Chuối chứa rất nhiều vitamin E và C không chỉ làm mịn da, kết hợp với mật ong sẽ giúp loại bỏ mọi vi khuẩn gây mụn đồng thời cung cấp độ ẩm cho da bớt khô.

5. Mặt nạ dưỡng trắng cho da nhờn

Chuẩn bị:

3 thìa cà phê đu đủ xay
1 thìa cà phê nước ép dứa
1 thìa cà phê bột tảo xanh
Cách làm:

Sau khi xay nhuyễn đu đủ hãy trộn đều với nước dứa và bột tảo xanh. Nếu không có bột tảo xanh, bạn có thể thay thế bằng cám gạo. Đu đủ và dứa có chứa papain và bromelain, hai enzyme làm tan lớp dầu nhờn và các tế bào chết. Đây là mặt nạ hỗn hợp tăng cường dưỡng chất: vitamin E, C, B ... vừa làm trắng da vừa điều tiết lượng dầu cho da nhờn.

Thực hiện 1-2 lần/ tuần vào buổi tối, chỉ sau 1-2 tháng chắc chắn da bạn sẽ trắng lên trông thấy. Đối với các loại mặt nạ dưỡng trắng da, bạn nên thực hiện vào buổi tối và che chắn kỹ khi ra ngoài vào ban ngày vì da rất dễ bắt nắng.

[đồng cỏ thiên y]

Mẹo giúp làn da quyến rũ "từ đầu đến chân"

Trắng hồng và mịn hàng cực kỳ luôn đó các bạn ạ!
Đừng tưởng là chỉ có thời tiết hanh khô của mùa đông thì chúng mình mới phải quan tâm đến da thôi nha! Vào khí hậu nắng nóng của mùa hè, mồ hôi và bụi càng có cơ hội tấn công da xinh của chúng mình. Nắm vững những bí kíp đơn giản sau để giữ cho da luôn mềm mại và tràn đầy sức sống nhé!Làm mềm môi xinhRất đơn giản, các bạn chỉ cần ngâm một chút kem đánh răng vào nước soda rồi sử dụng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên môi. Chú ý là hãy trộn với tỉ lệ 1:1 nhé! Sau đó, thấm khô rồi bôi một lớp sáp dưỡng ẩm. Nếu trong loại sáp đó có thành phần lanolin (mỡ lông cừu) thì càng tốt. Ngoài ra, nếu bạn có tật liếm môi thì hãy cố gắng từ bỏ. Bởi vì enzim có trong nước bọt sẽ khiến cho da môi bị nứt nẻ và xấu đi nhanh chóng đấy!Xoa dịu đôi chânMọi người ai cũng muốn có một đôi chân đẹp và mịn màng để mặc váy hay quần ngắn. Bạn hãy trộn đường trắng với dầu ôliu theo tỉ lệ 1:1 rồi dùng nó xoa đều lên chân. Sau đó, hãy ngâm chân thật nhẹ nhàng vào nước ấm khoảng 3 phút. Đừng quên rửa lại bằng nước sạch nữa nghen! Hỗn hợp này sẽ đánh tan liên kết của các tế bào da chết giúp da chân chúng mình sẽ mềm mại và sáng hơn rất nhiều. Với vùng gót chân, các ấy có thể dùng kem có chứa axit glycolic vào mỗi tối trước khi ngủ để giúp gót hồng trở nên láng mịn hơn nhé!Làn da mịn màng như em béCông thức làm mềm da tay siêu dễ cho các bạn đây: trộn bột yến mạch với nước sạch theo tỉ lệ 2:1 rồi massage khắp vùng mu và lòng bàn tay. Đừng bỏ quên kẽ và vùng da quanh ngón tay nữa nhá! Sau đó, bạn lau khô và dùng một chút xíu kem dưỡng ẩm có chứa chất SPF giúp chống nắng cho da nếu sau đó cần đi ra ngoài.Với vùng da trên cánh tay, nắng nóng, mồ hôi cộng với không khí ô nhiễm ngày hè sẽ dễ khiến cho nơi này mẩn đỏ vì những nốt mụn bé xíu. Khi đó, các ấy nên tắm hoặc rửa sạch lại cơ thể với sữa tắm có chứa axit salicylic dạng nhẹ đồng thời sử dụng kem dưỡng có chứa axit lactic cho đến khi mụn biến mất. Những loại mỹ phẩm có chứa thành phần này khá phổ biến, các nàng chỉ cần chọn hãng mỹ phẩm đáng tin cậy, có thương hiệu tốt là ổn rồi.Tuy nhiên, lưu ý là với các bạn nào có da nhạy cảm hoặc khi sử dụng phát hiện da bị kích ứng thì chúng mình phải mau chóng đến đi khám da liễu để được tư vấn kịp thời nhé!Hơn nữa, vào mùa hè, các bạn nên tránh ăn nhiều mỡ, đường, chất cay nóng, đồ uống có gas. Thay vào đó, hãy ăn những loại trái cây giàu vitamin A và C như đu đủ, gấc, cà chua, bí đỏ, xoài, cam, quýt, dứa… và uống nhiều nước. Khi bạn tuân thủ đúng theo các điều trên sẽ cảm nhận được sự cải thiện của làn da rõ rệt đấy nhé!

[đồng cỏ thiên y]

Tư thế ngủ và sắc đẹp

Tư thế ngủ liên quan đến mặt, đầu và thể hình, vì vậy có ảnh hưởng lớn đến sắc đẹp. Bạn chắc chắn có thể điều chỉnh nếu muốn.
Ảnh hưởng đến mặt và đầuThói quen ngủ nằm ngửa khiến gáy sau não trở nên dẹt, hơi lệch, tai cũng đẩy ra ngoài hơn bình thường. Người có thói quen ngủ nghiêng một bên, bộ mặt trở nên không cân đối.Ảnh hưởng đến hình thểNgười có thói quen ngủ nằm ngửa nói chung có dáng lưng thẳng, ngực ưỡn, hai chân không khép lại tự nhiên, do đó lúc đi rất khó thành đường thẳng. Còn người ngủ nghiêng, vai lệch quá nhiều, không ít người bị còng lưng. Người ngủ nghiêng một bên phần nhiều hai vai không cân xứng, tư thế ngủ ảnh hưởng đến thể hình chủ yếu trong thời kì trước 3 tuổi. Thể hình hình thành trong thời gian này cũng là thể hình cơ bản trong tương lai. Nói chung, trẻ mới sinh trong vòng 1 tháng nên quấn bằng tã lót, không nên cho bé mặc quần áo quá sớm. Khi quấn tã, cần chú ý cho thân thể bé thẳng, tránh bị còng lưng và chân vòng kiềng.
Ảnh hưởng đến da mặtKết quả nghiên cứ mới cho thấy phương pháp ngủ đúng có thể loại trừ nếp nhăn ở mặt, không phải nhờ vào các sản phẩm chăm sóc nhiều mà chính do bạn chọn được tư thế ngủ chuẩn mực. Chỉ cần kiên trì nằm ngủ ngửa, nếp nhăn ở mặt sẽ đỡ dần. Nếu ngủ không gối thì càng tốt. Vì khi nằm ở tư thế ngửa, các cơ trên mặt ở vào trạng thái thoải mái, thả lỏng. Còn khi ngủ nằm nghiêng hoặc nằm sấp, da mặt sẽ bị kéo hoặc bị căng ra. Nếu gối cao, đầu sẽ hơi chúc xuống, lâu dần sẽ xuất hiện cằm hai ngấn. Tóm lại, nhìn từ góc độ sinh lý, nói chung tư thế ngủ nghiêng về bên phải là tốt nhất. Ở tư thế này, tim không bị gò ép, dạ dày, ruột không bị xáo động, có lợi cho tiêu hóa, đảm bảo ngủ ngon giấc.
Giấc ngủ và làn daSự trao đổi chất của da được tiến hành chủ yếu vào ban đêm. Ngủ ngon luôn luôn có khả năng điều chỉnh tâm sinh lý làm cho da bóng mịn và đàn hồi tốt. Con người cả ngày làm việc vất vả, vào ban đêm khi vào giấc ngủ ngon, da vẫn tiếp tục công việc rất cần mẫn. Ban ngày, da bài tiết chất bẩn. Vào ban đêm, da bắt đầu làm công việc bổ sung dinh dưỡng và tự tu sửa để đảm bảo trạng thái bình thường của da.Trong trạng thái bình thường, sự trao đổi chất của da được tiến hành từ khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng là nhiều nhất. Do vậy ngủ sớm và dậy sớm không những loại trừ được mệt mỏi toàn thân, nó còn có thể làm tinh thần sảng khoái, làn da ngày càng khỏe mạnh. Thức đêm nhiều sẽ ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da. Ban đêm uống cà phê và hút thuốc cũng là thói quen xấu ảnh hưởng đến nhan sắc. Vì như vậy khiến cơ thể dễ bị hưng phấn, gây kích thích làm ta khó ngủ. Khi ngủ không đủ giấc, cơ năng thần kinh giao cảm bị giảm, khống chế vận động dạ dày, ruột và tuần hoàn máu, làm cho da bị thô. Nhìn chung, thời gian ngủ mỗi ngày nên đảm bảo 8 tiếng là thích hợp nhất.Giấc ngủ sâu, đủ giấc và hoàn toàn thoải mái giúp da có thời gian nghỉ ngơi, giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp.

[đồng cỏ thiên y]

5 mẹo xóa thâm quầng mắt

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp chị em hạn chế quầng thâm xung quanh mắt một cách tối đa.
Quầng thâm mắt có rất nhiều nguyên nhân:

Do cơ địa bẩm sinh: Rất nhiều phụ nữ bị thâm quầng mắt do di truyền, trường hợp này không thể khắc phục được, chị em chỉ có thể hạn chế bằng cách ngủ đủ giấc, cung cấp đủ nước và vitamin cho da dẻ hồng hào.

Do mất ngủ: Bệnh mất ngủ rơi vào những phụ nữ có chứng căng thẳng, stress kinh niên. Trường hợp này dễ dẫn đến thâm quầng mắt kéo dài. Để cải thiện, chị em cần biết cách tự cân bằng, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, khỏe mạnh, giấc ngủ sẽ sâu hơn. Chứng thâm quầng mắt sẽ hết khi ngủ đủ và chất lượng.
Do dùng sai mỹ phẩm: Việc dùng sai mỹ phẩm đối với da vùng mắt sẽ khiến tình trạng lão hóa, nếp nhăn, sắc tố thâm đen xuất hiện. Da quanh mắt rất khô và nhạy cảm, dùng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc không phù hợp sẽ khiến da vùng này lão hóa nhanh chóng.

Do thay đổi nội tiết: Đến một lứa tuổi nào đó, tùy vào cơ thể mỗi người, lượng hormone thay đổi cũng dễ dẫn đến những biến đổi trên da: sạm da, nám da, thâm quầng mắt...

Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp chị em hạn chế tình trạng thâm quầng mắt của mình.

1. Túi trà hoặc bã trà khô

Dùng 2-4 trà túi lọc, ngâm vào nước sôi 5 phút, vớt ra để đến khi còn ấm thì đắp lên 2 mắt, nếu túi trà khô thì thay bằng 2 túi khác. Nằm thư giãn trong 10 phút.
Dùng bã trà khô đắp lên 2 mắt chừng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

2. Mặt nạ khoai tây

Dùng 1 củ khoai tây nghiền xay nhuyễn, đắp hỗn hợp lên hai mắt, nhắm chặt mắt để nước khoai tây không rơi vào. Rửa lại với nước ấm sau 10 phút.
Hoặc bạn có thể cắt 2-4 lát khoai tây mỏng đắp lên mắt khoảng 20 phút, quầng thâm sẽ được cải thiện dần.

3. Mặt nạ dưa chuột

Có tác dụng tương tự như khoai tây, dưa chuột vừa cung cấp vitamin, các chất dưỡng ẩm cần thiết và tẩy sáng da vùng mắt.
Lấy 1/2 quả dưa chuột xay nhuyễn, đắp hỗn hợp lên mắt khoảng 10 phút, rửa lại với nước ấm.
Hoặc cắt 2-4 lát dưa chuột đắp lên mắt khoảng 20 phút, có thể dùng tay massage nhẹ nhàng theo hình tròn xung quanh mắt, rửa sạch với nước ấm.

4. Mặt nạ bơ

Bơ chứa rất nhiều vitamin E cung cấp độ ẩm tối đa cho da xung quanh mắt.
Cắt 2 lát bơ đắp lên mắt khoảng 20-30 phút hoặc xay nhuyễn 1/2 trái bơ chín, đắp hỗn hợp lên mắt khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

5. Dung dịch nước chanh, sữa tươi
Dùng 20ml sữa tươi trộn với 1 thìa cà phê nước chanh, lấy bông gòn thấm đều rồi massage xung quanh mắt khoảng 10 phút. Hỗn hợp này được coi như một chất làm sáng da tự nhiên, nó sẽ làm tan quầng thâm mắt. Tránh để dung dịch rơi vào mắt sẽ rất xót. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm, quầng thâm sẽ được xóa bỏ dần dần.

[Sponsored content]